ပွဲတော်တူရကီခြေကြော်

ဤသည်ဝိုင်းနှင့်ပွဲတော်များမှာကြက်ဆင်ခြေထောက်ရောင်းချသူအသုံးပြုတဲ့စစ်မှန်စာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါကြက်ဆင်ခြေထောက်ပထမဦးဆုံးအသင်သည်ထိုသူတို့ထောင်ပေါင်းများစွာ၏လုပ်ရှိပါကသင်သည်ထိုသူတို့ရောင်းနိုင်မီသင်သည်ထိုသူတို့ 20 မှ 30 မိနစ်ခန့်အဘို့သင့်ကင်ပေါ်မှာထိုင်ချင်မည်မဟုတ်, လိမ်များကဲ့သို့ထင်ရပေမယ့်စခွေငျးငှါဆူပွက်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 4 ကြက်ဆင်ခြေထောက်
• 1 (2 လီတာ) ပုလင်းသံပုရာ-ထုံး (သင်အဖြစ်ကောင်းစွာလင်မနစ်ကိုသုံးနိုင်သည်) ကာဗွန်နိတ်ဆော်ဒါအနံ့
• 2 ဇွန်း / 30 ml granules သကြား
• 2 ဇွန်း / 30 ml ပူဆော့စ်
• 1 ဇွန်း / 15 mL အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအလွှာနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ
• 1 ဇွန်း / 15 mL ငရုတ်ကောင်း
• 1 ကြီးမားသောချိုမြိန်ကြက်သွန်, ချပ်
• 2 ဇွန်း / 30 ml ပျားရည်
• 1 ဇွန်း / 15 mL ကင်ရာသီ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

ကြီးမားသောအိုး၌ဆိုဒါ, သကြား, ရေပူငံပြာရည်, အနီငရုတ်ကောင်းအလွှာ, အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြက်သွန်ချပ်ပေါင်းစပ်။ နိမ့်ဆူအောင်တည်ဆောင်ကြဉ်းနှင့်ကြက်ဆင်ခြေထောက်ထည့်ပါ။ အကြောင်းကိုမိနစ် 30 တစ်အလတ်စားအပူကျော်ပြုတ်ဒါမှမဟုတ်ကြက်ဆင်ခြေထောက် 165 ဒီဂရီအက်ဖ် (74 ဒီဂရီစီ) ၏ပြည်တွင်းရေးအပူချိန်မှတ်ပုံတင်ရန်အထိပါပဲ။ ဤအတောအတွင်းကင် preheat ။ ယင်းအပူကင်ပေါ်ကြက်သွန်ချပ်ထားပါနှင့်ကြက်သွန်ချပ်ထိပ်ပေါ်တွင်ကြက်ဆင်ခြေထောက်ထားတော်မူ၏။ ပျားရည်နှင့်အတူတိုက်နှင့်ကင်ရာသီနှင့်အတူဖြန်း။

တစ်ဦးအလတ်စားအပူကျော်ကင် ကိုမီးရှို့ရှောင်ရှားရန်ဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်တွေအကြောင်း 15 မိနစ်။ လိုအပ်အဖြစ်ဖွင့်။ အရေပြားအညို crispy ဖြစ်သင့်ခြင်းနှင့်ပြုမိသည့်အခါခြေထောက် 165-175 အကြားဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်တစ်ခုပြည်တွင်းရေးအပူချိန်ရောက်ရှိဖို့သင့်ပါတယ်။ ချက်ပြုတ်ပြီးတာနဲ့ကင်ထဲကနေဖယ်ရှားဝတ်ပြုကြလော့။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	3786
စုစုပေါင်းအဆီ	145 ဂရမ်
Saturation အဆီ	37 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	47 ဂရမ်
လက်စထရော	ထားသော 1,809 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	3.526 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	44 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	4 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	546 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )