နွေရာသီစကွပ်များနှင့် Zucchini ချက်ပြုတ်နည်း

by ဒိုင်ယာနာ Rattray

တစ်ဦး Delicious နှင့်တီထွင်ခဲ့တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းနှင့်ဟင်းချက်ရန်သိကောင်းစရာများ

နွေရာသီ squash, အထူးသဖြင့်အဝါရောင်အမျိုးမျိုး, တောင်များတွင်အလွန်ရေပန်းစားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်က, လတ်ဆတ်သောအေးခဲခြင်းသို့မဟုတ်ယခုနှစ်သည့်အချိန်တွင်မဆိုစည်သွတ်တွေ့ပါလိမ့်မယ်။

ကြီးထွားရန်လွယ်ကူခြင်းနှင့်တီထွင်ခဲ့တယ်, နွေရာသီ squash ဆိုအရွယ်အစားဥယျာဉ်တော်အဘို့အပြီးပြည့်စုံသောဖြစ်ကြသည်။ အကောင်းဆုံးအရသာနှင့်အများဆုံးတင်ဒါမျိုးစပါးများအတွက်, squash 6 မှ 10 လက်မရှည်သောထံမှလူငယ်ခူးရပါမည်။ Pattypan တစ်ပန်းကန်ပြားပျံ-shaped squash, အချင်းထဲ၌နောက်တဖန်မ 4 ထက်လက်မဖြစ်သင့်သည်။

နွေရာသီ squash နက်ရှိုင်း-ကြော်, ပြုတ်, ဖုတ်, ဒါမှမဟုတ်ကျပ်, သုပ်အတွက် dips နဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်လင်ပန်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အဖြစ်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူကုန်ကြမ်းတာဝန်ထမ်းဆောင်ကင်, broiled, ပေါင်း, နှိုးဆော်-ကြော်နိုင်ပါတယ်။ သောကြောင့်ယင်း၏ပျော့အရသာ, အဲဒါကို texture, အရသာနှင့်အရောင်အဘို့နီးပါးမဆိုအဓိက-ပန်းကန်စာရွက်သို့မဟုတ်ခေါက်ဆွဲငံပြာရည်ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။

ပျော့နွေရာသီ squash ၏အရသာမြှင့်တင်ရန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နံ့သာမျိုးကိုသုံးပါ။ ဇီယာစေ့, ငရုတ်ကောင်း, ပင်စိမ်း, marjoram, chives နှင့်ပူစီနံအထူးသဖြင့် squash ကောင်းစွာ-ကိုက်ညီနေကြတယ်, ဒါကြောင့်ကြက်သွန်ဖြူ, ကြက်သွန်နီနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူအရသာချက်ပြုတ်နေသည်။

နွေရာသီ squash အလွယ်တကူ bruises နှင့်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရပါမည်။ ကုမ္ပဏီရတဲ့အရာတွေအသားအရေများအတွက်ကြည့်ကြလော့ အရွယ်အစားအဘို့အမျှမျှတတမိုးသည်းထန်စွာ။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာဖောက်ထားပလပ်စတစ်အိတ်ထဲမှာသိမ်းထားတဲ့သူတို့တစ်တွေတစ်ပတ်စောင့်ရှောက်သင့်ပါတယ်။ အေးစက်သည့် squash ၏ဇာတိပကတိ softens ပေမယ့်နေဆဲ casseroles နှင့်ကြည်လင်ပြတ်သားစွာအရေးမပါသည်အဘယ်မှာရှိသည်အခြားဟင်းလျာများအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်လိမ့်မည်။ Blanche 2 မိနစ်အထိ 4 လကြာအေးခဲနေသောနှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်စတိုးဆိုင်မတိုင်မီနွေရာသီ squash တက်ခုတ်ဖြတ်။

မုန့်အဘို့, ကုန်ကြမ်း squash မြေတပြင်လုံးသို့မဟုတ်ခြစ်အေးခဲ။

ချက်ပြုတ်နည်း:

နွေရာသီစကွပ်များနှင့် Zucchini အေးခဲနေသော

ချက်ပြုတ်နည်း:

Enjoy similar articles

Newest

Users choice