ဤသည်မှာငရုတ်သီး-ပွတ် ပြားချပ်ချပ်သံတုံး ပြင်ဆင်ထားရန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ထိပ်တန်းသို့မဟုတ်အချပ်ပေါ်တွင်သင်၏အကြိုက်ဆုံးဆဲလ်ဆာနှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်နှင့်ဆန်ပေါ်ကနေဝတ်ပြု Taco အတွက်, ဒါမှမဟုတ်သုပ်အစိမ်းရောင်ထိပ်ပေါ်မှာ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 ပြားချပ်ချပ်သံအသားကင်, 1 ပေါင် (450 ဂရမ်) အသီးအသီး
- 3 ဇွန်း (45 mL) သံလွင်ဆီ
- 1 မှ 2 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ, minced
- 2 ဇွန်း (30 mL) ပိုးစာရှာလကာရည်
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (10 mL) ကြက်သွန်အမှုန့်
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (10 mL) ငရုတ်သီးမှုန့်
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (10 mL) ဆား
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (2.5 mL) အခြောက် parsley
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (2.5 mL) marjoram
- Black ကငရုတ်ကောင်း
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
resealable ပလပ်စတစ်အိတ်အတွင်း 1. ရာဌာနတုံး။ marinade ပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်ကင်ကျော်သွန်းလောင်း။ အသားသို့ marinade အလုပ်လုပ်ကြသည်။ 2 မှ 4 နာရီရေခဲသေတ္တာထဲမှာအိတ်နှင့်နေရာတံဆိပ်ခတ်ထားလော့။
အလတ်စားမြင့်အပူအဘို့ 2. Preheat ကင်။ marinade သီးသန့်ဖယ်ထား, ပန်းကန်မှအမဲသားဖယ်ရှားပါ။ ကင်ပေါ်မှာအသားထားပါနဲ့ 15 မှ 17 မိနစ်ချက်ပြုတ်ဖို့ခွင့်ပြုပါ။
အသားလိုချင်သော Done ရောက်ရှိသည့်အခါ 3. , အပူထဲကနေဖယ်ရှားသွေးတွေစီးထွက်လာမတိုင်မီငါးမိနစ်ထိုင်ဖို့ခွင့်ပြုပါ။
ချက်ချင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။