ကင်နာနတ်သီးဆွန်ဒါ

ဒီအကင်နာနတ်သီးဆွန်ဒါမဟုတ်တစ်ခုသာအရသာအချိုပွဲပေမယ့်ကင်ဖို့အံ့မခန်းပန်းကန်ကိုမှန်ကန်စေသည်။ quick လွယ်ကူ, ကသင့်ရဲ့ဧည့်သည်များအထင်ကြီးခြင်းနှင့်သွားလာခြင်းဖို့အချိန်များများစွန့်ခွာလိမ့်မယ်။ ရေခဲမုန့်နှင့်အနွေး caramel ငံပြာရည်တစ်ဦးရက်ရက်ရောရောကျုံးနှင့်အတူဤအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 နာနတ်သီး , peeled cored နဲ့ 1 လက်မချပ်သို့ဖြတ်
• 1/2 ခွက်ကို (120 mL) အညိုရောင်သကြား
• 2 ဇွန်း (30 mL) ထောပတ်အရည်ကျို
• 2 ဇွန်း (30 mL) သံပုရာဖျော်ရည်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (5 mL) သစ်ကြံပိုး
• 1/2 ဂါလံ (2 လီတာ) vanilla ရေခဲမုန့်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. အညိုရောင်သကြား, ထောပတ်, သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်သစ်ကြံပိုးပေါင်းစပ်နှင့်ဦးတိုင်အောင်ရောမွှေပါ။ နာနတ်သီးချပ်ကျော် brush အရောအနှော။

ဘေးထွက်နှုန်းသို့မဟုတ်အညိုရောင်သည်အထိအကြောင်းကို 1 မိနစ်အဘို့အမြင့်မားသောအပူနှင့်ကင်ကျော် preheated ကင်ပေါ် 2. နေရာနာနတ်သီးအချပ်။

3. ကင်မှဖယ်ရှားရန်နှင့်ချက်ချင်းရေခဲမုန့်တစ်ကျုံးနှင့်အတူထိပ်ဆုံးနှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။ သင်ကအစာစားသည့်အခါနာနတ်သီးနွေးလျှင်ဤရွေ့ကားအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	191
စုစုပေါင်းအဆီ	14 ဂရမ်
Saturation အဆီ	9 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	4 ဂရမ်
လက်စထရော	41 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	13 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	18 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	1 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )