ငှက်ပျောသီးပေါင်မုန်ကြော်

ငှက်ပျောသီးပေါင်မုန့်ဒီဗားရှင်းအခုလုပ်တစ်ဦးတည်းသာဖြစ်ပါတယ်။ အရသာ, နူးညံ့, ထိုသို့အခါတိုင်းအလုပ်ဖြစ်တယ် - ဒါဟာစုံလင်သည်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ပုံမှန်အမြန်မုန့်သည်မဟုတ်, တစ်ကိတ်မုန့်နှင့်တူ၏။ ကြည့်ရှုရန်သေချာစေပါ ငှက်ပျောသီးပေါင်မုန်: အဆင့်အားဖြင့်အဆင့် သင်စတင်မီ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• ပျော့ပျောင်း 1/2 ခွက်ကိုထောပတ်,
• 1/2 ခွက်ကိုသကြား
• 1/4 ခွက်ကိုအညိုရောင်သကြား
• 1 ကြက်ဥ
• 2 Tsp ။ vanilla
• 2 ခွက်မုန့်ညက်
• 2 Tsp ။ မုန့်ဖုတ်ပေါင်ဒါ
• 1 Tsp ။ သစ်ကြမ်းပိုး
• 1/2 Tsp ။ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
• 1/4 Tsp ။ ဆားငန်
• 1 ခွက် mashed ငှက်ပျောသီး (2 အလွန်မှည့်သောငှက်ပျောသီး)
• 3 tbsp ။ buttermilk

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

350 ဒီဂရီ 1. Preheat မီးဖို။ nonstick မုန့်ဖုတ်မှုန်ရေမွှားမုန့်ညက််နှင့်ဘေးဖယ်ထားအတူ 9x5 "မုန့်အိုးကိုလေပေါ်မှာပ။ 1/2 ခွက်ကိုသကြားနှင့်အညိုသကြားနှင့်အတူ Cream ထောပတ်အလင်းနှင့် fluffy အထိပါပဲ။ ကြက်ဥနှင့် vanilla Add ပြီးကောင်းမွန်စွာရိုက်တယ်။ မုန့်ဖုတ်အမှုန့်, သစ်ကြံပိုး, မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့်အတူမုန့်ညက်ရှင်းရှင်းဖျက်ဆီးခြင်းငှါ နှင့်ဆား။ သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ buttermilk နှင့်အတူငှက်ပျောသီးရောထွေး။

2. အချောသည်အထိအသီးအသီးများအပြင်ပြီးနောက်နှိုးဆော်သည်ထောပတ်အရောအနှောဖို့ငှက်ပျော / buttermilk အရောအနှောတွေနဲ့တနည်းမုန့်ညက်ထည့်ပါ။

ပြင်ဆင်ထားဒယ်အိုးထဲသို့ Battery ကိုသွန်းလောင်း။ 1/2 Tsp ပေါင်းစပ်။ 2 tbsp နှင့်အတူသစ်ကြံပိုး။ သကြား, ကောင်းစွာရောနှောခြင်း, Battery ကိုကျော်ဖြန်း။

တစ်နာရီ 45 မိနစ် 350 ဒီဂရီမီးဖိုတဖို၌ 3. မုန့်ဖုတ်။ ဒယ်အိုးထဲကနေဖယ်ရှားတဲ့ဝါယာကြိုးထိန်သိမ်းအပေါ်အအေးထို့နောက်မီးဖိုကနေငှက်ပျောသီးပေါင်မုန့်ဖယ်ရှားပါ။ ပလပ်စတစ်အိတ်ထဲမှာ Store ကငှက်ပျောသီးပေါင်မုန့်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	213
စုစုပေါင်းအဆီ	11 ဂရမ်
Saturation အဆီ	6 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	4 ဂရမ်
လက်စထရော	46 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	376 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	28 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	2 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )