အနည်းငယ်သော flambe ဒီမက်မွန်အချိုပွဲအပိုအထူးစေသည်။ ဒီ Read flambe သင်ခန်းစာ ဒီ technique ကိုကျွမ်းကျင်ဖို့ဘယ်လိုအပေါ်အကြံပေးချက်များသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- (မှည့်သောပေမယ့်နေဆဲကုမ္ပဏီတစ်ခုက) 2 မက်မွန်သီး
- 2 မှ 3 ဇွန်းထောပတ်
- 3 ဇွန်းအညိုရောင်သကြား
- 3 ဇွန်းမှောင်မိုက်ရမ်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 4 သို့မဟုတ် 5 ချပ်ထဲမှာလှီးထို့နောက်ဝက်အတွင်းဖြတ် 2 မှည့်သော, မက်မွန်သီး, ယူပါ။
- ရှည်လျားသောလက်ကိုင်အတူမိုးသည်းထန်စွာ, နက်ရှိုင်း skillet အတွက်အလတ်စားအပူကျော်ထောပတ်အနည်းငယ်ဇွန်းအရည်ဖြစ်ကြ၏။
- အညိုရောင်သကြား 2 မှ 3 ဇွန်း Add; လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား။ မက်မွန်သီးထည့်ပါ။ မျှမျှတတနွေးခြင်းနှင့် ပတ်သက်. 1 မိနစ်ပျော့ပြောင်းမှ စတင်. သည်အထိကွတ်။
- မက်မွန် Flip သူတို့ကိုတစ်ဦးအပိုဆောင်းစက္ကန့် 30 ချက်ပြုတ်ကြကုန်အံ့။ အပူထဲကနေဒယ်အိုး Remove နှင့်ရမ် add (အလင်းသို့မဟုတ်မှောင်မိုက်; မှောင်မိုက်ကိုပိုပြီးအရသာရှိပါတယ်) ကိုမြည်းစမ်းဖို့, ဒယ်အိုးထဲမှာနည်းနည်းလောကဓာတ်။
- ပြန်အပူပေါ်ဒယ်အိုးထားပါ။ တစ်ဦးအလွန်ရှည်လျားပွဲစဉ်အလင်းနှင့်ဒယ်အိုးကူး။ ကျောရပ်နှင့်သင့်မျက်နှာရှောငျလှဲ။ နှိမ့်ချသေဖို့မီးလျှံများနှင့်ငံပြာရည်အနည်းငယ်ထူဖို့ Allow
- အပူမှဖယ်ရှားရန်နှင့်ရေခဲမုန့်ကျော်ဝတ်ပြုကြလော့။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 343 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 15 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 9 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 4 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 38 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 8 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 42 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 2 ဆ |