အလုပ်များမိသားစုများအတွက် Lenten ချက်ပြုတ်နည်း

Lenten ချက်ပြုတ်နည်းများပျင်းစရာသို့မဟုတ် Bland ဖြစ်ရန်မလိုပါ။ ဤရွေ့ကား meatless ချက်ပြုတ်နည်းများအရသာအပြည့်အဝသာဖြစ်ကြောင်း, သူတို့စိတျထဲမှာအလုပ်များမိသားစုများနှင့်အတူဒီဇိုင်းရေးဆွဲပါတယ်။ ပင် ဇီဇာစား မိသားစုတွင်ဤဟင်းလျာများပျော်မွေ့ပါလိမ့်မယ်။

သတိရနေတယ်မနေပါနဲ့: သူတို့ကကိုးကွယ်မယ်မုန်ချက်ပြုတ်နည်း

1. မီးဖုတ်ထားသောအီတလီခေါက်ဆွဲဥရောပနိုင်ငံ casserole ကြော် - ဤ meatless စာရွက်ရုံငါးပါဝင်ပစ္စည်းများရှိပြီးစေရန်တက်ကြွစွာ prep အချိန်ကသာငါးမိနစ်ကြာပါတယ်။ ရုံသုပ် add, သင်တစ်ဦးပြည့်စုံန့်ညက်ရရှိပါသည်။

1. ဆော်လမွန် Patti ကြော် - အဲဒီဆော်လမွန် Patti အားလုံးသူတို့အပေါ်မှာရေးထားလျက်ရှိ၏ "ဖော်ရွေသည်ဆိတ်သငယ်" ရှိသည်။ မီးဖုတ်ထားသောအာလူး, အာလူးကြော်ကိုဖိနဲ့ Mayonnaise တစ်ဦးထူး crispy texture အဘို့အဒယ်အိုး-ကြော်သောထိုအရသာ Patti အတွက်အတူတကွဆော်လမွန်ခညျြနှောငျ။
2. ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကြော်နှင့်အတူမီးဖုတ်ထားသော Ziti - Frozen ဟင်းနုနွယ်ရွက် souffle ဒီအရသာရှိတဲ့ခေါက်ဆွဲပန်းကန်မှ texture, အရောင်နဲ့အစာအာဟာရကထပ်ပြောသည်။ ဒီအဖုတ် ziti သင်ကတစ်ဦး meatless စာရွက်ရဲ့မေ့လျော့လိမ့်မယ်, ဒါကြောင့်ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။
3. မီးဖုတ်ထားသော Cod ကြော် - ဤပြင်ဆင်ထားရန်စူပါရိုးရှင်းတဲ့ကြောင်းအခြားငါးပါဝင်ပစ္စည်း meatless စာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ကော့ငါးဒီလွယ်ကူသောဖုတ်ကော့စာရွက်ထဲမှာ cornflakes နှင့်အရည်ပျော်မှုထောပတ်နှင့်အတူထိပ်ဆုံးထို့နောက် Dijon မုန်ညင်းနဲ့အတူ brushed ဖြစ်ပါတယ်။
4. မက္ကဆီကန်ပီဇာကြော် - ပဲမျိုးစုံနှစ်ယောက်မျိုးသည်ဤကျန်းမာ meatless စာရွက်မှအမျှင်ဓာတ်, ပရိုတိန်းနဲ့ကယ်လစီယမ်ထည့်ပါ။ သငျသညျအိမ်လုပ်ကိုသုံးနိုင်သည် ပီဇာမုန့်စိမ်း ကဒီပီဇာများအတွက်တစ်ခုသို့မဟုတ်စတိုးဆိုင်-ဝယ်ပီဇာ shell ကို။
5. သံပုရာ Cod Fish ငါးကြော် - ကလေးတွေကဒီသံပုရာကော့ငါးစာရွက်ပေါ်တွင် crispy အပေါ်ယံပိုင်းကိုချစ်နှင့်နှစ်ဦးစလုံးကလေးတွေနှင့်လူကြီးများသံပုရာထောပတ်ဆော့စ်ပျော်မွေ့ပါလိမ့်မယ်။

1. ငါး Taco - ငါး, ဤငါး Taco ပျော်မွေ့ပါလိမ့်မယ်မကြိုက်ဘူးတဲ့သူတောင်မှလေးတွေ။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးချင်းစီမိသားစုဝင်သူသို့မဟုတ်သူမ၏ကိုယ်ပိုင် Taco စုဝေးနိုငျသညျ, ဘေးထွက်အပေါ် cilantro မုန့်နှင့်ဖျက်စီးရမဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
2. သတ်သတ်လွတ်ငရုတ်သီးကြော် - သင်မီးဖိုချောင်ထဲမှာဖြုန်းဖို့အချိန်ရှိသည်မည်မဟုတ်ကိုသိတဲ့အခါဒီသက်သတ်လွတ်ငရုတ်သီးစာရွက်သူတို့အား meatless ညများအတွက်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်တယ်။ သငျသညျကြိုတင်မဲအတွက်ဒီငရုတ်သီးစေနှင့်သင်အစေခံရန်အဆင်သင့်အနေဖြင့်ရှေ့တော်၌ထိုနေ့ရက်တိုင်အောင်အေးခဲနိုင်ပါတယ်။ ထို့နောက်ရုံမီးဖိုပေါ်မှာနွေး, ရေခဲသေတ္တာထဲမှာငရုတ်သီးနေ့ချင်းညချင်း Defrost ။

1. ကျပ် Shell ကြော် - ဤရွေ့ကားကျပ်ခွံဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့် ricotta ဒိန်ခဲတစ်ဦး creamy အရောအနှောတွေနဲ့ပြည့်ရကြ၏။ ထို့နောက်တစ်ဦး creamy များအတွက် spaghetti ငံပြာရည်နှင့် mozzarella ဒိန်ခဲနှင့်အတူမိသားစုထဲမှာလူတိုင်းအယူခံလိမ့်မည်ဟု meatless စာရွက်ထိပ်ဆုံးနေကြသည်။ ကြက်သွန်ဖြူမုန့်နှင့်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
2. crispy မုန့်ဖုတ် Tilapia ကြော် - Tilapia တစ်ဦးပျော့ငါးဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ကလေးတွေအဘို့အပြီးပြည့်စုံသောပါပဲ။ ဤရွေ့ကား, ဖုတ် tilapia စာရွက်တစ်ဦးနဲ့ကြောက်စရာကောင်းတဲ့တပန်းကန်မုန့်ညက်ဖြစ်ပါတယ်။