ဒါကဘလူးဘယ်ရီရေစာကိတ်မုန့်စာရွက်လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့ blueberries သုံးပြီးလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါသစ်ကြံပိုး-spiced streusel topping ကိတ်မုန့်အချို့အကြပ်အတည်းနှင့်အရသာထပ်ပြောသည်။ ဒါကရေစာသို့မဟုတ်အချိုပွဲအတွက်အစေခံရန်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကိတ်မုန့်သည်။ ဒါဟာအဖြစ်ကောင်းစွာအလွန်ကြီးစွာသောကော်ဖီသို့မဟုတ်မနက်လည်စာကိတ်မုန့်ပါတယ်။
ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ
လွယ်ကူသောလတ်ဆတ်တဲ့ဘလူးဘယ်ရီအစအနကိတ်မုန့်ကြော်
ဘလူးဘယ်ရီ Sour Cream အစအနကိတ်မုန့်
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1/4 ခွက်ကိုထောပတ် (အခန်းအပူချိန်)
- 3/4 ခွက်ကိုသကြား
- 1 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
- 2 ခွက် All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက် (သန့်စင်ပေးရမည်;
- 9 အောင်စ )
- အမှုန့်ဖုတ် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 1/2 ခွက်ကိုနို့
- 2 ခွက် blueberries (လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့; နှင့်ဆေး)
- အဆိုပါ Topping များအတွက်:
- 1/4 ခွက်ကိုထောပတ် (အခန်းအပူချိန်)
- 1/2 ခွက်ကိုသကြား
- 1/3 ခွက်ကို All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသစ်ကြံပိုး
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 375 'F (190 ကို C / ဂတ်စ် 5) မှမီးဖိုအပူ။ 9 လက်မအရွယ်စတုရန်းမုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးအမဲဆီနှင့်မုန့်ညက်။
- သကြား 3/4 ခွက်ကိုထောပတ်၏မုန့် 1/4 ခွက်ကို; ကြက်ဥထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ကောင်းစွာရိုက်တယ်။
- တစ်ဦးအလတ်စားပန်းကန်လုံးထဲသို့ 2 ခွက်အတူတူမုန့်ညက်, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့်ဆားရှင်းရှင်းဖျက်ဆီးခြင်းငှါ, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှောနေခြင်း။
- အချောသည်အထိရိုက်နှက်, 1/2 ခွက်ကိုနို့နှင့်အတူတနည်းထောပတ်အရောအနှောမှသန့်စင်ပေးရမည်ခြောက်သွေ့တဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများထည့်ပါ။ blueberries အတွက်ခေါက်။
- အဆိုပါပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးထဲသို့ Battery ကိုဇွန်း။
- သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာသကြား 1/2 ခွက်, မုန့်ညက် 1/3 ခွက်, နှင့်သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူထောပတ်၏ 1/4 ခွက်ကိုပေါင်းစပ်။ အစအနဖွဲ့စည်းထားပါသည်သည်အထိတစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူရောမွှေပါ။ ဒယ်အိုးအတွက်ကိတ်မုန့် Battery ကိုကျော်ဖြန်း။
- ကိတ်မုန့်၏ဗဟိုသို့ထည့်သွင်းတဲ့အခါမှာ 35 မှ 45 မိနစ် preheated မီးဖိုတဖို၌, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးသွားကြားထိုးတံသည်အထိဖုတ်သန့်ရှင်းတဲ့အထဲကလာပါတယ်။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 488 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 21 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 10 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 8 ဆ |
| လက်စထရော | 148 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 810 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 67 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 4 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 9 ဆ |