အမွှေးအကြိုင်ပွတ် Tri-သိကောင်းစရာလှော်

ဤသည် rotisserie tri-အစွန်အဖျားကင်တို့သည်ကြီးစွာသောနှေးကွေးချက်ပြုတ်အရသာရှိပါတယ်။ အဆိုပါ အမွှေးအကြိုင်ပွတ် ကြွယ်ဝအနောက်တောင်ပိုင်းထိတွေ့ထပ်ပြောသည်။ ဤသည်ပန်းကန်ကင်ဟင်းသီးဟင်းရွက် kebabs သို့မဟုတ်ကင်အာလူးနဲ့ကောင်းကောင်းသွားပါလိမ့်မယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 မှ 3 ပေါင် (900 1300 မှဆ) tri-အစွန်အဖျားကင်
• 2 ဇွန်း (30 mL) မြေပြင်ဇီ
• 2 ဇွန်း (30 mL)
• သံလွင်ဆီ
• 1 ဇွန်း (15 mL) minced ကြက်သွန်ဖြူ
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (10 mL) မြေပြင်နံနံ
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (10 mL) ကြမ်းဆား
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (5 mL) paprika
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (2.5 mL) Cayenne ငရုတ်ကောင်း (optional)
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (2.5 mL) အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ပန်းကန်ရောစပ်အတွက်အတူတကွနံ့သာမျိုးနှင့်သံလွင်ဆီရောထွေး။ အမွှေးအကြိုင်အရောအနှောထဲတွင်အသားများနှင့်ပွတ်တိုက်တလျှောက်ရေတိမ်ပိုင်းအလျားလိုက်အပေါက်ပါစေ။ နေ့ချင်းညချင်းမှ 4 နာရီကနေဘယ်နေရာမှာမဆိုတစ်ဦး resealable အိတ်၌ချထားပါ။

2. Preheat ကင်နှင့်ဆလိုက် tri-အကြံပေးချက်များအဆိုပါ rotisserie skewer ပေါ်သို့။ 20 မိနစ်မြင့်သောအပူပေါ်ကင်ပေါ် prongs နှင့်နေရာ Secure ။ ထိုချက်ပြုတ်အချိန်ကျန်ရှိသောသို့မဟုတ်အခါပြည်တွင်းရေးအပူချိန် 150 165 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် / 65 75 ဒီဂရီ C တို့အကြားဖြစ်၏အလတ်စားမြင့်မှအပူကိုလျော့ချ

3. ကင်သွေးတွေစီးထွက်လာမတိုင်မီ 15 မိနစ်ငြိမ်ဝပ်စွာနေခွင့်ပြုရန်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	461
စုစုပေါင်းအဆီ	25 ဂရမ်
Saturation အဆီ	8 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	13 ဂရမ်
လက်စထရော	169 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	899 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	2 ဆ
အစားအသောက် Fiber	0 င်ဆ
ပရိုတိန်း	56 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )