ခရစ္စမတ်သစ်ပင် pretzel ချောင်းတွေပိုမိုလွယ်ကူမဖြစ်နိုင်! ဤအချစ်စရာနှင့်အရသာခရစ်စမတ်သစ်ပင်များစေရန် pretzels ကျော်အစိမ်းရောင်သကြားလုံး Drizzle ။ ဤအရာသည်အလွန်ဖြစ်ပါတယ် သကြားလုံး လေးတွေကသူတို့ကိုဖျန်း, အခွံမာသီးများနှင့်အုန်းသီးကဲ့သို့အလှဆင် toppings နှင့်အတူဖန်တီးမှု get-ပါစေနှင့်အတူကူညီပေးဖို့ပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 8 အောင်စအစိမ်းရောင်သကြားလုံးအပေါ်ယံပိုင်း
- 6 ကြီးမားသော pretzel ချောင်းတွေ
- optional: ဆင်တူတဲ့ဖျန်း
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်မိုက်ခရိုဝေ့-လုံခြုံပန်းကန်ထဲမှာအစိမ်းရောင်သကြားလုံးအပေါ်ယံပိုင်းထားပါ။ 30-ဒုတိယကြားကာလအတွက်မိုက်ခရိုဝေ့, အပူကာကွယ်တားဆီးဖို့တိုင်းစက္ကန့် 30 အပြီးမှာနှိုးဆော်။
- ခေပျြမြားစက္ကူသို့မဟုတ်ဖယောင်းစက္ကူနဲ့ဖုံးလွှမ်းနေတဲ့မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင် pretzel ချောင်းတွေစီစဉ်ထားပါ။
- ကြီးမားတဲ့ပလပ်စတစ်အိတ်ဖို့အရည်ပျော်အပေါ်ယံပိုင်းလွှဲပြောင်းပါ။ အိတ်၏ထောင့်တွင်အပေါက်တစ်ပေါက်ကိုက်။ အပင်တစ်ပင်အသွင်သဏ္ဌာန်တစ်ခု pretzel လှံတံကိုကျော်အပေါ်ယံပိုင်း Drizzle: တစ်ဝက်တက်လှံတံအကြောင်းကိုစတင်များနှင့်အပင်၏အကျယ်ပြန့်အခြေစိုက်စခန်းကိုအောင်က pretzel ရဲ့ထိပ်မှာအထွတ်အထိပ်မှကြွလာမှီတိုင်အောင်ထိပ်ကိုရောက်ရှိအဖြစ်တဖြည်းဖြည်းကျဉ်းမြောင်း။
- ယင်းအပေါ်ယံပိုင်းတုန်းပဲစိုစွတ်သောဖြစ်ပါသည်နေစဉ်, ခရစ်စမတ်မီးလုံးကိုကိုယ်စားပြုဖို့ဆင်တူတဲ့ဖျန်းနှင့်ဖြန်း။ ဆန္ဒရှိလျှင်, သင်ထိပ်ပေါ်မှာရွှေသကြားလုံးသို့မဟုတ်ကြယ်-shaped ဖျန်းထားနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါ pretzels အပေါငျးတို့သသစ်ပင်များသို့လှည့်ပြီသည်အထိပြန်လုပ်ပါ။
- ရေခဲသေတ္တာဟာအပေါ်ယံပိုင်းတင်ထားရန်ခေတ္တမျှထိုဗန်း။ တစ်လမှတက်ဘို့အခန်းအပူချိန်မှာတစ်လုံကွန်တိန်နာအတွက်ခရစ္စမတ်သစ်ပင် Pretzel ချောင်းတွေသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 136 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 69 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 31 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 5 ဂရမ် |