ချိုမြိန်သောတဆေးသည်မုန် (Vetebröd) ကြော်

ပေါ့ပေါ့တန်တန် spiced ဆုံးနဲ့စတိုးဆိုင်-ဝယ်ကော်ဖီပေါင်မုန်ထက်ဝေးလျော့နည်းချိုမြိန်, ဆှီဒငျVetebrödကော်ဖီသင်အကြိုက်ဆုံးအမှတ်တံဆိပ်နှင့်အတူတွဲနေတဲ့စိတ်ကျေနပ်စရာရေစာအဖြစ်ဆောင်ရွက်ပါသည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 1/2 ခွက်နို့
• 1 1/2 ခွက်ထောပတ် (အရည်ပျော်မှု)
• 1 ခွက်သကြား
• 1 Tsp ။ ဆားငန်
• 2 Tsp ။
• cardamom (25 cardamom သီးတောင့်ကနေလောလောလတ်လတ်မြေပြင်)
• 2 pkg./4 1/2 Tsp ။ ခြောက်သွေ့တဲ့တက်ကြွသောတဆေး
• 9 ခွက်မုန့်ညက် (All-ရည်ရွယ်ချက်, ဒါမှမဟုတ်ပေါင်မုန့်မုန့်ညက်)
• 1 ကြက်ဥ (ပေါင်း 2 tbsp ။ ရေ, ပေါ့ပေါ့တန်တန်ထားတဲ့ကြက်ဥလက်ဆေးသို့အတူတကွရိုက်နှက်)
• ပုလဲသကြား (သို့မဟုတ်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရသကြား Cube) နှင့် / သို့မဟုတ်ကုန်တယ်သို့မဟုတ်အစိတ်အပိုင်းလေးတစ်ခုပျားရည်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. သင့်ရဲ့ပြင်ဆင်ပါ အခြေခံ cardamom မုန့်မုန့်စိမ်း (ဤအကြောင်းကို 1 1/2 နာရီကြာ) အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောပထမဦးဆုံး 7 ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုသုံးနိုင်သည်။
2. သူ့ရဲ့ပထမဦးဆုံးမြင့်တက်အောက်ပါမုန့်စိမ်းကိုဆင်းရှုပ်နေခဲ့သည်ပြီးနောက်ပန်းကန်ထဲကနေဖယ်ရှားချောမွေ့နှင့်တောက်ပသည်အထိတစ်မုန့်ညက်ကောင်တာပေါ်ပေါ့ပေါ့သော့ပွငျ။ သွေးခွဲနှစ်ခုရှက်သို့မုန့်စိမ်း။
3. သုံးတန်းတူဝေမျှထဲသို့မုန့်စိမ်း၏အသီးအသီးထက်ဝက် Divide ။ (18 လက်မရှည်သော) ရှည်, ပါးလွှာ "မြွေ" သို့တစ်ခုချင်းစီသောအဘို့ကိုလှိမ့်ပုံ။ ဖွတ်မြီးထိုးအတူတကွ "မြွေ" ၏သုံး, တစ်မုန့ပုံသဏ္ဍာန်ဖွဲ့စည်းဖို့အောက်မှာပြင်အနားခေါက်နှင့် pinching ။ join ထို့နောက်အတူတကွဖွတ်မြီးထိုး "မြွေ" စသုံးဝေမျှလှိမ့်ပုံ 2 ရှက်သို့မုန့်စိမ်းကိုဝေမနေပါနဲ့, ဒါပေမယ့်သီးခြားတစ်ခုလုံးကိုအစုလိုက်အပြုံလိုက်သုံးတန်းတူဝေမျှသို့နှင့်အဖြစ်တော့အတူတူကုန်ဆုံး: ။ "။ မြွေ" အခြားရွေးချယ်စရာ (သုံးမုန့်စိမ်း၏ဒုတိယ set ကိုများအတွက် Repeat ) တစ်ခုတည်းကျစ်မုန့်လွမ်းသူ့ပန်းခွေဖွဲ့စည်းရန်။

1. တစ်ဦးအမဲဆီဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်နှစ်ခုကျစ်မုန့်ငါးလုံး (သို့မဟုတ်တစ်ခုတည်းကျစ်လွမ်းသူ့ပန်းခွေ) Place ပဝါနှင့်အတူဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်နှစ်ဆလောက် 45 မိနစ်သည်အထိမြင့်တက်ကုန်အံ့။ 375ºမှ Preheat မီးဖို။
2. မုနျ့ငါးလုံး (သို့မဟုတ်လွမ်းသူ့ပန်းခွေ) နှစ်ဆရှိသည်ဟုအခါ, ကြက်ဥနှင့်အတူဖြီးလျှော်ပုလဲသကြားနှင့် / သို့မဟုတ်ပျားရည်နှင့်အတူဖြန်း။ 25 မိနစ်များအတွက် preheated မီးဖိုနဲ့မုန့်ဖုတ်အလယ်၌, ဒါမှမဟုတ်ပြုမိသည်အထိရာဌာန။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	259
စုစုပေါင်းအဆီ	20 ဂရမ်
Saturation အဆီ	12 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	6 ဂရမ်
လက်စထရော	63 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	258 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	19 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	3 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )