သငျသညျဂျုးဘာသာဆိုင်ရာပါဝင်ပစ္စည်းများကိုသုံးပါနှင့်ဂျုးဘာသာဆိုင်ရာချက်ပြုတ်၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာပါလျှင်, ဒီပသခါပွဲဘို့စုံလင်အားရစရာဖြစ်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 3 ကြက်ဥ
- 1 ခွက်သကြား
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း vanilla
- 3 ခွက်အုန်းသီးဖျက်စီးရမဲ့
- 2 ရင်ပြင် (2 အောင်စ) ဂျုးဘာသာဆိုင်ရာချောကလက် (unsweetened သို့မဟုတ် Semi-ချိုမြိန်) - optional ကို
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 325 အက်ဖ်မှမီးဖို Preheat
- ခေပျြမြားစက္ကူနှင့်အတူလိုင်းနှစ်ခုမုန့်ဖုတ်စာရွက်များ။
- အဆိုပါနှစ်များမှလူဖြူခွဲထုတ်။ အခြားအသုံးပြုမှုအတွက်ဘေးဖယ်သည့်အနှစ်သတ်မှတ်မည်။ သူတို့အလင်းနှင့် fluffy များမှာသည်အထိကြက်ဥလူဖြူရိုက်တယ်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့သကြားနှင့် vanilla အတွက်ရိုက်တယ်။ ကြက်ဥအဖြူထိပ်အလွန်ခိုင်မာသောများမှာသည်အထိရိုက်တယ်။ အဆိုပါအုန်းသီးအတွက်လက်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား။
- အပြည့်အဝ rounded လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအတွက်အုန်းသီးအရောအနှော drop ။ သူတို့ကသားရစောစက္ကူ-စီတန်းမုန့်ဖုတ်စာရွက်များပေါ်မှာအနည်းဆုံး 2 လက်မဆိတ်ကွယ်ရာဖြစ်သင့်သည်။
- အဆိုပါ macaroons ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 19-20 မိနစ်ခန့်ဖုတ်။ သူတို့ကိုလုံးဝအအေးပြီးတော့ဂရုတစိုက်သားရစောစက္ကူမှသူတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။
- ဒီစာရွက်နှင့် ပတ်သက်. 3 ဒါဇင် macaroons စေသည်။
- ချောကလက် macaroons အဘို့, မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာချောကလက်အရည်ဖြစ်ကြ၏။ အရည်ကျိုချောကလက်၏ 2 ရင်ပြင်မုန့်ဖုတ်ရှေ့တော်၌ထို Battery ကိုမှထည့်ပါ။
- ဒီစာရွက်ထက်ဝက်ကျဆင်းသွားနိုင်ပါသည်။ ရုံသာ Battery ကိုမှချောကလက်ကိုသာ 1 စတုရန်းထည့်သွင်းထက်ဝက်အတွက် Battery ကိုဝေဖန်လော့။
ပသခါပွဲစဉ်အတွင်း "ဂျုးဘာသာတရား" ကိုစောင့်ရှောက်ရန်, အစားအသောက်ပြင်ဆင်နေခြင်းနှင့်စားသုံးသည့်အခါနောက်လိုက်ဖို့အကြိမ်ကြိမ်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေရှိပါတယ်။ အချိုပွဲဖို့ပိုစပ်ဆိုင်သောအသောစည်းမျဉ်းများနေသောခေါင်းစဉ်:
- ဘယ်အချိန်မှာဖြစ်နိုင်သော, ဆားနဲ့တူအထူးသဖြင့်ပစ္စည်းများကိုဂျုးဘာသာဆိုင်ရာအသိအမှတ်ပြုကြသည်ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုဖို့ကြိုးစားပါ။
- သင်တို့သည်အမဲသားကိုအတွက်အသုံးပြုခဲ့တာကိုအတူတူပါပဲဖြတ်တောက်ခြင်းဘုတ်အဖွဲ့ကိုမသုံးသင့်ပါတယ်။
- သင်နှင့်အတူအချိုပွဲအခမဲ့သန့်ရှင်းအင်းဆက်ပိုးမွှားများမှာလုပ်ကိုမဆိုအသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သေချာအောင်လုပ်ပါ။
- အဘယ်သူမျှမတဆေးပါသောအေးဂျင့်များခွင့်ပြုခဲ့ရသည်။ ထို့ကြောင့်, မုန့်နှင့်ကိတ်မုန့်နဲ့တူအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ရပါမည်။
- သာဂျုးဘာသာဆိုင်ရာဝိုင်နှင့်အဖျော်ရည်ဤအချိန်တွင်ခွင့်ပြုခဲ့ရသည်။
- ဂျုးဘာသာဆိုင်ရာချက်ပြုတ်တစ်အများကြီးပိုကောင်းနားလည်မှုရရှိရန်, သွားရောက်လည်ပတ်ရန်သေချာစေပါ ဂျုးဘာသာဆိုင်ရာဟင်းချက် ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 184 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 10 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 8 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 1 ဆ |
| လက်စထရော | 52 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 25 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 22 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 3 ဆ |