BBQ အမဲသားနံရိုး

ဤသည်အရသာ, စေးကပ်ပြင်ဆင်ထားရန်လွယ်ကူသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ် အမဲသားနံရိုး သင့်ရဲ့ကင်ပေါ်မှာ။ လျှို့ဝှက်ချက်ဆိုတာသတိရပါ သွယ်ဝိုက်ကင် အစားအစာအားလုံးမှာမဆိုတိုက်ရိုက်အပူမရပေကြောင်းသေချာစေရန်ဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျအညီအမျှသူတို့ကိုချက်ပြုတ်ဖို့ရံဖန်ရံခါနံရိုးလှည့်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ များအတွက်စာရွက်ထဲတွင်ငံပြာရည်ရိုးရှင်းသော, သေးသောအရသာဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်လျင်မြန်စွာသင်အကြိုက်ဆုံး go-မှကင်အမဲသားနံရိုးချက်ပြုတ်နည်းများတဦးဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 4 မှ 5 ပေါင် / 1.8 2.3 မှကီလိုဂရမ်နံရိုး (10 နံရိုး) ကျောအဆင့်မြှင့်
• 1/2 ခွက်ကို / 120 milliliters ketchup
• 1/2 ခွက်ကို / 120 milliliters ပျားရည်
• 1 (4-အောင်စ / 120 milliliters) အစိမ်းရောင်ငရုတ်သီး (diced နိုင်ပါသည်)
• 1 ကြီးမားသောကြက်သွန် (ကုန်တယ်)
• 4 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ (minced)
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 5 milliliters Cayenne
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 5 milliliters ဆား
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 5 milliliters ငရုတ်ကောင်း
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 5 milliliters ခြောက်သွေ့တဲ့မုန်ညင်း

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. အမဲသားနံရိုးကနေပိုလျှံအဆီချုံ့။ ဆား, ငရုတ်ကောင်း, နှင့် Cayenne ပေါင်းစပ်။ နံရိုးကျော်ပွတ်။ Preheat ကင်နှင့်ယိုဒယ်အိုးနှင့်အတူသွယ်ဝိုက်ကင်အဘို့ပြင်ဆင်လော့။ ယိုဒယ်အိုးကျော်ကင်ပေါ်နံရိုးထားပါနှင့်အဖုံးကိုပိတ်ပါ။ တစ်ဦးအလတ်စားအနိမ့်, သွယ်ဝိုက်အပူကျော်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ 3 1/2 မှ 3 နာရီကြာကွတ် (265 F / 130 ကို C အောက်ရှိအပူချိန်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်ကြိုးစား) ။
2. ငံပြာရည်ပြင်ဆင်ထားရန်ကြက်သွန်, ပျားရည်, ketchup, ငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်း, ကြက်သွန်ဖြူ, နှင့်ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာမုန်ညင်းပေါင်းစပ်။ ပင်များနှင့်တဆင့်နွေးသည်အထိနှိုးဆော်တဲ့အလယ်အလတ်အနိမ့်အပူချိန်ကျော်အပူ, ။ နံရိုးနီးပါးချက်ပြုတ်ပြီးဆုံးသောအခါသင်ကထူအပေါ်ယံပိုင်းအရသည်အထိ, သူတို့အပေါ်မှာငံပြာရည်နိန်စတင်ဖို့။

1. ပြီးတာနဲ့မှတဆင့်ချက်ပြုတ်, အပူထဲကနေဖယ်ရှားပစ်နှင့် 5 မိနစ်ခန့်မတ်တပ်ရပ်ကြကုန်အံ့။ တစ်ဦးချင်းစီနံရိုးသို့ Cut နှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။ ဘက်ခြမ်းမှာအမှုဆောငျဖို့အနည်းငယ်အပိုငံပြာရည်လုပ်ပါ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	1484
စုစုပေါင်းအဆီ	60 ဂရမ်
Saturation အဆီ	23 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	27 ဂရမ်
လက်စထရော	515 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	1,278 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	61 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	171 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )