သက်သတ်လွတ် 7 Layer Dip

တစ်ဦးအဘို့ဤစာရွက်ကြိုးစားပါ သက်သတ်လွတ် non-နို့ထွက်ပစ္စည်း, သက်သတ်လွတ်နှင့်အသက်သတ်လွတ်ခုနစ်အလွှာမက္ကဆီကန်သို့ကျဆင်းလာအားလုံးကိုသက်သတ်လွတ်နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်း-အခမဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြု. 7 အလွှာသို့ကျဆင်းလာ။ ၏ရိုးရာခုနစျပါးအလွှာသို့ကျဆင်းလာပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ဖွဲ့ guacamole , ဆဲလ်ဆာများနှင့်ဆလတ်, ဒီသက်သတ်လွတ် bean ကိုကျဆင်းလာစာရွက်ရိုးရာမက္ကဆီကန်ခုနစျပါးအလွှာသို့ကျဆင်းလာအပေါ်တစ်ဦးအရသာနို့ထွက်-အခမဲ့လှည့်ကွက်များအတွက်တာရာသီနှင့်အတူရောနှောသက်သတ်လွတ်မုန့်ဒိန်ခဲကိုအသုံးပြုသည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 8 -ounce အထုပ် Tofutti သက်သတ်လွတ်မုန့်ဒိန်ခဲ
• 1 tbsp တာရာသီရောနှော
• 1 ခွက် Pre-လုပ်
• guacamole
• 1 ခွက် Pre-လုပ်ဆဲလ်ဆာ
• ထုဖျက်စီးရမဲ့ 3/4 ခွက်ကိုဆလတ်,
• 1 ခွက်
• သက်သတ်လွတ်ဒိန်ခဲ , ခြစ်
• 1/2 ခွက်ကိုအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ, အန်စာတုံး
• 2 tbsp လိုက်သည်ကိုအနက်ရောင်သံလွင်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, Tofutti သက်သတ်လွတ်မုန့်ဒိန်ခဲနှင့်တာရာသီအတူတူရောမွှေပါ။ တစ်ဦးရေတိမ်ပိုင်းတာဝန်ထမ်းဆောင်ပန်းကန်လောက် 1/2 လက်မအထူပေါ်သို့ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။
2. တစ်အလွှာပြန့်နှံ့ guacamole ဆဲလ်ဆာတစ်အလွှာလိုက်သည့်မုန့်ဒိန်ခဲအရောအနှောကိုကျော်, ထို့နောက်ဆလတ်နှင့် သက်သတ်လွတ်ဒိန်ခဲ ။ ထိပ်အုပ်သံလွင်နှင့်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီဖြန်း။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီ Chilling ။

ပိုပြီးဆင်တူသက်သတ်လွတ် 7-အလွှာသို့ကျဆင်းလာချက်ပြုတ်နည်းများများအတွက်အောက်ကိုဆင်း။

ဒီစာရွက်လိုပဲ? ဒီနေရာတွင်ခံစားနိုင်မည့်ပိုပြီးစိတ်ကူး meatless မက္ကဆီကန်ချက်ပြုတ်နည်းများနေသောခေါင်းစဉ်:

• မီးဖုတ်ထားသော Bean နှင့် Feta ဒိန်ခဲ Tostadas
• Tempeh နှင့်နာနတ်သီး Fajitas
• မှို Fajitas
• Hominy နှင့်အတူသတ်သတ်လွတ် Posole ဟင်းချို
• လွယ်ကူသောသတ်သတ်လွတ်နံနက်စာ Burrito
• ချက်ပြုတ်သတ်သတ်လွတ် Tempeh "Carnitas" နှေးကွေး
• Enchilada casserole