Sorghum သို့မဟုတ်ပုံမှန်ရည်အရသာကဒီအရသာရှိတဲ့ကင်ငံပြာရည်ကူညီပေးသည်။ ဒီတောင်ပိုင်းစတိုင်ကင်ငံပြာရည်နံရိုး, ခုတ်, အသားကင်, ဒါမှမဟုတ်ဘာဂါအပေါ်ကိုသုံးပါ။
ဒါဟာခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်, ရည်နှင့်ရှာလကာရည်၏ရိုးရှင်းသော, ဿုံဝါရင့်ပေါင်းစပ်ပါပဲ။
အဆိုပါစာရွက်အလွယ်တကူနှစ်ဆသို့မဟုတ်သုံးဆဖြစ်ပါတယ်။
Related ကြော်: ဂျင်မ် Beam ကိုဘာဘီကျူး Sauce
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 လုပ်နိုင် / 8 အောင်စခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်
- 1/3 ခွက်ကိုရည် (သို့မဟုတ် sorghum ရည်)
- 1/4 ခွက်ကိုရှာလကာရည်
- 1 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ (minced)
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်သီးမှုန့်
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
- 1 dash ဆား
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- သေးငယ်တဲ့ပြီနောက်ဟင်းအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးပေါင်းစပ်။ တစ်ပွက်စေခြင်းငှါငါအနိမ့်မှအပူကိုလျှော့ချနှင့် 10 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။
- ကင်ငံပြာရည်ခန့် 1 ခွက်ကိုမှန်ကန်စေသည်။
- မီးဖိုကင်နံရိုးအဘို့, မုန့်ဖုတ်၏နောက်ဆုံးနာရီကာလအတွင်း baste ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 38 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 20 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 9 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |