07 ၏ 01
အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများကိုစုသိမ်း
ဘရိုင်ယန် Yarvin / ဓာတ်ပုံသတင်းထောက်တစ်ဦးရဲ့ရွေးချယ်မှုတွေကို RF / Getty Images ထိန်းသိမ်းထားသံပုရာရိုးရိုးဆားနှင့် ပတ်သက်. တစ်လလျှင်အဘို့မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ဖျော်ရည်၌ထိုင်ဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ရသည်။ ဤသည်လိုက်တယ်အသံစခွေငျးငှါ, ဒါပေမယ့်ရလဒ်တစ်ဦးနူးညံ့သော, ဟင်းချိုများနှင့်စွပ်ပြုတ်နှင့်အသုပ်ဖို့ကဆက်ပြောသည် lemony ကောင်းမြတ်ခြင်းအဘို့အပြီးပြည့်စုံသောတစ်ဦးငန်ကန်နှင့်အတူ mellow သံပုရာခွံဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ဟာသူတို့ဖြတ်ဖို့ကြာ 30 မိနစ်တန်ဖိုးရှိကျော်လွန်များမှာသူတို့ကိုငန်များနှင့်အိုးတလုံးသို့သူတို့ကိုငါပြွတ်သိပ် - များနှင့်တစ်နှစ်အတွက်နောက်ပိုင်းတွင်သုံးစွဲဖို့အတွက်ရာသီအသီးထိန်းသိမ်းစတင်ရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခု။
အားလုံးအထက်, သင်သိသာသံပုရာလိုအပ်ပါတယ်ထိန်းသိမ်းထားသံပုရာစေ။ သူတို့ရဲ့အရွယ်အစားအဘို့အမိုးသည်းထန်စွာခံစားရကြောင်းလတ်ဆတ်သော, ကုမ္ပဏီမပါသောသံပုရာနှင့်အတူစတင်ပါ။ သငျသညျမှဝင်ရောက်ခွင့်ရှိပါက Meyer Lemon , သူတို့ကဒီမှာသုံးစွဲဖို့ချစ်စရာကောင်းတဲ့နေပေမယ့်ယူရီကာသို့မဟုတ်လစ္စဘွန်းသံပုရာပိုပြီးရိုးရာဖြစ်ကြသည်။
ထိန်းသိမ်းထားသံပုရာစေရန်, သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:
- တစ်ဦးတင်းကျပ်စွာ-သငျ့အဖုံးနှင့်အတူတစ်ဦးကဖန်ခွက်ရေယာဉ် - ငါ sealable အဖုံးနဲ့ 1-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးဖန်အိုးတလုံးကိုအသုံးပြုရန်ကြိုက်တယ်
- သံပုရာ - တ 1-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးအိုးတလုံးကိုသုံးပြီးလျှင်, သင် 7 သို့မဟုတ် 8 သံပုရာချင်ပါလိမ့်မယ် (5 ဖျော်ရည်မှထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့် 2 သို့မဟုတ် 3)
- သံပုရာနှုန်းဒဏ်ငွေပင်လယ်ဆား 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
07 ၏ 02
သံပုရာကိုအဓိကအားထား Remove
သံပုရာကိုအဓိကအားထားဖယ်ရှားပါ။ ဓာတ်ပုံ© Molly Watson ကိုပယ်ဖြတ်ခြင်းနှင့်သံပုရာ၏ပင်စည်ကြီးစွန်းတိုင်အောင်စွန့်လွှတ်။ (အမှန်တကယ်ရှိတယ်လျှင်ဒီရှင်းလင်းစွာအရေးအပါဆုံးဖြစ်ပါတယ်နေဆဲပူးတွဲဖွဲ!)
07 ၏ 03
လေးပုံတပုံသံပုရာအလျား
လေးပုံတပုံသံပုရာအလျား။ ဓာတ်ပုံ© Molly Watson မှတဆင့်အပေါင်းတို့သည်လမ်းအလျားရပ်ကွက်သို့တစ်ခုချင်းစီကိုသံပုရာ Cut, ဒါပေမယ့်မရ! အကြောင်းကို 1/2 လက်မတိုတောင်းဖြတ်တောက်ရပ်တန့်အတူတကွအသီးကိုကိုင်ဖို့နဂိုအတိုင်းအလုံအလောက်ခွံထွက်ခွာ။ သငျသညျဝေးလွန်းသွားရမယ့်သံပုရာရပ်ကွက်သို့ကျရောက်, စိုးရိမ်ပူပန်ကြဘူး, ဒါဟာနေဆဲလုံးဝအသုံးဝင်မယ့်ဆိုပါကယ့်အဖြစ်တော်တော်လေးအိုးတလုံး၌ထိုင်မကြည့်ပါလိမ့်မယ်။
07 ၏ 04
ဖျော်ရည်သံပုရာ
သံပုရာဖျစ်ညှစ်။ ဓာတ်ပုံ© Molly Watson အတော်များများကချက်ပြုတ်နည်းများသင်သံပုရာထိန်းသိမ်းဆားရေကိုထည့်သွင်းပေမယ့်သံပုရာဇာတိပကတိကတည်းကအပေါင်းတို့နှင့်ယင်း၏ဖျော်ရည်အဆုံး၌အသုံးပြုသောရအဘယျသို့မဟုတ်ဇာတိပကတိအားဖြင့်ပျောက်ခလြိုကျကတညျးက ( "ထိန်းသိမ်းထားသံပုရာ" ပိုပြီးလြောကျပတျစှာ "ထိန်းသိမ်းထားသံပုရာခွံ" ဟုခေါ်မည်ဖြစ်ကြောင်းပါပြီ သံပုရာခွံ) အသုံးမပြုခင်, သူတို့ကိုငါရိတ်နှင့်သံပုရာစောင့်မတော်မူထားတဲ့အတွက်အရည်အဖြစ်အလုပ်လုပ်စေလို။ ဤသည်ကိုလည်းသံပုရာအရသာမွငျ့မားစောင့်ရှောက်။
အဆိုပါသီးဖျော်ရည်ကိုဖမ်းရန်ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ကျော်, ဂရုတစိုက်တစ်ခုချင်းစီကိုသံပုရာလေးပုံတပုံကနေအသီးဖျော်ရည်ထုတ်ညှစ်ရန်သင့်လက်မကိုသုံးပါ။ ရှေ့ဆက်သွားပြီးတကယ်အပေါငျးတို့သဖျော်ရည်ထွက်ရရန်သံပုရာတပ်များ - သင်မည်သို့ပင်ဖြစ်စေအဆိုပါခွံကိုသုံးပါရှေ့တော်၌ထိုသံပုရာ၏ "အသီး" စိတျအပိုငျးပစ်လွှတ်လိုက်တယ်ရရှိသတိရပါ။
07 ၏ 05
ဆားနှင့်အတူသံပုရာဖြန်း
ဆားသံပုရာ။ ဓာတ်ပုံ© Molly Watson သင်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုညှစ်ပါတယ်ပေးသောသို့တူညီသောကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ကျော်, 1/4 Tsp နှင့်အတူအသီးအသီး "ဖျော်ရည်" သံပုရာ၏အတွင်းပိုင်းဖြန်း။ သငျသညျကိုသှားအဖြစ်သံပုရာဇာတိပကတိသို့တတ်နိုင်သမျှဆား၏အဖြစ်အများကြီးအလုပ်လုပ်ဒဏ်ငွေပင်လယ်ဆား, ။
မှတ်ချက်: သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ဆားများ၏ပေါင်းစပ်ခြစ်ပင်နည်းနည်းလေးအပေါ်လူသတ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦး hangnail အဖြစ်ဤမျှလောက်ရှိပါကအချို့လက်အိတ် Don - ့သင့်လက်ကိုကျော်ပလပ်စတစ်အိတ်နှင့်တူသောချပြီးဆိုလိုတယ်လျှင်ပင်!
07 ၏ 06
အိုးတလုံးထဲသို့သံပုရာ Stuff
အိုးတလုံးဆားသံပုရာ။ ဓာတ်ပုံ© Molly Watson အိုးတလုံးသို့မဟုတ်တစ်တင်းကျပ်စွာ-သငျ့အဖုံးနှင့်အတူအခြားဖန်ခွက်ကွန်တိန်နာအတွင်းဖျော်ရည်ဆားသံပုရာထားပါ။ အကောင်းဆုံးကတော့, သူတို့တော်တော်လေးအတူတကွအဲဒီမှာအတွက်ကျပ်ပါလိမ့်မည်, ဒါပေမယ့်ဒီထက်-ကျပ်အဆင်ပြေဖြစ်ပါသည်, သင်ရုံသူတို့ကိုဖုံးလွှမ်းရန်ပိုပြီးအပိုသီးဖျော်ရည်ကိုမလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
07 ၏ 07
ဖျော်ရည်နှင့်အတူသံပုရာကိုဖုံးလွှမ်း; ထိုအခါစောင့်ပါ
ထိန်းသိမ်းထားသံပုရာ၏အိုးတလုံး။ ဓာတ်ပုံ© Molly Watson သင် jarred သံပုရာကျော်ကြောင်းကြီးတွေပန်းကန်ထဲမှာကောက်ခံငန်သီးဖျော်ရည်လောင်း။ လိုအပ်ခဲ့လျှင်, အဖုံးဖို့ပိုသံပုရာဖျော်ရည်ကိုပေါင်းထည့်ပါ။ သင်ဖြစ်ပေါ်သည့်အခါကတုန်ခါခြင်းနှင့်လှည့်, မီးဖိုချောင်ကောင်တာသို့မဟုတ်ရက်ပေါင်း 30 အဘို့ကိုအခြားအေးမြမှောင်မိုက်အစက်အပြောက်ပေါ်အိုးအထိမ်းအမှတ်တံဆိပ်နှင့်ထားကြ၏။ ငါကြိုးစားနေ့စဉ်အိုးတလုံးကိုဖွင့်ပေမယ့်တစ်ခါတစ်ရံငါမေ့လျော့သို့မဟုတ်မြို့တွင်းမှထွက်သွားပါနှင့်သံပုရာဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ကိုယ့်ဒဏ်ငွေကိုထုတ်ကိုဖွင့်ဖို့ပုံရသည်။ အကြောင်းတစ်လပြီးနောက်, peels ပျောက်ကင်းအောင်ကုသနဲ့ပျော့ပျောင်းနှင့် mellowed နှင့်သံပုရာသုံးစွဲဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်ရှိသည်ဟုပါလိမ့်မယ်။
တရားဝင်, သင် 6 လအဘို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသူတို့ကိုသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။ သိချင်စိတ်ထဲကငါတခါပဲကျော် 2 နှစ်အဘို့အကြှနျုပျ၏ရေခဲသေတ္တာထဲမှာတချို့ထားရှိမည်နှင့်အရသာမရှိပြောင်းလဲမှုနှင့်မျှမတို့မှိုသို့မဟုတ်အခြားဖျက်ဆီးသတိပြုမိသည်။ သံပုရာရုံသူတို့ကိုဖုံးလွှမ်းနှင့် peels အချိန်နှင့်အတူပျော့ပြောင်းပြီးနှင့်ပျော့ပြောင်းပြီးနှင့်ပိုပြီး unctuous ဖြစ်လာသောသံပုရာဖျော်ရည်ကိုတက်နို့စို့ဖြည်းဖြည်းပေမယ့်ဧကန်အမှန်စောင့်ရှောက်လော့။
ဤအအလှအပနှင့်အတူဘာလုပ်ရမှန်းအံ့သြ? သငျသညျထိနျးသိမျးသံပုရာသုံးစွဲဖို့အဆင်သင့်ပါပဲသောအခါ, အိုးတလုံးကိုဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်သင်အသုံးပြုလိုသောသို့သော်များစွာသောရပ်ကွက်ထွက်ယူပါ။ သံပုရာ၏ "အသီး" စိတျအပိုငျးကိုချွတ်ချော်ရန်သင့်လက်မကိုသုံးပါ - ဒါဟာတော်တော်လေးအများကြီးရုံအမြှေးပါးဖြစ်နှင့်ဤအချက်မှာ Citrus ကဏ္ဍများကိုခွဲခြားပါလိမ့်မယ် - ကစွန့်လွှတ်။ သင်ကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်, အေးမြသောရေ၌အလျင်အမြန်ဆားခွံဆေး။ အချပ်ဒါမှမဟုတ်ခွံခုတ်ခြင်းနှင့်စွပ်ပြုတ်, ဟင်းချို, ဒါမှမဟုတ်နေသာသံပုရာအရသာတစ်ခုပေါက်ကွဲပြီးအဘို့အသုပ်ဖို့ကထည့်ပါ။
ထိန်းသိမ်းထားသံပုရာသုံးစွဲဖို့ငါ့အကြိုက်ဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကအနည်းငယ်ပါဝင်သည်:
- ထိန်းသိမ်းထားသံပုရာနှင့်အတူဂရင်း
- အဘိဓါန် Moroccan ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်
- ထိန်းသိမ်းထားသံပုရာ & parsley သုပ်