အဆိုပါအနှေး Cooker သို့မဟုတ် Stovetop များအတွက်ဆွီဒင် meatballs

Launa ရဲ့အရသာရှိတဲ့ဆွီဒင် meatballs ကိုပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်ဖုတ်, ပြီးတော့သူတို့ခေတ္တနှေး cooker ထဲမှာငံပြာရည်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူချက်ပြုတ်နေကြပါတယ်။ အဆိုပါ meatballs နှင့်ငံပြာရည်အဖြစ်ကောင်းစွာ stovetop အပေါ်ချက်ပြုတ်နိုင်ပါသည်။ မှိုဟင်းချို၏ဖိချုံ့မုန့်အတွက်လွယ်ကူသော creamy အချဉ်မုန့်ငံပြာရည်စေရန်အသုံးပြုသည်။

ပူချက်ပြုတ်ခေါက်ဆွဲသို့မဟုတ်ဆန်နှင့်အတူ meatballs အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ သူတို့ကလည်း mash အာလူးနဲ့အကြီးအပါပဲ။

ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ
အကြိုက်ဆုံးဆွီဒင် meatballs

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 1/2 ပေါင်ပိန်မြေပြင်အမဲသား
• 1/4 ပေါင်တိုင်းပြည်စတိုင်နံနက်စာဝက်အူချောင်း (သို့မဟုတ်အကြိုက်ဆုံးမြေပြင်ဝက်အူချောင်း)
• 1 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
• 1/4 ခွက်ကို ketchup
• 2 ဇွန်း Worcestershire ငံပြာရည်
• 1 ဇွန်းခြောက်ကပ်သောမုန်ညင်း
• 1 ဇွန်းပဲပိစပ်ဆော့စ်
• 1 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ (minced)
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
• ငံပြာရည် for:
• သိပ်သည်း 2 10.34 အောင်စဗူး
• မှို၏မုန့် ဟင်းချို
• 1 ခွက်ချဉ်မုန့်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Worcestershire ငံပြာရည်
• 1 dash Tabasco ငံပြာရည်
• 1/4 ခွက်ကိုနို့

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 375 အက်ဖ်မှမီးဖိုအပူ
2. ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာမြေပြင်အမဲသားနှင့်ဝက်အူချောင်း, ကြက်ဥ, ketchup, Worcestershire ငံပြာရည် 2 ဇွန်း, မုန်ညင်း, ပဲပိစပ်ဆော့စ်, ကြက်သွန်ဖြူ, ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းပေါင်းစပ်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှောနေခြင်း, ပြီးတော့အသေး meatballs ထဲသို့အရောအနှောပုံဖော်။ တစ်ဦးလုပျဖို့သတ္တုပါး-စီတန်းမုန့်ဖုတ်စာရွက်သို့မဟုတ်ဂျယ်လီလိပ်ဒယ်အိုးပေါ်ချထားပါ။
3. 35 မှ 45 မိနစ် preheated မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်, ဒါမှမဟုတ်အညိုရောင်နှင့်မှတဆင့်ချက်ပြုတ်အထိပါပဲ။
4. တစ်ဦးအလတ်စားပန်းကန်ထဲမှာငံပြာရည်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအတူတူရောမွှေပါ။ တစ်ဦး crockpot အတွက် meatballs နှင့်ငံပြာရည်ချထားပါ။ 30 မှ 45 မိနစ် HIGH အပေါ်ကွတ်ဒါမှမဟုတ်ငံပြာရည်ပူအထိပါပဲ။

1. အရောအနှောလည်း stovetop အပေါ်ချက်ပြုတ်နိုင်ပါသည်။ အနိမ့်အပူကျော်တစ်ဦးမျှတည်ထားပါစေခြင်းငှါငါနှင့် 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ မပြုတ်မချက်ပါနဲ့။
2. အဓိကဟင်းထမင်းသို့မဟုတ်ခေါက်ဆွဲကျော်သို့မဟုတ်သွားကြားထိုးတံနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်တစ်ခု appetizer အဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်အဖြစ်အသုံးပြုပါ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	613
စုစုပေါင်းအဆီ	28 ဂရမ်
Saturation အဆီ	13 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	10 ဂရမ်
လက်စထရော	241 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	ထားသော 1,166 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	52 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	38 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )