အကြားခွဲခြားဖို့ဘယ်လိုသိမှတ်ကြလော့ လက်ဖက်ရည် ကိုရီးယားအစားအစာနှင့်ယဉ်ကျေးမှုအတွက်အကျိုးစီးပွားရှိသည်ဖို့ဝန်ခံမည်သူမဆိုများအတွက်မဖြစ်မနေဖြစ်ပါသည်, သို့သော်သင်အမှန်တကယ်ထိုကဲ့သို့သောလှော်ဆန်လက်ဖက်ရည်အဖြစ်ရေပန်းစားကိုရီးယားလက်ဖက်ရည်, အောင်သင်ယူဖို့တစ်စာရွက် အသုံးပြု. တစ်ဦးခြေလှမ်းထပ်မံသွားနိုင်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးရိုးရာကိုရီးယားမုန့်ညက်အောင်ကြိုးစားရန်လည်းကွောဆိုရင်, ဘုံအချိုရည်အောင်ဘယ်လိုထွက်ရှာတွေ့သေးသငျသညျအထင်ကြီးကြည့်ရှုစေနိုင်သည်။
ထို့အပြင် sungyung အဖြစ်လူသိများသောလှော်ဆန်လက်ဖက်, အဘို့ဤစာရွက်, အတော်လေးလွယ်ကူသည်။ သင်တစ်ဦးလမ်းပြအဖြစ်ဤလွယ်ကူသော-to-အတိုင်းလိုက်နာလမ်းညွန် အသုံးပြု. မှားယွင်းတဲ့မသွားနိုင်ပါ။ သင်လက်ဖက်ရည်အောင်ထွက်မသတ်မှတ်မီ, သငျသညျ sungyung သိသင့်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းစွာအထား, တကရေပန်းစားသည် ကိုရီးယားစပါးကို "လက်ဖက်" sungyung ရေနွေးထဲမှာညျ့ရုံကောင်းကောင်းလှော်ဆန်ကြောင်းဆိုလိုသည်။ သင်တို့ကိုမှအယူခံမပါဘူးဆိုရင်, အစားအခြားကိုးရီးယားစတိုင်လက်ဖက်ရည်စမ်းဒါကြောင့်တစ်ဦးဆိမျ့, smoky အရသာရှိပါတယ်။
သင်တစ်ဦးဆိမျ့သောအရသာကိုခံစားပြုလျှင် sungyung အဘို့ဤစာရွက်သင်ကတူခံစားအခါတိုင်းသင်သည် sungyung တစ်ခွက်ကိုရှိနိုင်ပါသည်ဒါကြောင့်လှော်ဆန်၏ကြီးမားသောအသုတ်စေရန်သင့်အားလိုအပ်တယ်ဆိုတာကိုသတိရ။ သင်ရုံလက်ဖက်ရည်အနည်းငယ်ခွက်လုပ်ချင်လျှင်, သင်လည်းသွေ့ခြောက် (အဘယ်သူမျှမကရေနံ) ဒယ်အိုးထဲမှာတချို့ဆန်ကြော်နိုင်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 3 ခွက်ဆန် (ချက်ပြုတ်, နွေး)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ဒီဆိမျ့အရသာလက်ဖက်ရည်ဖြစ်စေ, သင့်မီးဖိုအတွက်အသားစားကြက်မွေးမြူရေး preheat ။
- အကြောင်းကို 1/8 1/4 ဖို့လက်မအထူသောအလွှာတွင်တစ်ဦး cookie ကိုစာရွက်ပေါ်သို့ဆန်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။
- အဆိုပါအသားစားကြက်မွေးမြူရေးဖို့နီးကပ်လွန်းမီးဖို၌ cookie ကိုစာရွက်များကိုတင်သော်လည်းမ။ အဆိုပါစာရွက်များခြမ်းနှုန်းအနည်းဆုံးငါးဆယ်ခုမှမိနစ်ကျန်ကြွင်းသငျ့သညျ။
- သင်ကတစ်ဦးချင်းစီဘက်မှာအညိုနှင့်အလွန်ကြည်လင်ပြတ်သားစွာဖွင့်သည့်အခါဆန်အဆင်သင့်သိပါလိမ့်မယ်။ သင်ဤဆန်ပြုသည့်အခါတစ်ဦးပိုကောင်းတဲ့စိတ်ကူးပေးဖို့, သောက်စရာအစဉ်အလာကိုရီးယားဆန်အောင်ပြီးနောက်အိုးကပ်သောလှော်ဆန်ကနေဖန်ဆင်းတော်ကြောင်းစဉ်းစားပါ။ ဆန်ဒီပူလောင်အလွှာ nurungji ဟုခေါ်သည်။ ဆန်ယျာဉ်၏ကျော်ကြားမှု, သို့သော်, တော့ဘူးသူတို့ကိုမှီဝဲဆန်အပေါ်ယံလွှာနှင့်အတူများစွာသောအိုးရှိမစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုအဓိပ်ပာခဲ့သညျ။
- ဒီစာရွက်နှင့် ပတ်သက်. အကြီးအရာတစုံတခုကိုသင်အလုံအလောက် sungyung ကိုဖန်ဆင်းပါတယ်တခါ, သင်အကြိမ်ကြိမ်ပိုပြီးနေသည်ဟုသူအောင်စောင့်ရှောက်ရန်ရှိသည်မည်မဟုတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အဲဒီအစား, သငျသညျတစ်ပတ်များအတွက် breadbox တွင်သို့မဟုတ်တစ်ဦးမဟုတ်တော့အချိန်များအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသင့်ရဲ့လှော်ဆန်သိုလှောင်နိုင်ပါတယ်။
- sungyung (sungyung) လက်ဖက်ရည်ဖြစ်စေ, ရေတစ်ဖလား၌မိနစ်အနည်းငယ်လောက် 2 Tsp အဆိုပါလှော်ဆန်နှင့်မတ်စောက်၏ယူပါ။
Sungyung အကြောင်းကပို
ကင်ဆန်လက်ဖက်ရည်ခဲသစ်တစ်ခုဖွဲ့အစီအမံဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသတင်းများအရတရုတ်နိုင်ငံ၏သီချင်းကာလအတွင်း 12 ရာစုမှနောက်ကျောစတငျရ။ အဆိုပါဂျပန် genmaicha အဖြစ်လူသိများအလားတူလက်ဖက်ရည်, ကိုသောက်လော့။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 104 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 1 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 23 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 2 ဆ |