ဂန္ထဝင်ချိုမြိန်အာလူး casserole

ဒီအချိုမြိန်အာလူး casserole ချိုမြိန်အာလူးအဆာနှင့် crunchy, buttery pecan topping ၏ပြီးပြည့်စုံသောပေါင်းစပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကျွန်တော်တို့ရဲ့အများဆုံးမေတ္တာရပ်ခံချိုမြိန်အာလူးစာရွက်ရဲ့အမြဲတမ်းမိသားစုနှင့်ဧည့်သည်များနှင့်အတူထိခိုက်ပါတယ်။ ဒါဟာသင်လိုအပ်တစ်ခုတည်းသောချိုမြိန်အာလူး casserole ပါပဲ။

အဆိုပါ casserole မီးဖုတ်ထားသောဝက်ပေါင်ခြောက်, ဝက်သားနှင့်ကြက်ဆင်နှင့်အတူအထူးသဖြင့်ကောင်းလှ၏။

ဤသည်ကြိုးစားခဲ့-and စစ်မှန်တဲ့ချိုမြိန်အာလူး casserole သင့်ရဲ့ကျေးဇူးတုံ့ပြန်သို့မဟုတ်ခရစ္စမတ်ညစာအဘို့အပြီးပြည့်စုံဘက်ပန်းကန် casserole ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျ '' Don t ကိုဒီ casserole စာရွက်ပျော်မွေ့ဖို့အားလပ်ရက်များအတွက်စောင့်ဆိုင်းရန်ရှိသည် - ဝက်သားခုတ်သို့မဟုတ်ကြော်ကြက်သားနှင့်အတူထိုရက်သတ္တပတ်၏မည်သည့်နေ့ကသင့်ရဲ့တနင်္ဂနွေညစာ menu ကိုမှသူက add သို့မဟုတ်ပါကဝတ်ပြုကြလော့။

အဆိုပါစာရွက်လွယ်ကူစွာတစ်ဦးလူအစုအဝေးအဘို့နှစ်ဆတိုးဖြစ်ပါတယ်။ သင့်မိသားစုတစ်ဦး marshmallow topping ကြိုက်နှစ်သက်သည်ဆိုပါက, စာရွက်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောမူကွဲကြည့်ပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• ချိုမြိန်အာလူး mashed 3 ခွက်များ, အအေး *
• 1 1/2 ခွက်အညိုရောင်သကြား (ထုပ်ပိုး, ပိုင်းခြား)
• ကြီးမားသော 2
• ပေါ့ပေါ့ရိုက်နှက်ကြက်ဥ,
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း vanilla ထုတ်ယူ
• 1/2 ခွက်ကိုနို့
• 3/4 ခွက်ကိုထောပတ်, အရည်ကျို (ကှဲပွား)
• 1/3 ခွက်ကိုမုန့်ညက်
• 4 အောင်စကုန်တယ် pecans (1 ခွက်),

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 350 'F (180 ကို C / ဂတ်စ် 4) မှမီးဖိုအပူ။
2. ထောပတ် 2-ကွတ်ထုတ်ယူ casserole သို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်ဟင်း။
3. ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, အညိုရောင်သကြား, ကြက်ဥ, vanilla ထုတ်ယူ, နို့နှင့်အရည်ကျိုထောပတ်၏ 1/2 ခွက် 1 ခွက်နှင့်အတူ mashed ချိုမြိန်အာလူးပေါင်းစပ်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှောနေခြင်း; အဆိုပါပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲသို့အရောအနှောဇွန်း။
4. အခြားပန်းကန်ထဲမှာအညိုရောင်သကြား၏ကျန်ရှိသော 1/2 ခွက်, မုန့်ညက်, အရည်ကျိုထောပတ်၏ကျန်ရှိသော 1/4 ခွက်, နှင့်ကုန်တယ် pecans ပေါင်းစပ်; နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှောနေခြင်း။

1. မွှေးအာလူး casserole ၏ထိပ်ကျော် pecan topping အရောအနှောဖြန်း။
2. အဆိုပါအဆာပူနှင့် topping browned အထိ, 35 မှ 40 မိနစ် casserole ဖုတ်။

* ပီးလ် 3 ကြီးမားသောသို့မဟုတ် 4 အလတ်စားချိုမြိန်အာလူး; 1 လက်မအရွယ်အချပ်သို့သူတို့ကိုငါဖြတ်ပြီနောက်ဟင်း၌ထားတော်မူ၏။ ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ကြဉ်းရေနှင့်ဖုံးအုပ်ထားပါ; နှင့်အလတ်စား-အနိမ့်မှအပူကိုလျှော့ချ။ ဒယ်အိုးအဖုံးဖုံးနဲ့ 15 မိနစ်ချက်ပြုတ်, ဒါမှမဟုတ်အာလူးအလွန်နူးညံ့သောဖြစ်ကြသည်အထိပါပဲ။ , စစ်ထုတ်ဖို့အတွက် mash, သူတို့စာရွက်ထဲမှာအသုံးမပြုခင်အနည်းငယ်အအေးကြကုန်အံ့။

ရှေ့ Make မှရှေ့တော်၌ထိုနေ့ကဖြည့်စွက်မွှေးအာလူးပြင်ဆင်ပါ။ အဆိုပါပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်ဟင်း, အဖုံး, နှင့်ရေခဲသေတ္တာမှလွှဲပြောင်းပါ။ သင်တို့သည်လည်းသီးခြားပန်းကန်ထဲမှာ topping ကိုပွငျဆငျစခွေငျးငှါ, အဖုံးနှင့်ရေခဲသေတ္တာ။ အကြောင်းကိုမိနစ် 30 ဖုတ်ရှေ့တော်၌ထိုရေခဲသေတ္တာထဲက casserole ယူပါ။ အဆိုပါ topping နှင့်အတူဖြန့်ဝေခြင်းနှင့်ညွှန်ကြားအဖြစ်ဖုတ်ရမည်။

အပြောင်းအလဲတွေဟာ

• Marshmallow Topping - ထို pecan topping ချန်လှပ်နဲ့ 30 မိနစ် casserole ဖုတ်ရမည်။ mini ကို marshmallows လောက်သုံးမှလေးခွက်နှင့်အတူထိပ်တန်း။ ကြာကြာ, သို့မဟုတ် marshmallows ပေါ့ပေါ့ browned သည်အထိ 10 မိနစ်မီးဖိုသို့ပြန်သွားသည်။
• Pecan နှင့် Marshmallow Topping - ထက်ဝက်ခန့်အားဖြင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများ topping အဆိုပါ pecan Reduce အပေါင်းတို့သည်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်၏အစွန်းန်းကျင်ဖြန်း။ သေးသေးလေး marshmallows ၏အကြောင်းကိုနှစ်ခုမှသုံးခွက်နှင့်အတူဗဟိုဖြည့်ပါပြီးရင် 30 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။ 10 ကပိုမိနစ်ဖုတ် Continue ဒါမှမဟုတ် marshmallows ပေါ့ပေါ့ browned ကြသည်အထိပါပဲ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	591
စုစုပေါင်းအဆီ	33 ဂရမ်
Saturation အဆီ	14 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	13 ဂရမ်
လက်စထရော	163 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	279 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	68 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	5 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	9 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )