ဆော်လမွန်ဘာဂါ

ဆော်လမွန်ဘာဂါစည်သွတ်ဆော်လမွန်ငါး, saltine cracker အစအနများနှင့်အင်္ဂလိပ် muffins ဖြင့်လုပ်သောအရသာနဲ့အရသာရှိတဲ့ဟမ်ဘာဂါစာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်အဆိုပါ saltine cracker အစအနဒီစာရွက်ဖို့လုံလောက်တဲ့ဆိုဒီယမ်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပေမယ့်သင့်ရဲ့အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။

သငျသညျခွဲထွက်ခြင်းနှင့် toasted ခဲ့ကြကြောင်းအင်္ဂလိပ် muffins ပေါ်ဤအကြောင်းအစေခံနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကစိုထိုင်းသောဘာဂါမှပိုကောင်းတက်မတ်တပ်ရပ်နေသောကြောင့်ငါပိုကောင်းတဲ့လွင်ပြင် buns ထက်သူတို့ကိုကြိုက်တယ်။ ကစမ်းကြည့်ပါ!

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1/3 ခွက်ကို minced ကြက်သွန်
• 1 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ, minced
• 1 ဇွန်းထောပတ်
• 1 (14-အောင်စ)
• ဆော်လမွန်နိုင်ပါတယ် , ညှစ်
• 3/4 ခွက်ကိုဒဏ်ငွေ saltine cracker အစအန
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်းစမုန်ဖြူအရွက်
• ရိုက်နှက် 1 ကြက်ဥ,
• 1 ဇွန်းနို့
• အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
• 2 ဇွန်းသံလွင်ဆီ
• 4 အင်္ဂလိပ် muffins, အုပ်စုခွဲ
• 2 ဇွန်းထောပတ်
• 4 ပါးလွှာချပ် Muenster ဒိန်ခဲ
• 1/4 ခွက်ကို Mayonnaise
• 1/4 ခွက်ကိုပျားရည်မုန်ညင်း
• 1 ခွက်ဆလတ်ရွက်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

ကြက်သွန်, ကြက်သွန်ဖြူ, နှင့်ထောပတ်သေးငယ်တဲ့မိုက်ခရိုဝေ့-လုံခြုံပန်းကန်ထဲမှာပေါင်းစပ်။ ကြက်သွန်နူးညံ့သောအထိ, အချိန်ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်းတစ်ချိန်ကနှိုးဆော် 1-2 မိနစ်မြင့်သောအာဏာမိုက်ခရိုဝေ့။

ပန်းကန်လုံးထဲသို့ဆော်လမွန်ထားပါနှင့်ဆန္ဒရှိလျှင်, အရေပြားအရိုးဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ အလွှာဆော်လမွန်။

မြည်းစမ်းဖို့ကြက်သွန်အရောအနှော, cracker အစအန, စမုန်ဖြူ, ကြက်ဥ, နို့နှင့်ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ ညင်ညင်သာသာပေမယ့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ လေး Patti သို့အရောအနှောပုံဖော်။

ကြီးမားသော skillet အတွက်သံလွင်ဆီအပူ။

Patti Add နှင့်အလတ်စားအပူကျော်ချက်ပြုတ်, Patti browned နှင့်ပူမှီတိုင်အောင်, တခါလှည့်။

ဤအတောအတွင်းထောပတ်အဆိုပါအုပ်စုခွဲအင်္ဂလိပ် muffins နှင့်ကင်။ အရည်ကျိုသည်အထိတစ်ဦးချင်းစီ muffins pair နဲ့ကင်၏အောက်ဆုံးမှ Muenster ဒိန်ခဲထည့်ပါ။

ဆော်လမွန် Patti, muffins အောက်ခြေအပေါ်အရည်ကျိုဒိန်ခဲအပေါ်အရပျကိုပြုမိကြသောအခါ။ Mayonnaise, ပျားရည်မုန်ညင်း, ဆလတ်နှင့် muffins ထိပ်တစ်ဝက်ထည့်ပါ။ ချက်ချင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	878
စုစုပေါင်းအဆီ	49 ဂရမ်
Saturation အဆီ	17 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	17 ဂရမ်
လက်စထရော	179 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	825 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	68 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	42 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )