ဘေကွန်ဒိန်ခဲဟင်းချို

Bacon ဒိန်ခဲဟင်းချိုအဘို့ဤရိုးရှင်းသောစာရွက်က start ကနေ finish ကိုအကြောင်းမိနစ် 20 ကြာပါတယ်။ ထိုအခါအရသာအလွဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဘေကွန် ... နှင့်ဒိန်ခဲပါပဲ။ ကိုခစျြတယျဆိုတာဘာမဟုတ်လား

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 8 ချပ်ဘေကွန်
• 1 ဇွန်းထောပတ်
• 1/2 ခွက်ကိုမုန်လာဥနီ (ဖျက်စီး)
• 1/2 ခွက်ကိုကြက်သွန် (ကုန်တယ်)
• 2 ဇွန်းမုန့်ညက်
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်ကပ်သောမုန်ညင်းမှုန့်
• ဆားမထိမခိုက် (သို့မဟုတ်မြည်းစမ်းရန်)
• ငရုတ်ကောင်းထိမခိုက် (သို့မဟုတ်မြည်းစမ်းရန်)
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်းစမုန်ဖြူအရွက်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဝိုင်ဖြူ Worcestershire ငံပြာရည်
• 1 (13-အောင်စ) နို့အငွေ့ပြန်နိုင်ပါတယ်
• 2 ခွက်နို့
• 2 ခွက်အမေရိကန်ဒိန်ခဲဖျက်စီးရမဲ့

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ကြီးမားသောပြီနောက်ဟင်း, အလတ်စားအပူကျော်ပြတ်သားသည်အထိsautéဘေကွန်များတွင်မကြာခဏလှည့်။ , ယိုစက္ကူလက်သုတ်ပုဝါမှဘေကွန် Remove ပြိုလဲသွားပြီနှင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
2. ပြီနောက်ဟင်းကနေအားလုံးပေမယ့် 2 ဇွန်းယိုဖယ်ရှားပါ။ မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နှင့်အတူပြီနောက်ဟင်းမှထောပတ်ထည့်ပါ။ ပြတ်သားနူးညံ့သည်အထိ 3-4 မိနစ်အလတ်စားအပူကျော်ကွတ်, မကြာခဏနှိုးဆော်။
3. မုန့်ညက်, မုန်ညင်း, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့် Worcestershire ငံပြာရည်ထည့်ပါ။ bubbly သည်အထိ Cook ကခန့် 2-3 မိနစ်။

1. နို့နှစ်ဦးစလုံးမျိုးကိုပေါင်းထည့်ပါနှင့်ဟင်းချိုအကြောင်း 10 မိနစ်အနည်းငယ်ထူထားပါတယ်သည်အထိချက်ပြုတ်။ အရည်ကျိုသည်အထိဒိန်ခဲထဲမှာမွှေပေးပါ။ အကျအဆုံးများဘေကွန်အတွက်နှိုးဆော်နှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	244
စုစုပေါင်းအဆီ	12 ဂရမ်
Saturation အဆီ	6 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	4 ဂရမ်
လက်စထရော	34 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	467 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	23 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	10 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )