ဤသည်ဆားဗီးćesnicaဘို့စာရွက်, ဒါမှမဟုတ် ခရစ္စမတ်ပေါင်မုန့် , ဒီကနေမတူ ćesnica စာရွက် ကဤမုန့်စိမ်းချိုတဲ့အရိပ်အယောင်ရှိကြောင်းပါ။
ပီပီဗားရှင်းတန်ဆာဆင်အလှဆင်နှင့်မျှမတဆေးပါရှိသည်ကြောင့်ဖုတ်တဲ့အခါမှာ (စာရွက်ပေးအပ်) တွင်ဖွဲ့စည်းခဲ့ရဲ့ပုံကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်လိမ့်မည်ဟုအထူး Sculpt မုန့်စိမ်းကနေဖန်ဆင်းတော်ဘာသာရေးသင်္ကေတများနှင့်အတူထိပ်ဆုံးနေကြသည်။
အဲဒီနှစျခုချက်ပြုတ်နည်းများအကြားဘုံလည်စည်းအတွင်းမှဖုတ်ငွေအကြွေစေ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာလာမယ့်နှစ်တွင်ကောင်းသောကံရပါလိမ့်မယ်တွေ့သောသူမည်သည်ကားဟုယုံကြည်နေသည်။
အဆိုပါစကားလုံးćesnica ဆိုလိုတာကဆားဗီးယနျးစကားလုံးčestကနေဆင်းသက်လာတာဖြစ်ပါတယ် "မျှဝေဖို့။ " လူတစ်ဦးစီတစ်ဦးအပိုင်းအစကိုချွတ်မျက်ရည်ရှေ့မှာ counterclockwise သုံးကြိမ်လှည့်သည်အဘယ်မှာရှိတစ်ဦးအသိုင်းအဝိုင်းစားပွဲ၌ - ထိုမုန့်ကိုစားရမည်သို့ဖြစ်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- မုန်မုန့်စိမ်းများအတွက်:
- 2 ခွက်နို့ (
- lukewarm ), 105 ဒီဂရီနွေး
- 4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- တဆေး (တက်ကြွစွာခွောကျသှေ့)
- 4 ဇွန်းသကြား
- 4 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥအနှစ် (အခန်းတစ်ခန်း-အပူချိန်၏လူဖြူကြိုတင်ယူထား)
- 4 အောင်စ / 1 ချောင်းကိုထောပတ် (ပြော့ပြောငျး)
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 5 1/2 ခွက်မှ 6 မုန့်ညက် (All-ရည်ရွယ်ချက်)
- အဆိုပါ Sculpt မုန့်စိမ်းများအတွက်:
- 1 ခွက်
- မုန့်ညက် (All-ရည်ရွယ်ချက်)
- 1 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥအနှစ် (အခန်းတစ်ခန်း-အပူချိန်; အဖြူရောင်ကြိုတင်ယူထား)
- 1 ဇွန်းနို့ (သို့မဟုတ်လိုအပ်ကဲ့သို့)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
မုန်မုန့်စိမ်း Make
- တစ်ဦး၏ပန်းကန်ထဲမှာ ရပ်တည်ချက်ရောနှော ဖျက်သိမ်းသည်အထိသို့မဟုတ်အခြားကြီးမားသောပန်းကန်, lukewarm နို့နှင့်တဆေးကိုပေါင်းစပ်။ သကြားထပ်ထည့်ပါနှင့် 10 မိနစ်ခန့်မတ်တပ်ရပ်ကြကုန်အံ့။
- မုန့်ညက်နှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေ 4 ကြက်ဥအနှစ်, ပျော့ပျောင်းထောပတ်, ဆား, နှင့် 5 1/2 ခွက်ထည့်ပါ။ ချောမွေ့တဲ့, ခိုင်မာသောမုန့်စိမ်းပုံစံများသည်အထိလက်ဖြင့်စက်အားဖြင့် 7 မှ 10 မိနစ်သို့မဟုတ် 15 မိနစ်ပွားများနှင့်ကွာပန်းကန်လုံး၏နှစ်ဖက်နှင့်သင့်လက်ချောင်းများကနေခေါ်ဆောင်သွားသည်ဆိုပါစို့။ သိပ်စေးကပ်နေလျှင်, 1/2 ခွက်ကိုအပိုဆောင်းမုန့်ညက်အထိထည့်ပါ။
- ပေါ့ပေါ့တန်တန်အင်္ကျီမှတခါနှစ်ဖက်စလုံးလှည့်, ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားနှင့်အတူ coated ထားပြီးတစ်ပန်းကန်ထဲမှာမုန့်စိမ်းချထားပါ။ နှစ်ဆသည်အထိမြင့်တက်အဖုံးဖုံးခြင်းနှင့်ကြကုန်အံ့။ မုန့်စိမ်းဗဟိုအတွက်ပေါ့ပေါ့တန်တန်ထိမိသောအခါ, ပြန်ပေါက်ပါကပိုပြီးမြင့်တက်လာရန်လိုအပ်ပါသည်။
- ပေါ့ပေါ့တန်တန်အင်္ကျီနက်ပတ်ပတ်လည်မုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးသို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားတွေနဲ့သေးငယ်တဲ့နှေးကွေးနေ cooker ကနေကြွေကှနျ့။ မုန့်စိမ်းကိုဆင်းလာကြတယ်နှင့်မည်သည့်လေထုပူဖောင်းဖြန့်ချိရန်မိနစ်အနည်းငယ်အသော့ပွငျ။ ပြင်ဆင်ထားဒယ်အိုးမှလွှဲပြောင်းခြင်းနှင့်မုန့်စိမ်းတစ်ပိုး, ငွေအကြွေစေ့ tuck ။ နှစ်ဆသည်အထိမြင့်တက်အဖုံးဖုံးခြင်းနှင့်ကြကုန်အံ့။ Sculpt မုန့်စိမ်း (အောက်တွင်ကြည့်ပါ) နှင့်အတူအလှဆင်။
အဆိုပါ Sculpt မုန့်စိမ်းနှင့်အလှဆင်ထားပါ
- မုန့်မုန့်စိမ်းမြင့်တက်နေသည်နေစဉ် Sculpt မုန့်စိမ်းပါစေ။ သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, 1 ခွက်မုန့်ညက်, 1 ကြက်ဥအနှစ်, တစ် pliable မုန့်စိမ်းကိုလုပ်ဖို့လုံလောက်တဲ့နို့ရောမွှေပါ။
- အဆိုပါအလှဆင်ဖန်တီးရန်လက်ဖြင့်မုန့်စိမ်းနှင့်လိပ် sculpting တဖဲ့ကိုချွတ် pinch ။ ထို reserved ကြက်ဥလူဖြူသို့အလှဆင်ခြင်းနှင့်ရှင်ပြန်ထမြောက်သောမုန့်ပေါ်တွင် "ကော်" သူတို့နှစ်ပါ။
- ပုံမှန်အားဖြင့်, မုန့်တစ်ဦးကျစ်ကြိုးတစ်ခုသို့မဟုတ်လက်ဝါးကပ်တိုင်ပုံသဏ္ဍာန်အတွက်မုန့်စိမ်း၏ပြားချပ်ချပ်အပိုင်းအစနှင့်အတူ quadrant သို့ခွဲခြားထားတယ်။ ဘာသာရေးသင်္ကေတများ, သို့မဟုတ်အိမ်ထောင်စုအဖွဲ့ဝင်များ၏သိမ်းပိုက်သို့မဟုတ်ဝါသနာယင်းသည်ပုံစံမျိုးစုံ, အလေး quadrant အတွက်ချထားပါသည်။ တစ်ဦးကကျစ်ကြိုးဒါမှမဟုတ်ပေါင်မုန့်၏လုံးပတ်ပတ်လည်မှာမုန့်စိမ်း၏ပြားချပ်ချပ်ဖဲကြိုးနောက်ဆုံးထိတွေ့ဖြစ်ပါတယ်။
မုန့်ဖုတ်နှင့်ပေါင်မုန့်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်
- ကြက်ဥအဖြူနှင့်အတူ, 400 အက်ဖ် Brush ဖို့ပေါ့ပေါ့ပေါင်မုန့်, ပန်းပုနှင့်လူအပေါင်းတို့၏တစ်ခုလုံးကိုထိပ်တန်းမီးဖိုအပူ။ တစ်ချက်ချင်းဖတ်သာမိုမီတာ 190 ဒီဂရီက register လုပ်သွားသည်အထိ 10 မိနစ်ဖုတ်, ထို့နောက်တစ်ဦးသတ္တုပါးတဲကိုအတူထိထိရောက်ရောက်မကိုဖုံးလွှမ်းနှင့် 350 F ကိုမှအပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့် 50 မှ 60 မိနစ်ခန့်ဖုတ်သို့မဟုတ်။
- 10 မိနစ်များအတွက်ဒယ်အိုးထဲမှာအအေးခံ, ထို့နောက်တစ်ဝါယာကြိုးထိန်သိမ်းပေါ်သို့ထွက်ဖွင့်နှင့်လုံးဝထိပ်တန်းဘက်တက်အအေးကြကုန်အံ့။
- မုန့်ကိုစိန့်နစ်ကိုးလပ်စနေ့, walnuts, အခြောက်လှန်းအသီး, လတ်ဆတ်သောအသီးများနှင့်အလငျးဖယောင်းတိုင်အပေါ်ကိုစိုက်ပျိုးခဲ့အညှောက်ပေါက်ဂျုံနှင့်အတူခရစ္စမတ်စားပွဲပေါ်ဘုန်းအသရေ၏နေရာတစ်နေရာကြာပါသည်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 236 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 15 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 7 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 5 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 175 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 312 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 17 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 8 ဆ |