ဤသည်ငံပြာရည်အခြေခံခရမ်းချဉ်သီးစတိုင်ကင်ငံပြာရည်အပေါ်အခြေခံသည် အီး ပြီးတော့အနည်းငယ်ရမ်ကနေကန်ရရှိသွားတဲ့။ သင်ကရမ် (အများကြီး) ကိုမြည်းစမ်းမည်မဟုတ်ပေမယ့်အခြားအရသာပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်သင်ကအပေါ်ထားသောအရာကိုမြှင့်တင်ရန်ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ဤသည် BBQ ဆော့စ်အပေါ်ကြီးလှ၏ BBQ နံရိုး ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 8-အောင်စ / 240 mL သံဗူးငံပြာရည်ခရမ်းချဉ်သီး
- 1 8-အောင်စ / 240 mL နိုင်အစိမ်းရောင်ငရုတ်သီး (အလတ်စားအပူ)
- ကုန်တယ် 1/2 ကြက်သွန်,
- 1/2 ခွက်ကို / 120 mL အညိုရောင်သကြား
- 1/4 ခွက်ကို / 60 mL မှောင်မိုက်ရမ်
- 2 ဇွန်း / 30 ml ရှာလကာရည်
- 2 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ, minced
- 1 ဇွန်း / 15 mL ရည်
- 1 ဇွန်း / 15 mL Worcestershire ငံပြာရည်
- 1 ဇွန်း / 15 mL သံလွင်ဆီ
- 1 ဇွန်း / 15 mL paprika
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
တစ်ဦးအလတ်စားအပူကျော်တစ်ဦးအလတ်စားပြီနောက်ဟင်းထဲမှာသံလွင်ဆီလောင်း။ ကြက်သွန်နဲ့ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။ ဒီလိုပါပဲသည်အထိ Saute ။ အဆိုပါရမ် မှလွဲ. အခြားအပါဝင်ပစ္စည်းများထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ အပူထဲကနေဖယ်ရှားပစ်ပြီးတော့တစ်ဦးအလင်းဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ ထည့်သွင်းသည်အထိရမ်နှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားအတွက်သွန်းလောင်း။ ငံပြာရည်တစ်ဦး Blender အတွက်သို့မဟုတ်အချောသည်အထိလက် Blender နှင့်အတူစင်ကြယ်သောဆင်းအအေးထားပါတယ်အခါ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 31 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 16 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 6 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |