ကျွန်မပျင်းရိနံနက်စာထုတ်လုပ်သူမိပါတယ်။ အဲဒီမှာကိုယ်ကဆိုပါတယ်ပါတယ်။ တကယ်တော့ကျွန်မအကြိမ်ကပဒေသာကပြောပါတယ်ပါတယ်။ ငါတကယ်ငါမကျင့်, တစ်ဦးပျင်းရိနံနက်စာထုတ်လုပ်သူဖြစ်ချင်ကြဘူး။ ငါချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာရှုပ်ထွေးကျန်းမာကျေနပ်စရာနံနက်စာထုတ်လုပ်ချင်တယ်။ ဒါပေမဲ့အဲဒါကိုပဲဒါကြောင့်ခက်ခဲတယ်။ သာနံနက်စာနေ့လည်စာအချိန်နီးကပ်လာခဲ့ပါလျှင် ...
ငါအခါအားလျော်စွာစိတ်အားထက်သန်၏ပြီးတော့ Activision နေတာတွေပိုကောင်းလုပ်ဖို့ဖြေရှင်းနိုင်အောင်ဒါပေမယ့်အရာကျွန်မပျင်းရိခြင်းကိုလက်ခံကြပြီမဟုတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ယနေ့တွင်ရုံထိုကဲ့သို့သောနေ့ဖြစ်၏။ အနည်းငယ် omelette ညစာစားပွဲ၏ချွင်းချက်နှင့်အတူ, ငါမရှိသလောက်ကြက်ဥကိုစားပေမယ့်သူတို့ကိုငါသဘောကျတယ်သူတို့ပရိုတိန်းများစွာသောအရင်းအမြစ်ပါပဲ။ သူတို့ဟာတကယ်ပဲတပြင်လုံးကိုပျင်းရိအရာအကြောင်း, သငျသညျသိ မှလွဲ. စုံလင်သောမနက်စာအစားအစာကိုဖြစ်ကြသည်။ ငါများသောအားဖြင့်တစ်ဦးနေ့လည်ခင်းရေစာအဖြစ်ရှိဘူးသော်လည်းဒိန်ချဉ်အခြားအကြီးအနံနက်စာမှာပရိုတိန်းသည်။ သို့သော်, (ဟုတ်ပါတယ်, သူတို့ကအတူတကွသွားရပါဘူး) အတူတူသူတို့ကိုထားအချို့သော pita မုန့်နှင့်အရှေ့အလယ်ပိုင်းမီးဖိုချောင်ရဲ့အကြိုက်ဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက် add, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သင်တစ်ဦးအမှန်တကယ်ကြီးမြတ်နံနက်စာရရှိပါသည်။
ငါသည်ငါ့အီးမေးလ်များကိုစစ်ဆေးနေစဉ်, ငါ့စားပွဲခုံမှာနံနက်စာရှိသည်ဖို့လေ့ကတည်းကငါ pita ၏ထိပ်ပေါ်မှာအရာရာချပြီး၏စိတ်ကူးကြိုက်တယ်။ သင် pita နှင့်အတူမီးဖိုအတွက်ဒိန်ချဉ်ချပြီးအဘို့ငါအခွံမာသီးတယ်ထင်လျှင် Oh, နှင့်ငါမဟုတ်ဘူးသင်ကတိပေး။ ငါကနှစ်ဦးစလုံးနည်းလမ်းတွေကြိုးစားခဲ့ပါတယ်, ဒီတစျခု သာ. ကောင်း၏။
အဆိုပါရလဒ်သည်ပျော့နွေးဒိန်ချဉ်နှင့်အတူအနည်းငယ် crispy ပေါင်မုန့်, နေသာဘက်တက်ကြက်ဥ (သင်သင်သည်သင်၏အနှစ်ကြိုက်နှစ်သက်ပုံကိုရည်ယိုအပေါ်ဆုံးဖြတ်) နှင့် diced ခရမ်းချဉ်သီး၏လတ်ဆတ်သောဖြစ်ပါတယ်။ အနည်းငယ်သော za'atar အရသာထုတ်ဆောင်ခြင်းနှင့်ငါအများကြီးပိုမကြာခဏ, ဒီအများကြီးလုပ်ဖို့ပြေလည်ကြောင်းအလုံအလောက်အရသာဖြစ်ခဲ့သည်။ အင်း ... ကျနော်တို့ငါနှင့်အတူအဘယ်သို့ရှိနေသည်ကိုတွေ့ရမည်။ ခံစားကြည့်ပါ!
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 က Round pita သို့မဟုတ် naan ပေါင်မုန့်
- 1 ဇွန်းထောပတ်
- 2 ဥ
- 1/2 ဖလားဂရိစတိုင် (တင်းမာ) ဒိန်ချဉ်
- 1 အသေးစားသို့မဟုတ် 1/2 ကြီးမားတဲ့ခရမ်းချဉ်သီး, အမျိုးအနွယ်နှင့်အန်စာတုံး
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း za'atar
- အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
400 ဒီဂရီမီးဖို pre-အပူ။
အဆိုပါ pita သို့မဟုတ် naan မုန့်ပေါ် 10 မိနစ်မီးဖို၌ခေပျြမြားစက္ကူနှင့်ကင်နှင့်အတူစီတန်းနေတဲ့မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်နေရာအရပ်ဂရိဒိန်ချဉ်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။
မုန့်ကို toasting ဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, ပူပြင်းတဲ့ skillet ဖို့ထောပတ်ထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်ကြက်ဥပါစေ။ , အနှစ်ကိုချိုးဖျက်အလတ်စားအနိမ့်မှအပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်အဖြူ set နှင့်အနှစ်သင့်ရဲ့အကြိုက်ဖြစ်ကြောင်းသည်အထိချက်ပြုတ်ဖို့သတိထားပါဖြစ်ခြင်း, ကြက်ဥထဲမှာ Crack ။
မီးဖိုကနေ toasted pita ဖယ်ရှားပါ။ အဆိုပါကြော်ကြက်ဥနှင့်အတူထိပ်တန်းသည် diced ခရမ်းချဉ်သီးပေါ်ဆမ်းနှင့် za'atar အပေါ်ဖြန်း။ ပူနွေးတဲ့ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရာသီနှင့်ကိုစားကြလော့။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 1381 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 83 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 35 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 35 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 825 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 754 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 16 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 136 ဂရမ် |