မြောက်ဒါကိုတာဒေသခံအစားအစာမှပဲ့ပြင်
ယခုရာသီ guide နှင့်လယ်သမားစျေးကွက်လမ်းညွှန်နှင့်အတူမြောက်ဒါကိုတာ၌ကြီးသောဒေသခံအစားအစာကိုရှာပါ။
06 ၏ 01
မြောက်ဒါကိုတာရာသီအလိုက်သစ်သီးများ & ဟင်းသီးဟင်းရွက်
မုန်ညင်းဂရင်း။ ဓာတ်ပုံ© Molly Watson မြောက်ဒါကိုတာရဲ့ကြီးထွားလာရာသီတိုတောင်းပေမယ့်ချိုမြိန်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။
06 ၏ 02
မြောက်ဒါကိုတာလယ်သမားများစျေးကွက်များ
ချိုမြိန် 100s ခရမ်းချဉ်သီး။ ဓာတ်ပုံ© Molly Watson လယ်သမားစျေးကွက်မြောက်ဒါကိုတာတိုတောင်းသောရာသီရှိသည်ဖို့လေ့ - စက်တင်ဘာလမှတဆင့်ဇွန်လဘုံဖြစ်ပါသည်, သို့သော်အချို့စျေးကွက်ဇူလိုင်လနှင့်သြဂုတ်လအတွင်းကသာဖွင့်ထားကြသည်။
06 ၏ 03
မြောက်ဒါကိုတာအထူးကုသမှုများ: Bison
အမေရိကန် Bison ။ Getty Images ကနေခွင့်ပြုချက်ဖြင့်အသုံးပြုသောဓာတ်ပုံ©ရှင်ပေါလုအီး Tessier, Bison တစ်ဖန်မြောက်ဒါကိုတာထဲတွင်လွင်ပြင်အချို့ကျင်လည်ကျက်။ အဆိုပါမြောက်အမေရိက Bison အစည်းအရုံး bison အကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူ, သင်ဒါရှိုနေလျှင်, အခြို့ထကျမှာကွီးစှာသောနေရာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။
06 ၏ 04
မြောက်ဒါကိုတာအနှစ်သက်ဆုံး: Chokecherries
Chokecherries ။ ဓာတ်ပုံ© Molly Watson Chokecherries ချုံပေါ်ပေါက်သောသေးငယ်တဲ့နီးပါးအနက်ရောင်ဘယ်ရီသီးဖြစ်ကြသည်။ သူတို့မြောက်အမေရိက၏အများကြီးကျော်ကြီးထွားနေစဉ်, တစ်ဦးသီးသောအသီးအဖြစ်သူတို့ရဲ့ဖန်အရသာကျယ်ပြန့်စိုက်ပျိုးဖြစ်ခြင်းမှသူတို့ကိုစောင့်ရှောက်ခဲ့သည်။ သူတို့ကသို့သော်မြက်ခင်းလွင်ပြင်ဒေသမှာနေတဲ့အသုံးဝင်အသီးဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အစဉ်အလာအခြောက်သို့မဟုတ်အသီးသားရေများသို့လုပ်ခဲ့ကြသည်။ chokecherries ကနေဖန်ဆင်းတော်ရည်နှင့်ဂျယ်လီကြွယ်ဝသောအရသာသည်, chokecherry စပျစ်ရည်ကိုတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသော, drinkable အားရစရာဖြစ်ပါတယ်။ မေပယ်မြစ်ဝိုင်ထုတ်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းကနေ chokecherry ထုတ်ကုန်ကြိုးစားပါနှင့်ကြည့်ရှုပါ။
အမြောက်အမြား၌စားရသောအခါ chokecherries ၏အရွက်နှင့်အစေ့အဆိပ်ဖြစ်နိုင်သည်ကိုသတိပြုပါ။
06 ၏ 05
မြောက်ဒါကိုတာအနှစ်သက်ဆုံး: မြေပြင်ချယ်ရီ
မြေပြင်ချယ်ရီ။ ဓာတ်ပုံ© Molly Watson သူတို့ဟာသေးငယ်တဲ့အဝါရောင် tomatillos တူနှငျ့သငျအစဉ်အဆက်ကိုမြည်းစမ်းတော့ငှက်ကလေးခရမ်းချဉ်သီး၏ချိုမြိန် tarts ရှိသည်။ လယ်သမားစျေးကွက်မှာမြေပြင်ချယ်ရီသီးအဘို့ရှာဖွေပါ။
06 ၏ 06
မြောက်ဒါကိုတာထုတ်ကုန်: ပိုက်ဆန်
ပိုက်ဆန်စေ့များနှင့်ရေနံ။ Getty Images ကနေခွင့်ပြုချက်ဖြင့်အသုံးပြုကြသည်အယ်လီနာ Elisseeva, @ ဓာတ်ပုံ ဂျုံနဲ့သကြား beets နှင့်အချို့သောပြောင်းဖူးနှင့်နေကြာနှင့်အတူ, မြောက်ဒါကိုတာပိုက်ဆန်အများကြီးပေါက်နေသည်။ Omega-3s, Fiber ဖိုက်ဘာနဲ့ပရိုတင်းမြင့်မား, ပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်ကိုတစ်ဦးပိုမိုလူကြိုက်များချက်ပြုတ်ပစ္စည်းဖြစ်လာသည်။ ပိုက်ဆန်အမေရိကန်နိုင်ငံ, ဒေသခံမြောက်ဒါကိုတာပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်ကိုစျေးကွက်မှ Goodrich, မြောက်ဒါကိုတာထဲတွင် John နှင့် Stephanie Stober, ပဉ္စမမျိုးဆက်ပိုက်ဆန်လယ်သမားများက 2001 ခုနှစ်တွင်စတင်ခဲ့သည်။