ပျားရည်နှင့် Vanilla အတူ Poached Peach

အရည်ဝန်ထမ်းများကိုတစ်အရသာပျားရည်နှင့်မက်မွန်ဘရန်ဒီနှင့်အတူဤမက်မွန်ပန်းကန်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ သငျသညျကိုလည်းရည်အတွက်မက်မွန်ဝတ်ရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။

Nectarines ဒီအချိုပွဲအတွက်အခြားရွေးချယ်စရာဖြစ်ကြောင်းသို့မဟုတ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း Plum ကိုအသုံးပြုပါ။ ရေခဲမုန့်နှင့်အမဲခိုးငံပြာရည်သို့မဟုတ်တစ်မိုးဖွဲနှင့်အတူ poached အသီးနွေးမှုတော်ကိုထမ်းရွက် Raspberry သို့မဟုတ် ဘလူးဘယ်ရီဆော့စ် ။

တစ်သစ်ကြံပိုးချောင်းကိုသို့မဟုတ်တစ်ဖွဲ့လုံးလေးညှင်းပွင့သို့မဟုတ်နှစ်ဦးနှင့်အတူအရသာနည်းနည်းကွဲပြားဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။ အဆိုပါတကျီကျီအရောအနှောဖို့နံ့သာမျိုးကိုပေါင်းထည့်ပါနှင့်အရသာများအတွက်စမ်းသပ်ဖို့ရံဖန်ရံခါမြည်းစမ်း။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 1/2 ခွက်ကိုရေ
• 1 ခွက်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်
• 1/4 ခွက်ကိုမက်မွန်ဘရန်ဒီ (သို့မဟုတ်မက်မွန်ဝတ်ရည်)
• 1 ခွက် granules သကြား
• 1/4 ခွက်ကိုပျားရည်
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း vanilla
• 6 မက်မွန်သီး (အသေးစားမှည့်သောပေမယ့်ကုမ္ပဏီပုံမှန်အစည်းအဝေးသို့မဟုတ်အဖြူမက်မွန်သီး)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

မက်မွန်လက်သည်း

1. ရေခဲရေနှင့်အတူကြီးမားတဲ့ပန်းကန်သို့မဟုတ်အိုးဖြည့်ခြင်းနှင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
2. ပြီးဆူအောင်တည်ရေအိုးတလုံးကိုယူခဲ့။
3. အဆိုပါဆူရေထဲသို့မက်မွန်သီးကိုလျှော့ချ။ 10 မှ 20 စက္ကန့်ပြုတ်။ အရေပြားခွဲရန်စတင်သင့်ပါတယ်။
4. မက်မွန် Remove နှင့်ချက်ချင်းချက်ပြုတ်ရပ်တန့်ဖို့ရေခဲရေ၌ဗတ္တိဇံ။ မက်မွန်ပိတ်အရေခွံချော်။

အမဲခိုးအရည်ပြင်ဆင်ပါ

1. တစ်ဦးမှ 4 6-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးပြီနောက်ဟင်းခုနှစ်, ရေ, လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်, မက်မွန်ဘရန်ဒီဒါမှမဟုတ်ဝတ်ရည်, သကြား, ပျားရည်, နှင့် vanilla ပေါင်းစပ်။ အပြည့်အဝဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။

1. အဆိုပါ peeled မက်မွန်သီး Add ပြီးဆူအောင်တည်ပြန်သွားပါ။ အနိမ့်, အဖုံးမှအပူကိုလျှော့ချနှင့်မက်မွန်သီးနူးညံ့သောအထိ, 15 မှ 20 မိနစ်မျှတည်ထားပါမှာဆက်လက်။ သင့်အနေဖြင့်မက်မွန်သီးအပျော့ချင်ပေမယ့်နေဆဲအတန်ငယ်မာ၏။
2. တစ်ဦး slot ဇွန်းအသုံးပြုခြင်း, လုံးဝအအေးတစ်ပန်းကန်မှမက်မွန်သီးဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
3. ရှည်, ဒါမှမဟုတ်ထက်ဝက်ခန့်လျှော့ချသည်အထိခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 10 မိနစ်များအတွက်ရည်ပြုတ်။ အဆိုပါရည် Cool ။
4. အမဲခိုးရည်နှင့်အတူအချိုပွဲဖလားအတွက်ပူနွေးသည့်မက်မွန်သီးအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	285
စုစုပေါင်းအဆီ	1 ဆ
Saturation အဆီ	0 င်ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	0 င်ဆ
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	4 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	72 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	4 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	3 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )