သင်တစ်ဦးသောက်စရာဘို့ဤထူးဆန်းတဲ့အမည်ဖြင့်စဉ်းစားလျှင်သင်တစ်ဦးတည်းမဖြစ်ပါစေ! ကျနော်တို့ (ကြှနျုပျတို့ Connaught Place အေးကော်ဖီစဉ်းစားခဲ့ကြသည်!) ဒီအမည်ရှိအဆိုပါအကြောင်းပြချက်ကျနော်တို့ကအစပြုပြောခဲ့ပါတယ်ရှိရာကဒီဖြစ်ပါတယ်။ လူအပေါင်းတို့သည်, သင်ကလုပ်ခက်ခဲတဲ့ထင်ချင်ပါတယ်ဖန်စီနာမကိုအမှီပါပဲ။ သင်ကတကယ်တော့ထံမှဝေးကွာဖြစ်နိုင်ဘူး။ ဒေလီစတိုင်အေးကော်ဖီပြင်ဆင်ထားရန်နှစ်မိနစ်၌ရှိသမျှသောကြာ! ခံစားကြည့်ပါ ...
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 မျက်မှန်အပြည့်အဝမုန့်နို့ / မြေတပြင်လုံးနို့ chilled
- 2 Tsp ။
- ချက်ချင်းကော်ဖီ သင့်ရဲ့ရွေးချယ်မှု
- အရသာမှသကြား
- 1/2 ဖန်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရရေခဲ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်ဦး Blender အပေါင်းတို့၌ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအတူတူထားကောင်းစွာရောနှောမှီတိုင်အောင် whisk ။
- အရပ်ရှည်ရှည်များကိုနှင်းခဲမျက်မှန်သို့သွန်းလောင်းတစ်ဦးကောက်ရိုး add ဝတ်ပြု!
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 321 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 12 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 5 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 4 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 26 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 136 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 33 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 13 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 28 ဂရမ် |