ဤသည်အရသာမုန့်ညက်ခေါက်ဆွဲတစ်ခုအလွငံပြာရည်လုပ်ပီဇာအရသာနှင့်ဒိန်ခဲနှစ်မျိုးပေါင်းစပ်။ ငံပြာရည်နှေး cooker ထဲမှာချက်ပြုတ်နေသည်။ အဆိုပါခေါက်ဆွဲနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူငံပြာရည်ပေါင်းစပ်နှင့်နှေးကွေးသော cooker ထဲမှာပန်းကန်ပြီးစီး - သို့မဟုတ်တစ်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်မှအရာခပ်သိမ်းကိုလွှဲပြောင်း, ကျန်ရှိနေသေးသောဒိန်ခဲနှင့်အတူထိပ်, မီးဖိုအတွက် casserole ဖုတ်ရမည်။
ငံပြာရည်ကယ့်ကိုအတော်လေးစွယ်စုံဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းကိုသုံးပါသို့မဟုတ်၎င်းတို့ကိုချန်လှပ်ဒါမှမဟုတ်ငံပြာရည်ဖို့ချပ်မှိုထည့်ပါ။ သင့်မိသားစုအကြိုက်ဆုံးပီဇာ toppings ရှိပါတယ်လျှင်, ငံပြာရည်သို့မဟုတ် topping ၌သူတို့ကိုထည့်သွင်းဖို့ကြိုးစားပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 ဇွန်းသံလွင်ဆီ
- 1 1/2 1 ပေါင်ပိန်မြေပြင်အမဲသား
- 4 အောင်စမှ 6 pepperoni ချပ်
- 1 ကြီးမားသောကြက်သွန် (ကုန်တယ်)
- 1 အလတ်စားအစိမ်းရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း (အမျိုးအနွယ်, ကုန်တယ်)
- 2 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ (minced)
- 1 အိုးတလုံးကို (14 အောင်စ) ပီဇာငံပြာရည်
- 1 (14.5 အောင်စ) (ကုန်တယ်) ခရမ်းချဉ်သီး stewed နိုင်ပါတယ်
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်ရွက် oregano
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်းအရွက်ပင်စိမ်း
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအလွှာ (နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ)
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသကြား (granulated)
- ဆားနဲ့လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း၏ dash
- 1 ပေါင် Penn, ziti, ဒါမှမဟုတ် rigatoni
- 1/2 ခွက်ကို Parmesan ဒိန်ခဲ (ဖျက်စီးရမဲ့)
- 8 အောင်စ mozzarella ဒိန်ခဲ (ဖျက်စီးရမဲ့)
- အပါအ: လိုက်သည်ကိုအနက်ရောင်သံလွင်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားသော skillet အတွက်သံလွင်ဆီအပူ။ မရှိတော့ပန်းရောင်သည်အထိ, မြေအမဲသား Add နှင့်ချက်ပြုတ်, နှိုးဆော်။ အဆိုပါ pepperoni Add နှင့်ချက်ပြုတ်, ကြာကြာအကြောင်းကို 2 မိနစ်အဘို့, နှိုးဆော်။ တစ်ဦး slot ဇွန်းနှင့်အတူနှေးနှေး cooker ဖို့အမဲသားနှင့် pepperoni ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
- ကြက်သွန်စသည်အထိ, စိတျလှုပျရှားဖှယျ, အ skillet နှင့်ထမင်းချက်ဖို့ကြက်သွန်နှင့်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ အဆိုပါကြက်သွန်ဖြူ Add နှင့်ချက်ပြုတ်, ကြာကြာ 2 မိနစ်အဘို့, နှိုးဆော်။ နှေး cooker မှလွှဲပြောင်းပါ။ နှေး cooker ဖို့ပီဇာငံပြာရည်, ခရမ်းချဉ်သီး, oregano, ပင်စိမ်း, စိတ်ပျက်ငရုတ်ကောင်း, သကြားထည့်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများရောနှောနေခြင်းမှမွှေပေးပါ။
- နှေး cooker အဖုံးဖုံးနဲ့ 4 မှ 6 နာရီအနိမ့်ပေါ်ချက်ပြုတ်သို့မဟုတ် 3 မှ 4 နာရီကြာမြင့်သောပေါ်မှငံပြာရည်ချက်ပြုတ်။
- ငံပြာရည်ပြုအကွောငျး 15 မိနစ်မတိုင်မီအတွက်ခေါက်ဆွဲချက်ပြုတ် ဆားရေပွက်ပွက်ဆူနေသော "အယ်လ်ချို" အထုပ်အပေါ်ညွှန်ကြားအဖြစ်အထိပါပဲ။ ကောင်းစွာစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။
- ငံပြာရည်အရောအနှောထဲသို့ညှစ်ခေါက်ဆွဲမွှေပေးပါ။ အဆိုပါ mozzarella ဒိန်ခဲ၏ Parmesan ဒိန်ခဲနှင့်တစ်ဝက်၏တစ်ဝက်တွင်မွှေပေးပါ။ ထိပ်အုပ်လိုက်သည်ကိုသံလွင်ဖြန်းပြီးတော့ကျန်ရှိနေသော Parmesan နှင့် mozzarella ဒိန်ခဲနှင့်အတူထိပ်ဆုံး။ အဖုံးဖုံးနဲ့ 15 မိနစ်အနိမ့်ပေါ်ချက်ပြုတ်ဆက်လက်။
- တနည်းအားဖြင့်, အ Parmesan နှင့် mozzarella ဒိန်ခဲနှင့် 3-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်မှလွှဲပြောင်း၏ငံပြာရည်နှင့်တစ်ဝက်နှင့်အတူညှစ်ပူခေါက်ဆွဲပေါင်းစပ်။ အဆိုပါလိုက်သည်ကိုသံလွင်နှင့်ကျန်ရှိသော Parmesan နှင့် mozzarella ဒိန်ခဲနှင့်အတူထိပ်တန်း။ 15 မှ 20 မိနစ် 350 ° F ကိုမှာမုန့်ဖုတ်ဒါမှမဟုတ်ဒိန်ခဲအရည်ကျိုသိရပါတယ်နှင့်ငံပြာရည်ပူပူဖောင်းဖြစ်ပါတယ်အထိပါပဲ။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
- လွယ်ကူသောအနှေး Cooker Beefy ကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲ
- Mozzarella ဒိန်ခဲနှင့်အတူချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာမုန့်ဖုတ်အမဲသားနှင့်အီတလီခေါက်ဆွဲဥရောပနိုင်ငံ Pie
- ကယ်လီရဲ့ Tater TOT casserole, အနှေး Cooker သို့မဟုတ်မီးဖို
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 470 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 21 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 9 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 8 ဆ |
| လက်စထရော | 92 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 596 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 34 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 4 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 36 ဂရမ် |