ကျန်းမာချယ်ရီ oatmeal muffins ကြော်

ပစိဖိတ်သမုဒ္ဒရာအနောက်မြောက်ပိုင်းတွင်နေထိုင်သော၏များစွာသောအားသာချက်များတစ်ခုမှာငါသည်သူတို့၏ရာသီအလိုက်အထွတ်အထိပ်မှာလတ်ဆတ်တဲ့ချယ်ရီပျော်မွေ့ရသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ငါသည်ဤကျန်းမာချယ်ရီ oatmeal muffins ဘို့ဝါရှင်တန်ပြည်နယ်၏ဘန်ချယ်ရီသီးနှံများ၏အများဆုံးပါစေ။ , ချိုမြိန် Bing မှချယ်ရီသီးမှောင်မိုက်သောဤအနိမ့်အဆီ muffins များအတွက်စုံလင်ပေမယ့်ချယ်ရီ muffins ယခုနှစ်ဘယ်အချိန်မဆိုစေ, အေးစက်နေတဲ့ချယ်ရီသီးလွန်းဿုံအလုပ်လုပ်ကြသည်။ ဒါဟာပိုပြီးနေရာအနှံ့ဘလူးဘယ်ရီ muffins ကနေကောင်းတဲ့ပြောင်းလဲမှုကိုမှန်ကန်စေသည်။

ဤရွေ့ကားချယ်ရီ oatmeal muffins တစ် nonfat vanilla ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူတစ်ကောင်းတဲ့မနက်စာအစားအစာပါစေ။ သူတို့ကအစပျော်ပွဲစားရန်တလျှောက်ကိုရောက်စေဖို့ကောင်းတဲ့ပါပဲ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ခွက်အမြန်-ချက်ပြုတ် Oats
• 1 ခွက် All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
• 3/4 ခွက်ကိုအညိုရောင်သကြား
• အမှုန့်ဖုတ် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 3/4 ခွက်ကိုအနိမ့်အဆီ buttermilk
• 1 ကြက်ဥ (ပေါ့ပေါ့ရိုက်နှက်)
• 1/4 ခွက်ကို canola, ဆီ
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဗာဒံထုတ်ယူ
• 1 ခွက်ချယ်ရီသီး (လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့, အကြမ်းဖျင်းကုန်တယ်)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 400 ဒီဂရီ Preheat မီးဖို။
2. စက္ကူခွက်နဲ့ 12-ခွက်ကို muffins ဒယ်အိုးချထားပြီးပါ။
3. တစ်ဝါယာကြိုး whisk, ပေါင်းစပ် Oats, မုန့်ညက်, သကြား, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်, မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့်ကြီးမားသောပန်းကန်ထဲမှာဆားနှင့်အတူ။
4. buttermilk, ကြက်ဥ, ရေနံနှင့်ဗာဒံထုတ်ယူသေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာပေါင်းစပ်။
5. အဆိုပါ oat နှင့်မုန့်ညက်အရောအနှော၏ဗဟိုအတွက်ကောင်းစွာလုပ်ပါ။
6. အရည်ပါဝင်ပစ္စည်းများထည့်ပါ။ ရုံစိုစွတ်သည်အထိမွှေပေးပါ။
7. ကုန်တယ်ချယ်ရီအတွက်ခေါက်။
8. muffins ဒယ်အိုးထဲသို့ muffins အရောအနှောဇွန်း။ 18-20 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။