ဤသည်အေးမြ creamy နှင့်လန်းဆန်းထောပတ်သီးကင် topper ညာကင်ကိုချွတ်ကင်မဆိုဖြတ်ဖြည့်။ ရုံထိပ်ပေါ်မှာညာဘက် dollop နှင့် melty သက်သေခံ, buttery ကောင်းမြတ်ခြင်းအမဲသားကိုမှအပိုအရသာဖြည့်စွက်။ တစ်အသေးစိတ်ယူနီဖောင်းဝတ် texture များအတွက် Chunk သို့မဟုတ် mash ထဲသို့ထောပတ်သီးဖြတ်ယူပါ။ ဒီအကင် topper အထင်ကြီးဖို့သေချာပါသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ကြီးမားသောမှည့်သော
- ထောပတ်သီး (ပါဝင်နေပါတယ်နဲ့ကြီးမားတဲ့ Chunk သို့ဖြတ်)
- 1/2 ခွက်ကို / 120 mL ထောပတ် (ပြော့ပြောငျး)
- 2 ဇွန်း / 30 ml ထုံးဖျော်ရည်
- 2 ဇွန်း / 30 ml လတ်ဆတ်သော parsley (ခုတ်)
- 1/15 mL ဇွန်းလတ်ဆတ် chives (ကုန်တယ်)
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 2.5 mL ဆား
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
1. နေရာထောပတ်သီးကိုအပိုင်းပိုင်း, ထောပတ်, parsley, သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ဆားတစ်အစားအစာ Processor ကိုသို့။ အရောအနှောသည်အထိသွေးခုန်နှုန်းကောင်းတဲ့ချောမွေ့ကိုက်ညီမှုရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်အလွန်အမင်းလုပ်ငန်းများ၌မပေးပါ။ Remove နှင့်ပန်းကန်လုံးထဲသို့နေရာ, ငရုတ်ကောင်းအလွှာပေါင်းထည့်ခြင်း, ကုန်တယ် chives ။ မှတဆင့်မွှေပေးပါ။
2. သင်ကဒီနည်းလမ်းနှစ်ခုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျချက်ပြုတ်အသားကင်ကျော်ဇွန်းသို့မဟုတ်တစ်ဝင်းထောပတ်သို့ဖွဲ့စည်းရန်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦး sliceable ဝင်းထောပတ်သို့ဖွဲ့စည်းရန်, ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးတစ်ဦးကြီးများအပိုင်းအစပေါ်သို့အရောအနှောကိုပိုက်ဘက်။
တစ်ဦး log ကိုအသွင်သဏ္ဌာန်သို့ဖွဲ့စည်းရန်။ တံဆိပ်ခတ်ထားလျက်, လှည့်ကွက်ဆန့်ကျင်ဘက်ကြီးစွန်းနှင့်အောက်မှာခေါက်ဖို့လှိမ့်ပုံ။ အသုံးမပြုမီ 2 နာရီအဘို့ရေခဲသေတ္တာထဲသို့ချထားပါ။
အသုံးပြုမှုရန် 3 ပြသရန်ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးများနှင့်အချပ် "1 ရန်" 1/2 သို့ခုတ်ဖြတ်။ ချက်ပြုတ်အသားကင်၏ထိပ်ပေါ်မှာချထားပါနဲ့ပျော်မွေ့။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 202 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 21 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 10 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 8 ဆ |
| လက်စထရော | 41 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 200 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 5 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |