, ပြတ်သားလန်းဆန်းနှင့်ရေခဲအအေး, ကိုရီးယားအအေးသခွားသီးဟင်းချိုပူပြင်းတဲ့နွေရာသီတစ်နေ့တာအတွင်းအစာစားရန်ပြီးပြည့်စုံသောပူးတှဲဖြစ်ပါတယ်။ တခါတလေလည်း Oi naengchae ကိုခေါ် crispy လတ်ဆတ်တဲ့သခွားသီးနှင့်ဖွဲ့သောအခါ, ဒီ iced သခွားသီးဟင်းချိုအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 3 သေးငယ်တဲ့သခွားသီး, matchstick julienned *
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်း (kochukaru)
- 1/4 ခွက်ကို cider ရှလကာရည်
- 1 ဇွန်းသကြား
- 2 ဇွန်းပဲပိစပ်ဆော့စ်
- 1 ဇွန်းနှမ်းကိုဆီ
- 4 ခွက်ကိုရေ
- ရေခဲ Cube: အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ဘို့
- optional: 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှမ်းမျိုးစေ့များ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, ငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်း, ရှာလကာရည်, သကြား, ပဲပိစပ်ဆော့စ်နှင့်နှမ်းဆီနှင့် matchstick သခွားသီးရောမွှေပါ။
- သခွားသီး 10 မိနစ် seasoning ၌ထိုင်ကြပါစို့။
- ရေထည့်ပါ။
- ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ Chilling ။
- အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီနှမ်းမျိုးစေ့များနှင့်ရေခဲ Cube ထည့်ပါ။
- တစ်ဦးချင်းစီနှစ်ပိုင်း Ladle ။
သေးငယ်တဲ့ဖလား 6 ဆောင်ရွက်ပါသည်။
သင်တစ်ဦးပါးလွှာ-skin သခွားသီးရှိပါက * သင်ကလက်သည်းရန်မလိုပါ။ သင့်ရဲ့သခွားသီး waxy ထူအရေခွံရှိပါကကအရေခွံအများစုပိတ်ထားလက်သည်းဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
Kirby သခွားသီးကအကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်း, ပါရှနျကယ့်ကိုကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်နှင့်အင်္ဂလိပ် cukes ကောင်းတစ်ဦးကိုတတိယရွေးချယ်မှုဖြစ်ကြသည်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 46 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 3 ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 1 ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 320 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 5 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |