အရီဇိုးနားအတွက်ရာသီရဲ့အဘယ်အရာကိုရှာပါ
အဆိုပါအရီဇိုးနားကြီးထွားလာရာသီရှည်လျားအားလုံးတစ်နှစ်တစ်လျှောက်တွင် chugs ။ အပျော့စားဆောင်းရာသီအေးမြရာသီဥတုကသီးနှံစပါးရိတ်ရာကာလအဘို့အခွင့်ပြုရန်နှင့်ပူပြင်းနွေရာသီ Citrus ချိုမြိန်ပါစေကူညီစပ် chiles နှင့်ရက်စွဲများတှငျရငျ့မှညျ့။
အရီဇိုးနားဒေသခံအစားအစာများတွင်ဒေသဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲတွေဟာ
အတိအကျအဘယ်အရာကို Tuscon သို့မဟုတ် Phoenix မြို့နှင့် Scottsdale သို့မဟုတ်င်း, ဖြစ်ရသည်အတွက်ရာသီ၌တည်ရှိ၏သင်တန်း၏, မဆိုပေးထားသောအချိန်မှာကိုအလွန်ကွာခြားနိုင်ပါသည်, သို့သော်ဤသူသည်သင်တို့ကိုမျှော်လင့်ရန်အရာကိုတစ်နည်းအားငါပေးမည်။ အဆိုပါပူနွေးသောဒေသများတွင်ဆောင်းတွင်းမြောက်ဘက်အစားအစာပေးပို့နေစဉ်အေးဒေသများသည်ပူနွေးသောဒေသများတွင်မှနွေရာသီရိတ်ပေး။
သဲကန္တာရ၏အပူလတ်ဆတ်တဲ့ရက်စွဲများကဲ့သို့သောပျော်မွေ့အဆိုပါကြေးနီပြည်နယ်ကြီးထွားဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။ ရေနှင့်ဆည်မြောင်းသိသာတဲ့အချို့သောဒေသများရှိကိစ္စများဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, စပါးရိတ်ရာကာလအဆအချို့ရာသီထိခိုက်စေပါလိမ့်မယ်။
ရာသီအတွက် Is အဘယ်အရာကိုများအများစုက Making
လယ်သမားစျေးကွက်နှင့် farmstands မှာမျှော်လင့်သောအရာကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့်သင်စူပါမားကက်များတွင်ဒေသခံသစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမြင်စေခြင်းငှါဤလမ်းညွှန်ကိုအသုံးပြုပါ။ သင်ရာသီအတွက်ဒေသအလိုက်ရနိုင်သောအရာကိုန်းကျင်ရာသီအလိုက် menus တွေစီစဉ်နိုင်ပါတယ်။
ဤရွေ့ကားစာရင်းများကိုခြောက်သွေ့အေးခဲ, လုပ်နိုင်တဲ့လုပ်သည့်အခါတွင်လည်းစီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းများအတွက်အသုံးဝင်, ဒါမှမဟုတ်လတ်ဆတ်တဲ့ဒေသခံသစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအနေဖြင့်ထိနျးသိမျးပါစေ။
အရီဇိုးနားရာသီအလိုက်အသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစာရင်း
ယင်းနှင့်အတူပိုပြီးသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ Find အမျိုးသားရေးရာသီအလိုက်သီးနှံများလမ်းပြ , ဤအတူပိုပြီးအရင်းအမြစ်တွေကိုရှာတွေ့ အရီဇိုးနားဒေသခံအစားအစာများကိုလမ်းပြ ။
ပန်းသီး, ဇူလိုင်လစက်တင်ဘာလမှတဆင့်
ဇွန်လမှတဆင့် apricots, မေလ
မေလမှတဆင့် Arugula စက်တင်ဘာလ
ကညွတ်, မတ်လနှင့်ဧပြီလ
နိုဝင်ဘာလမှတဆင့်ပင်စိမ်း, သြဂုတ်လ
မေလမှတဆင့် beets, နိုဝင်ဘာလ
Black က-eyed ပဲစေ့တွေဟာစက်တင်ဘာလမှတဆင့်ဇူလိုင်လ
ဘလက်ဘယ်ရီ, မေလနှင့်ဇွန်လအစောပိုင်း
blueberries, ဇွန်လနှင့်ဇူလိုင်လအစောပိုင်းတွင်
မတ်လမှတဆင့် Bok Choi, အောက်တိုဘာလ
မတ်လမှတဆင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, အောက်တိုဘာလ
မတ်လမှတဆင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း raab ဒီဇင်ဘာလ
ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်, မတ်လမှတဆင့်ဒီဇင်ဘာလ
ဧပြီလမှတဆင့်ဇန်နဝါရီလဂေါ်ဖီထုပ်,
မုန်လာဥနီ, အောက်တိုဘာ, မေလမှတဆင့်
ဧပြီလမှတဆင့် Celeriac / ဆလရီအမြစ်ဇန်နဝါရီ
ဧပြီလမှတဆင့်ဆလရီ, ဇန်နဝါရီလ
စက်တင်ဘာလမှတဆင့်ချီလီ, ဇူလိုင်လ
မတ်လမှတဆင့် Clementines ဒီဇင်ဘာလ
အောက်တိုဘာလမှတဆင့်ပြောင်းဖူး, ဇွန်လ
သခွားသီး, ဧပြီစက်တင်ဘာလမှတဆင့်
ရက်စွဲများ , အောက်တိုဘာနှင့်နိုဝင်ဘာလ
အောက်တိုဘာလမှတဆင့်သင်္ဘောသဖန်းသီး, ဇွန်လ
ဇူလိုင်လမှတဆင့်ကြက်သွန်ဖြူ, ဖေဖော်ဝါရီလ
မတ်လမှတဆင့်ကျွဲကောသီး, ဒီဇင်ဘာလ
စပျစ်သီး, ဇူလိုင်လနှင့်သြဂုတ်လ
အစိမ်းရောင်ပဲ, အောက်တိုဘာလမှတဆင့်ဇွန်လ
အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ / scallions, မတ်လမှတဆင့်အောက်တိုဘာလ
မေလမှတဆင့်ဂရင်းဒီဇင်ဘာလ
ဟင်းသီးဟင်းရွက်, တစ်နှစ်ပတ်လုံး
Key Lime , အောက်တိုဘာနှင့်နိုဝင်ဘာလ
Kohlrabi မတ်လမှတဆင့်ဒီဇင်ဘာလ
ဇူလိုင်လမှတဆင့် Leeks ဒီဇင်ဘာလ
ဧပြီလမှတဆင့်သံပုရာဒီဇင်ဘာလ
မေလမှတဆင့်ဆလတ်, အောက်တိုဘာလ
သြဂုတ်လမှတစ်ဆင့်ဖရဲသီး, ဇွန်လ
ဇူလိုင်လမှတဆင့် Nectarines, မေလ
စက်တင်ဘာလမှတဆင့်ရုံးပတီသီး, ဇူလိုင်လ
ဇူလိုင်လမှတဆင့်ကြက်သွန်နီ, ဧပြီ
မတ်လမှတဆင့်လိမ္မော်သီး, ဒီဇင်ဘာလ
မတ်လမှတဆင့် Parsnips ဒီဇင်ဘာလ
သြဂုတ်လမှတဆင့် Peach, မေလ
သစ်တော်သီး, သြဂုတ်လလယ်ပိုင်းတွင်စက်တင်ဘာလမှတဆင့်
ပဲစေ့တွေဟာ, ဧပြီဇွန်လမှတဆင့်
သြဂုတ်လမှတဆင့် Plum & Pluots, ဇွန်လ
အာလူး, အောက်တိုဘာလမှတဆင့်ဧပြီ
နိုဝင်ဘာလမှတဆင့်ဖရုံသီး, သြဂုတ်လ
မုန်လာဥ, အောက်တိုဘာ, မေလမှတဆင့်
မုန်လာဥ, အောက်တိုဘာလမှတဆင့်ဇူလိုင်လ
မတ်လမှတဆင့် Rutabagas ဒီဇင်ဘာလ
ပစ်ခတ်မှုများကိုပဲ , စက်တင်ဘာလမှတဆင့်ဇူလိုင်လ
မေလမှတဆင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက်, အောက်တိုဘာလ
စက်တင်ဘာလတဆင့်ဧပြီ squash (နွေရာသီ),
နိုဝင်ဘာလမှတဆင့် squash (ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလ), သြဂုတ်လ
စတော်ဘယ်ရီ, ဖေဖော်ဝါရီလ, ဧပြီလမှတဆင့်
ချိုမြိန်ကြက်သွန်နီ, ဇွန်လမှတဆင့်ဧပြီ
ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း, အောက်တိုဘာလမှတဆင့်ဇူလိုင်လ
ချိုမြိန်အာလူး, မတ်လမှတဆင့်ဒီဇင်ဘာလ
မတ်လမှတဆင့်လိမ္မော်, ဒီဇင်ဘာလ
နိုဝင်ဘာလမှတဆင့်ခရမ်းချဉ်သီး, မေလ
မတ်လမှတဆင့်မုန်လာဉဝါ, အောက်တိုဘာ
စက်တင်ဘာလမှတဆင့် Zucchini, ဧပြီ
Zucchini Blossom, စက်တင်ဘာလမှတဆင့်မတ်လ