ဒီစာရွက်အခြေခံများအတွက်အဖြစ်အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည် ဥ Drop ဟင်းချို ငါခရမ်းချဉ်သီးအရသာဟန်ချက်မျှအောင်ပြုလုပ်ပေးနှစ်ခု 6 တန်းတူကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သကြားထည့်သွင်းပြီ မှလွဲ. ။ အနောက်တိုင်းဗားရှင်းမကြာခဏ cornstarch နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက် add; ငါကိုအောက်တွင်အနည်းငယ်ကွာခြားမှုထည့်သွင်းပေးထားတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 4 ခွက်ကြက်သားဟင်းရည်သို့မဟုတ်အိမ်လုပ်စတော့ရှယ်ယာ
- 6 တန်းတူကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့ 2 ခရမ်းချဉ်သီး,
- 1 ဇွန်းသကြား
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအဖြူငရုတ်ကောင်း
- အရသာအတွက်ဆား
- ပေါ့ပေါ့ရိုက်နှက် 2 ဥ,
- 1 -2 သုံးပုံနှစ်ပုံထဲကိုထောင့်ဖြတ်အပေါ်ကိုဆေးကြောခြင်းနှင့်ဖြတ်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ,
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
တစ်ဦး wok သို့မဟုတ်ပြီနောက်ဟင်းခုနှစ်, ပြီးဆူအောင်တည်ကြက်သားဟင်းရည်၏ 4 ခွက်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ ခရမ်းချဉ်သီး, သကြား, Add အဖြူငရုတ်ကောင်း နှင့်ဆား။ အကြောင်းကိုတဦးတည်းကိုပိုမိုမိနစ်ဘို့အကွတ်။ အလွန်နှေးကွေးစွာပုံမှန်စီးအတွက်ကြက်ဥထဲမှာသွန်းလောင်း။ သူတို့ပါးလွှာစီးသို့မဟုတ်ဖဲကြိုးဖွဲ့စည်းရန်သည်အထိညင်ညင်သာသာနေတဲ့လက်ယာရစ်ဦးတည်ချက်အတွက်ကြက်ဥနှိုးဆော်ရန်အမဲချိတ်ကိုသုံးပါ။
အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူအပါအနှင့်ပူဝတ်ပြုကြလော့။
ခရမ်းချဉ်သီးအပြောင်းအလဲတွေဟာနှင့်အတူကြက်ဥ Drop ဟင်းချို:
(ဤသူအပေါင်းတို့ကိုခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ရာသီအပြီးဆက်ပြောသည်မည်ဖြစ်သည်။
) ကိုကြက်ဥထည့်သွင်းမတိုင်မီအနည်းငယ်ပိုပြီးမိနစ်ဟင်းချိုထမင်းချက်ကြပါစို့။
ရေ 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူရောနှော cornstarch ၏ * 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ ထူဖို့မွှေပေးပါ။
** 1/2 ခွက်ကိုအေးခဲပဲ။
သငျသညျနာမကျန်းဖြစ်နေသောသူတစ်ဦးဦးများအတွက်ဟင်းချိုပြင်ဆင်နေနေတယ်ဆိုရင် **, လတ်ဆတ်သော, ခြစ်ဂျင်းတစ်ဦးအချပ်ထည့်သွင်းစမ်းပါ။ ယင်း၏အများအပြားအကျိုးခံစားခွင့်များအနက်ဂျင်းအအေးမိခြင်းနှင့် flue ကုသအထောက်အကူဖြစ်မည်ဟုယုံကြည်နေသည်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 88 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 3 ဆ |
| Saturation အဆီ | 1 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 1 ဆ |
| လက်စထရော | 104 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 838 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 8 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 7 ဂရမ် |