ဖိအား Cooker Sauerbraten

ဖိအား Cooker Sauerbraten အစားနာရီမိနစ်ချက်ပြုတ်ရေးတစ်ခုအံ့သြဖွယ်ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အချဉ်ဟင်းရည်နဲ့လွယ်ကူပြီးအရသာစာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်အရသာအမြန်ဖိအား cooker စာရွက်ပဲအစဉ်အလာချက်ပြုတ်ဖို့ Chuck ကင်နှင့်နာရီ marinating ၏ရက်ပေါင်းကြာပြီးသောစစ်မှန် Sauerbraten ကဲ့သို့အရသာရှိတယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 4-5 ပေါင် Chuck ကင်
• အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
• 3 ဇွန်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ
• 1/2 ခွက်ကိုရေ
• 1/2 ခွက်ကိုအနီရောင်စပျစ်ရည်ကို
• ရှလကာရည်
• 1 ခွက်
• ခြောက်သွေ့သောအနီရောင်စပျစ်ရည်ကို သို့မဟုတ်
• အမဲသားစတော့ရှယ်ယာ
• 1/2 ခွက်ကိုအညိုရောင်သကြား
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်လေးညှင်းပွင့
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 2 ပင်လယ်အော်အရွက်
• 4 မုန်လာဥ, ကုန်တယ်
• ကုန်တယ် 2 နံရိုးဆလရီ,
• 2 ကြက်သွန်နီ, ကုန်တယ်
• 4 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ, minced
• 1 ခွက်ထုနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ gingersnap cookies တွေကို

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. စက္ကူပဝါနှင့်အတူကင်နှင့် Pat ခြောက်သွေ့တဲ့ထံမှပိုလျှံအဆီချုံ့။ အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူပွတ်ပေးပါ။
2. အညိုရောင် function ကိုသုံးပြီးဒါမှမဟုတ်အဖုံးမပါဘဲတစ်ဦးအဟောင်း cooker သုံးပြီးအားလုံးနှစ်ဖက်အပေါ်ဖိအား cooker နဲ့အညိုရောင်ဟာကင်၌ပါသောဆီချထားပါ။
3. သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, ရေ, ရှာလကာရည်, စပျစ်ရည်, သကြား, လေးညှင်းပွင့, ဆား, နှင့်ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်ပေါင်းစပ်။
4. ကင် browned သောအခါ, အမဲသားကိုလှည့်ပတ်ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် gingersnaps နေရာအပေါင်းတို့နှင့်တကွကျော်ရှာလကာရည်အရောအနှောကိုလောင်း။

1. cooker အဖုံးဖုံးမြင့်မားဖို့ဖိအားမြှင့်ခြင်းနှင့် 50 မိနစ်ချက်ပြုတ်။
2. သဘာဝအလျောက်ဖိအားပေးမှုလွှတ်ပေးရေး (ရုံဖိအား cooker ချအအေးကြကုန်အံ့), 30 ခန့်မိနစ်သုံးပြီးဖြန့်ချိဖိအား။ ဖိအားကျဆင်းသွားသည့်အခါ, အဖုံးကိုဖယ်ရှားမယ့်လင်ပန်းဖို့အမဲသားကိုဖယ်ရှားသတ္တုပါးနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်း။ ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်များကိုဖယ်ရှားပါ။
3. အချောသည်အထိတစ်ဦး Blender သို့မဟုတ်အစားအစာ processor နှင့်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုစငံပြာရည်နှင့်ချက်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသွန်းလောင်း။ အဆိုပါလိုက်သည်ကိုအမဲသားနှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	696
စုစုပေါင်းအဆီ	37 ဂရမ်
Saturation အဆီ	13 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	18 ဂရမ်
လက်စထရော	196 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	287 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	26 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	64 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )