အစိမ်းရောင်လိုရိုဖီးလ်သွေးဆေး

ဤသည်အစိမ်းရောင်အသွေးတော်လုပ်သူများစာရွက်ပေါင်းစပ် အသည်းစင်ကြယ်စေ တဲ့အစွမ်းထက်သည်အနာပျောက်စေသောသောက်စရာအတွက်လိုရိုဖီးလ်ကြွယ်အရွက်နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။

ရိုးရာတရုတ်ဆေးပညာ (TCM) ကြှနျုပျတို့၏အသွေးသည်ကတစ်လုံ့လရှိသူအစိတ်အပိုင်းရှိတယ်ဆိုတာနားလည်သည်။ တစ်ဦးကတက်တက်ကြွကြွစိတ်ပါဝင်စားအသားအရေအရောင်ဖျော့နှုတ်ခမ်းများနှင့်အသားအရေခြောက်သွေ့လက်သည်းနှင့်ဆံပင်များနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မကြာခဏ TCM အသွေးသည်ချို့တဲ့ခြင်းအဖြစ်ကိုရည်ညွှန်းသည်အဘယ်အရာကိုသွင်ပြင်လက္ခဏာများဖြစ်ကြသည်။ (အစား Self-ရောဂါကြိုးစားနေထက်လိုင်စင်ရကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အတူတိုင်ပင် ကျေးဇူးပြု. ) ။ သက်သတ်လွတ်နှင့်အသက်သတ်လွတ်စားထဲမှာသွေး Deficiency နှင့်သွေးအားနည်းရောဂါ, နှစ်ဦးစလုံးဘုံဖြစ်ရပ်အလွန်စုစည်းဆေးများအတွက်လိုရိုဖီးလ်ကြွယ်ဝသောအပင်၏အများအပြင်အားဖြင့်ကူညီပေးခဲ့သည်နိုင်ပါသည်။

လိုရိုဖီးလ်အစားအစာယေဘုယျအားဖြင့်လုံလောက်သောသံနှင့်မန်းဂနိစ်ပါရှိသည်နှင့်ကဲ့သို့သောကျန်းမာသောအသွေးကိုတညျဆောကျကူညီပေးသည်။ အာဟာရပျက်စီးအဖြစ်လိုရိုဖီးလ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများကို, အချိန်ကြာမြင့်စွာချက်ပြုတ်ခြင်းကိုဘယ်တော့မှသငျ့သညျ။ ထိန်းသိမ်းနှင့်ဖြစ်နိုင်သည်ပင်လိုရိုဖီးလ်စုပ်ယူမှုပိုကောင်းစေပါတယ်သောကုန်ကြမ်းသို့မဟုတ်လျင်မြန်စွာပေါင်း (ထက်နည်း 5 မိနစ် steaming) အားဖြင့်သင့်လိုရိုဖီးလ်ကိုစားဖြစ်စေ။

အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများအော်ဂဲနစ်လည်းသေချာပါစေ။ သငျသညျသေးတစ်ခုပြင်းထန်သောအစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်သောက်သုံးအဆင်ပြေမဟုတ်ခဲ့လျှင်, ဒီစာရွက်မှအစိမ်းရောင်ပန်းသီးထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။ ဒါဟာအရသာနည်းနည်းပျော့ပြောင်းပါလိမ့်မယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ခွက်အော်ဂဲနစ်နေကြာသို့မဟုတ် Alfafa ဟာပင်ပေါက်
• 2 ခွက်ထုပ်ပိုးဟင်းနုနွယ်ရွက်အရွက်
• 1 ခွက်ထုပ်ပိုးပြားချပ်ချပ်အီတလီ parsley ရွက်
• 8 -10 dandelion အရွက်
• 2 အသေးစားထုံး, နဂိုအတိုင်းအဖြူအူထားခဲ့ဖို့ဖယ်ရှားအရေပြားအပြင်ဘက်အစိမ်းရောင်အလွှာ
• 1 unpeeled သခွားသီး
• 6 ရိုးဆလရီ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ဖော်ပြထားသောနိုင်ရန်အတွက် juicer ထဲသို့ပါဝင်ပစ္စည်းများ Feed ။
2. ချက်ချင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	72
စုစုပေါင်းအဆီ	1 ဆ
Saturation အဆီ	0 င်ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	0 င်ဆ
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	157 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	15 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	7 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	6 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )