မလျော်ကန်တိုင်းဖြစ်ကောင်းချက်ပြုတ်နည်းများကျရှုံးနံပါတ်တစ်အကြောင်းရင်းဖြစ်ပါတယ်။ မုန့်ညက်မီးဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများ၏ဖွဲ့စည်းပုံမှအလွန်အရေးပါသည်, သငျသညျလွန်းမုန့်ညက်ကိုထည့်သွင်းပါလျှင်သင့်ရဲ့ထုတ်ကုန်ခက်ခဲတဲ့ခြောက်သွေ့ဖြစ်လိမ့်မည်။ သငျသညျလညျးအနညျးငယျမုန့်ညက်သုံးလျှင်သင်၏ကုန်ပစ္စည်းကမီးဖိုထဲကကြွလာသောအခါပြိုကျခြင်းနှင့်စိုစွတ်သောအစက်အပြောက်များနှင့်သိပ်သည်းအလွှာရပါလိမ့်မယ်။
ဥရောပမှာတော့မုန့်ညက်နှင့်အများဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းများအလေးချိန်အားဖြင့်တိုင်းတာလျက်ရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာမည်သည့်ပစ္စည်းကိုတိုင်းတာရန်အရှိဆုံးတိကျမှုနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
သင်လုပ်ဖို့မလိုချင်ကြဘူးလျှင်မူကား, သင်ချိန်ညှိတိုင်းတာတန်ဆာကိုဝယ်ယူခြင်းနှင့်မှန်မှန်ကန်ကန်သူတို့ကို အသုံးပြု. တိကျတိုင်းတာရနိုင်တယ်။
မှန်ကန်စွာမုန့်ညက်ကိုတိုင်းတာရန်, ပေါ့ပေါ့တန်တန်တိုင်းစရာခွက်ကိုသို့၎င်း၏ကွန်တိန်နာထဲကမုန့်ညက်ကိုပိုက်ဘက်တစ်ဇွန်းကိုသုံးပါ။ မုန့်ညက်စတိုင်းခွက်ကိုပိုက်ဘက်မထားပါနဲ့။ ခွက်ကိုလွှမ်းမိုးသောအထိခွက်ကိုစမုန့်ညက် spooning Continue ။ ထိုအခါပင်တိုင်းခွက်ထိပ်အစွန်းနှင့်အတူမုန့်ညက်ကိုချွတ်မြင့်မှတစ်ဦးဓါး၏နောက်ကျောဘက်ခြမ်းကိုအသုံးပြုပါ။ 1 ခွက်, 1/2 ခွက်, 1/3 ခွက်, နှင့် 1/4 ခွက်ကိုအတိုင်းအတာနှင့်အတူ, အမျှလိုအပ်သောပြန်လုပ်ပါ။ ကြှနျတေျာ့ကိုကြည့်ရန်သေချာစေပါ အဆင့်အားဖြင့်အဆင့်: မှန်ကန်ဂျုံတိုင်းတာခြင်း အကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုရ။
အများဆုံးတိကျမုန့်ညက်တိုင်းသည်, သင်တစ်ဦးမီးဖိုချောင်စကေးပေါ်တွင်မုန့်ညက်ချိန်နိုင်ပါတယ်။ ဤသည်ကိုသူတို့ထုတ်ဝေမတိုင်မီချက်ပြုတ်နည်းများစမ်းသပ်ကြသောအခါအိမ်ပြန်စီးပွားရေးပညာရှင်များအဘယ်သို့ပြုမည်အရာကိုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ Nigella Lawson အမြဲသူမ၏တီဗွီရှိုးအပေါ်သူမ၏မုန့်ညက်ကိုတိုင်းတာလမ်းကိုဖွင့်!
- အဖြူရောင်မုန့်ညက်တစျဦးကခွက်ကို 125 ဂရမ်အလေးချိန်။
- မြေတပြင်လုံးဂျုံမုန့်ညက်တစျဦးကခွက်ကို 140 ဂရမ်အလေးချိန်။
- မုန့်မုန့်ညက်တစျဦးကခွက်ကို 130 ဂရမ်အလေးချိန်။
- တစ်ခုမှာခွက်ကို ကိတ်မုန့်မုန့်ညက် 114 ဂရမ်အလေးချိန်။
မုန့်ညက်ကိုတိုင်းတာရာ၌အသုံးအများဆုံးအမှားအစားပေါ့ပေါ့တိုင်းခွက်ကိုသို့မုန့်ညက် spooning ၏မုန့်ညက်စတိုင်းခွက်ကိုကျဆင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကစာရွက်တောင်းဆိုထက်အထိ 25% ထက်ပိုမုန့်ညက်ကိုဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ငါရုပ်မြင်သံကြားချက်ပြုတ်ပြပွဲပေါ်မှာဤလူအပေါင်းတို့သည်အချိန်ကိုကြည့်ပါ။
ထမင်းချက်သိပ်မုန့်ညက်ကိုအသုံးပြုထားပါတယ်အခါသင်ပြောပြနိုင်, cookies တွေကိုကိတ်မုန့်ခက်ခဲတဲ့ဖြစ်ကြသည်ခဲယဉ်းခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့သောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ဝက်အူချောင်းလည်းထူဖြစ်ကြပြီး pasty နိုင်ပါတယ်။
ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့ဤတွေ့မြင်ဖို့, တိုင်းခွက်မုန့်ညက် scooping ကပန်းကန်လုံးထဲသို့မုန့်ညက် 3 ခွက်ကိုတိုင်းတာ။ ထိုအခါပေါ့ပေါ့တစ်ဇွန်းနှင့်အတူ scooping အားဖြင့်တိုင်းတာမုန့်ညက်နှင့်ပြန်လည်တိုင်းတာမွှေပေးပါ။ သငျသညျ 3 ခွက်ဤနည်းတိုင်းတာကြပါပြီအခါ, ဘယ်လောက်မုန့်ညက်ပန်းကန်လုံး၌ကျန်ကြွင်းသလဲ? ဒါကအပိုမုန့်ညက်, သင်၏ဖုတ်ထုတ်ကုန်မိုးသည်းထန်စွာနှင့်ခက်ခဲတဲ့စေမည်။ ဒါကြောင့်ပေါ့ပေါ့တစ်ဇွန်းနှင့်အတူ scooping အားဖြင့်တိုင်းတာဖို့သတိရပါ!