Yaka Hula Hickey Dula ကော့တေးကြော်

ဤသည်အပူပိုင်းကော့တေးကျွန်းထွက်ပြေးဖို့နှင့်အဘို့စုံလင်သည် အပူပိုင်းကော့တေးပါတီများ ။ အဆိုပါလူကြိုက်များဟာဝယေံသီချင်း Yaka Hula Hickey Dula, တုန်လှုပ်သို့မဟုတ် Blend နိုင်ပါတယ်ဖြစ်စေသောဤမှောင်မိုက်ရမ်သောက်မှုတ်သွင်း။ တစ်ဦးအပါအများအတွက်တစ်ဦးကော့တေးရွေးအပေါ်နာနတ်သီးတစ်အတုံးထားပါ။ hula ဖို့အချိန်!

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

တုန်လှုပ်ဗားရှင်း

  1. တစ်စပါဝင်ပစ္စည်းများလောင်း ကော့တေး shaker ရေခဲနှင့်အတူ။
  2. ကောင်းစွာလှုပ်ခါ
  3. strain တစ်မျြးစိမျ့စိမျ့သို့ ကော့တေးဖန် ။

Blend ဗားရှင်း

  1. 3/4 ခွက်ကိုရေခဲနှင့်အတူတစ်ဦး Blender ထဲသို့ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုငါသွန်းလောင်း။
  2. အချောသည်အထိရောနှောနေခြင်း
  3. တစ်ဦးမျြးစိမျ့စိမျ့ဟာရီကိန်းဖန်သို့သွန်းလောင်း။
(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ 189
စုစုပေါင်းအဆီ 0 င်ဆ
Saturation အဆီ 0 င်ဆ
သစ်ရွက်အဆီ 0 င်ဆ
လက်စထရော 0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ် 3 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ် 19 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber 1 ဆ
ပရိုတိန်း 4 ဂရမ်
(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )