ဤရွေ့ကားအနည်းငယ်သာရယူထားသောစေရန်စူပါလွယ်ကူပါတယ်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့ဆိုအခါသမယတက်သည်ဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ အဖြူရောင်ချောကလက်ဗာဒံသီးအခေါက်အစားမှောင်မိုက်သို့မဟုတ်နို့ချောကလက်ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
ခရစ္စမတ်, မွေးနေ့, သို့မဟုတ်အခြားအထူးအခါသမယများအတွက်သည်အခြားအလှဆင်ဖျန်းသုံးစွဲဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။ ဤရွေ့ကား အဖြူချောကလက် coated Oreo ကွတ်ကီးများကို အဖြစ်ကောင်းစွာအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ပါတီရယူထားသောဖြစ်ကြသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 8 အောင်စချောကလက်-အနံ့အခေါက် (သို့မဟုတ်
- နှစ်ချောကလက် )
- 1/2 ခွက်ကိုမြေပဲထောပတ်ချစ်ပ်
- 40 Ritz Crackers
- 1/2 ခွက်ကိုမြေပဲထောပတ်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အခြား cracker အတူ cracker များနှင့်ထိပ်ပေါ်မှာမြေပဲထောပတ်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။
- ရေပူသို့မဟုတ်အလွန်နိမ့်အပူကျော်ချောကလက်နှင့်မြေပဲထောပတ်ချစ်ပ်အရည်ဖြစ်ကြ၏။
- သို့ကျဆင်းလာနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အင်္ကျီကိုမှလှည့်, ချောကလက်အရောအနှောအတွက် crackers နှင့်ပြည့်၏။
- ဖယောင်းစက္ကူပေါ်မှာချထားပါနဲ့ဟယ်လိုဖျန်းနှင့်အတူအလှဆင်။
- သငျသညျ left အချို့အရည်ကျိုချောကလက်အပေါ်ယံပိုင်းရှိပါကအနည်းငယ်ပိုပြီးဖြည့် crackers စုဝေးသူတို့ကိုနှစ်ပါ။ အပေါ်ယံပိုင်းခိုငျမာသောသည်အထိရယူထားသောရပ်ကြကုန်အံ့။
ထ 1 မှတစ်ပတ်တစ်လုံကွန်တိန်နာထဲမှာသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။ 20 ရယူထားသောစေသည်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 227 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 13 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 4 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 5 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 1 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 250 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 23 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 6 ဂရမ် |