သင်ဤနှေးကွေးနေ cooker ကင်များအတွက်လိုအပ်သမျှ ကြက်သားစာရွက် ကြက်သားအစိတ်အပိုင်းများကိုတစ်ခုကြက်သွန်နှင့်ကင်ငံပြာရည်တစ်ပုလင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ပြုမိသည့်အခါသင်ကင်အမှတ်အသားများရှိသည်မဟုတ်ပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်အရသာမဆိုမီးသွေးပစ်ခတ်နိုင်ခဲ့ cooker ဖန်တီးနိုင်သောအရာကိုနီးစပ်သူဖြစ်ပါတယ်။
ရိုးရာကင် fixings နှင့်အတူဤရိုးရှင်းသော crockpot ကြက်သားအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်သို့မဟုတ်အခြားအဓိကသင်တန်းအဖြစ်ဆက်ဆံပါနဲ့ပူချက်ပြုတ်ဆန်ဒါမှမဟုတ်တခြားစီဓါတ်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူကအတူလိုက်ပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 3 မှ 4 ပေါင်ကြက်သားကိုအပိုင်းပိုင်း
- ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း (မြည်းစမ်းရန်)
- 1 ကြီးမားသောကြက်သွန် (ကြမ်းကုန်တယ်)
- 1 1/2 ခွက် 2 ကင်ငံပြာရည် (ယူဂိုဆလားဗီးယားသို့မဟုတ်အိမ်လုပ်)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- Pat ကြက်သားကိုအပိုင်းပိုင်းစက္ကူလက်သုတ်ပုဝါ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရာသီသူတို့နှငျ့အတူအခြောက်နှင့်အနှေး cooker ၏အောက်ခြေ၌သူတို့ကိုထားပါ။ ကြက်သွန်နီနှင့်ကင်ငံပြာရည်ထည့်ပါ။
- အဖုံးဖုံးနှင့် ပတ်သက်. 6 မှ 8 နာရီ LOW အပေါ်ချက်ပြုတ်ဒါမှမဟုတ်ကြက်သားကိုနူးညံ့သည်အထိပေမယ်ပြိုကွဲဘူး။
- သင်ပြုသောအဘို့အစစ်ဆေးချင်လျှင်, အထူကိုအပိုင်းပိုင်း (မထိထိမိမိအရိုး) သို့ထည့်သွင်းထားတဲ့ချက်ချင်းဖတ်သာမိုမီတာကိုအသုံးပြုပါ။ ကြက်သားအဘို့အနိမ့်ဆုံးလုံခြုံအပူချိန် 165 အက်ဖ်ဖြစ်ပါသည်
- ရိုးရာကင်မုန့်ညက်မှုအတွက်ပြင်သစ် fries နှင့် coleslaw နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်, ဒါမှမဟုတ်ဆန်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူ။
သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဘာဘီကျူး Sauce Make
သငျသညျအစားပုလင်းငံပြာရည်သုံးပြီးသင်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ကင်ငံပြာရည်လုပ်ရမည့်အချိန်ဒါမှမဟုတ်အကွံရှိပါက, ဒီလွယ်ကူသောစာရွက်ရုံလက်မှတ်ဖြစ်ပါတယ်။
- ပြီနောက်ဟင်းခုနှစ်, 1/2 ခွက်ကို ketchup, ရွေးချယ်မှု 1/4 ခွက်ကိုရှာလကာရည်, 1 ဇွန်းလောလောလတ်လတ်ညှစ်သံပုရာဖျော်ရည် 2 ဇွန်း Worcestershire ငံပြာရည်, 3 ဇွန်းအညိုရောင်သကြား, 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား, 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်ကပ်သောမုန်ညင်း, 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပေါင်းစပ် paprika နှင့် 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း။ လုံးဝရောထွေးသည်အထိကောင်းစွာမွှေပေးပါ။
- အလတ်စားကျော်အပူအရောအနှောကိုမကြာခဏနှိုးဆော်, အနားပတ်ပတ်လည်မျှတည်ထားပါမှစတင်သည်အထိပါပဲ။ အပူမှဖယ်ရှားရန်နှင့်ဒီ crockpot ကင်ကြက်သားစာရွက်ထဲမှာအသုံးမပြုခင်အခန်းအပူချိန်ထံသို့လာကြကုန်အံ့။
ငံပြာရည်အပြောင်းအလဲတွေဟာ
- သကြားနေရာမှာရည်ကိုသုံးပါနှင့်မြည်းစမ်းဖို့ပူငံပြာရည်ထည့်ပါ။
- အခြေခံ၏နှစ်ချက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ ကင် ငံပြာရည်စာရွက်နဲ့ 1 ခွက်ကိုဘီယာသို့မဟုတ် 1/2 ခွက်ကိုဂျက်ဒံယေလ၏ဝီစကီသို့မဟုတ် 1 ခွက်ဂျင်မ် Beam ကို bourbon ထည့်ပါ။
- 1 peeled ကြီးများနှင့်စင်ကြယ်သောသရက်သီးနဲ့ 1 လေးညှင်းပွင့ peeled နှင့် minced ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။
- ဒါကြောင့်ထိုင်း ketchup ဖျက်သိမ်းရေးသဖြင့်စတိုင်, ရှာလကာရည်, သံပုရာဖျော်ရည်, ဆား, အခြောက်မုန်ညင်းနှင့် paprika လုပ်ပါ။ 1/4 ခွက်ကိုပျားရည်နှင့်အတူအညိုရောင်သကြားအစားထိုးပါနှင့်မြည်းစမ်းဖို့ 1 ဇွန်းပြီးလျှင်လတ်ဆတ်တဲ့ဂျင်း, 2 ဇွန်းငါးငံပြာရည်, 1/4 ခွက်ကိုပဲပိစပ်ဆော့စ်, 3 peeled လေးညှင်းပွင့နှင့် minced ကြက်သွန်ဖြူနှင့်လတ်ဆတ်သော minced ပူချီလီထည့်ပါ။
ဘာဘီကျူးအပြောင်းအလဲတွေဟာ
အဲဒီအစားကြက်သား, အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်-size ကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့ meaty တိုင်းပြည်စတိုင်နံရိုးသို့မဟုတ်ဝက်သား spareribs 3 ပေါင်ကိုအသုံးပြုပါ။ သူတို့ကိုဆေးဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူခြောက်သွေ့ရာသီ Pat နှင့်စာရွက်၏ကျန်ရှိသောလိုက်နာပါ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 770 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 36 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 10 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 14 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 221 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 1,115 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 36 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 71 ဂရမ် |