အဆိုပါပျော့နွေရာသီကဲ့သို့သောရာသီဥတုနေသော်လည်းယခုအထိဒီရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလမြောက်အမေရိကအများစုတလျှောက်လုံး, အအေးနှင့်တုပ်ကွေးရာသီအကြှနျုပျတို့အပျေါဖြစ်ပြီး, WebMD မှာကျွမ်းကျင်သူများကအထူးသဖြင့်အမေရိကန်တစ်လွှားကျွန်တော်တို့ရဲ့အကြီးဆုံးမြို့ကြီးများအတွက်အစောပိုင်း 2016 ခုနှစ်မှာခက်ခဲကျွန်တော်တို့ကိုဝင်တိုက်လိမ့်မယ်ကြိုတင်ခန့်မှန်း။
အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်, ထိုကဲ့သို့သော, သင့်လက်များကိုဆေးကြော hydrated တည်းခို, သင်၏လတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည်များနှင့်ဖျော်ရည်မှ elderberry ထုတ်ယူဖြည့်စွက်အဖြစ်အအေးသို့မဟုတ်တုပ်ကွေးဖမ်းသင့်ရဲ့အန္တရာယ်လျှော့ချရန်ရိုးရှင်းပြီးသက်သေနည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။
တစ်ဦးက Little ကသမိုင်း
အကွီးအကဲအပေါငျးတို့သအချိန်ကာလလူကြိုက်အများဆုံးဆေးဖက်ဝင်အပင်တဦးတည်းပါ! တစ်ဦးက 1664 စာအုပ်စက်ရုံအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှအစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများဖို့လုံးဝကိုအနု, ထိုသို့ခေတ်မီဗိန္ဒောဆရာအကြားနေတုန်းပဲအလွန်ရေပန်းစားသည်ခံခဲ့ရသည်။
ရှေးခေတ် lore elderberry သစ်ပင်များခုနှစ်တွင်နတ်ဆိုးတားဆီးအဖြစ်လျှပ်စီးဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်ကိုယ်အိမ်ပတ်ပတ်လည်ကိုစိုက်ပျိုးခဲ့ကြသည်။
ဒါဟာလည်ချောင်းနာအသုံးပြုမှုကိုနှစ်ပေါင်းရာချီပြန်သွားကြဖို့လူသိများသည်င့်နှင့်နေဆဲယနေ့ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်အသုံးပြုသည်။ သငျသညျကိုနောက်အပိုင်းများတွင်တွေ့မြင်ပါလိမ့်မယ်အဖြစ်, သိပ္ပံရှေးဟောင်းဗိန္ဒောဆရာညာဘက်အားလုံးအပြီးပြုလုပ်ခဲ့ကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်!
အံ့သြဖွယ်သက်သေပြအကျိုးကျေးဇူးများ
သုတေသန elderberry ၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများစူးစမ်းဖို့ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောဖြစ်ပါတယ်။ ကင်ဆာကုသနှင့်အယ်လ်ဇိုင်းမားများအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများအစီရင်ခံခဲ့ကြပေမယ့်ပိုပြီးသုတေသနပြုသည်ဤပဏာမတွေ့ရှိချက်ကိုအတည်ပြုဖို့လိုအပ်နေပါသည်။
သို့သော်မျိုးစုံလက်တွေ့လေ့လာမှုများ elderberry ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကတိုးမြှင်ဒါပေမယ့်လည်းငါတို့ချမ်းသို့မဟုတ်တုပ်ကွေးထံမှခံရအချိန်ရဲ့အရှည် shortens မသာကြောင်းသက်သေပြခဲ့ကြသည်။
ငါသည်အမြင့်မားအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တစ်ပါတ်သင့်ရဲ့အသီးဖျော်ရည်များနှင့်ဖျော်ရည်ချက်ပြုတ်နည်းများမှ elderberry ရည်ဖြည့်စွက်အကြံပြုပါသည်။ Norm ရဲ့, elderberry ၏ရေရှည်တည်တံ့ဘိန်းစိုက်ပျိုးမှုနှင့်အမြင့်ဆုံးအရည်အသွေးအ elderberry ရည်နှင့်အခြားထုတ်ကုန်များထုတ်လုပ်မှုမှမြှုပ်နှံမယ့်အမေရိကန်လယ်ယာကနေအမိန့်။
ဒီအရသာ elderberry သီးဖျော်ရည်ကိုစာရွက်ကြိုးစားပါ။
အဘယ်သူမျှမကုနျပစ်စညျးသို့မဟုတျကြေး Norm ရဲ့နှင့်သူတို့၏ထုတ်ကုန်များ၏ဤထောက်ခံချက်အဘို့ကိုလက်ခံခဲ့ကြသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2
- ပန်းသီး
- နနွင်းအမြစ် 1 လက်မအရွယ်အပိုင်းအစ
- 1
- မုံလာဉနီ
- 1 ခွက်
- blueberries
- 1 လက်မ
- ဂျင်း (လတ်ဆတ်)
- 1 အောင်စ။ elderberry ထုတ်ယူ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
အဆိုပါ elderberry မှလွဲ. ဖျော်ရည်အပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများ။ သင့်ရဲ့အသီးဖျော်ရည်ထဲသို့နှိုးဆော်နှင့်ပျော်မွေ့!
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 281 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 1 ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 65 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 61 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 11 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 4 ဂရမ် |