ဤသည်တစ်ဦးတည်းသို့မဟုတ်ရေခဲမုန့်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်မယ့်ကြီးမြတ်အချိုပွဲ kebab ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအကင်နာနတ်သီးစာရွက်လည်းထိုကဲ့သို့သောမိုင် Tai အဖြစ်ကော့တေး, မြှင့်တင်ရန်ဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သင်တို့သည်ဤမျှရှိုလျှင်သင် Tequila နှင့်အတူအစားထိုးနိုင်ပါတယ်ရုံရမ်မှကန့်သတ်မရှိကြပေ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 8 ပြင်ဆင်ပြီးသုံးသို့ဖြတ် 1 နာနတ်သီး, ထို့နောက်လေးပုံသို့ဖြတ်
- 1/2 ခွက်ကို (120 mL)
- မှောင်မိုက်ရမ် (သို့မဟုတ် Tequila)
- 1/2 ခွက်ကို (120 mL) အညိုရောင်သကြားထုပ်ပိုး
- 1/4 ခွက်ကို (60 mL) ပျားရည်
- 1/4 ခွက်ကို (60 mL) လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
သကြားပျော်ဝင်သည်တိုင်အောင်အတူတကွ 1. ရောနှောရမ်, အညိုရောင်သကြား, ပျားရည်, လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်။
2. Preheat ကင်။
skewers ပေါ်သို့ 3. Thread နာနတ်သီးချပ်။ ရမ်ငံပြာရည်နှင့်အတူကင်နှင့် baste အပေါ်ချထားပါ။
10 မိနစ် 4. ကွတ် kebabs, လှည့်ခြင်းနှင့်ရံဖန်ရံခါ basting ။
5. ကော့တေးသို့မဟုတ်ရေခဲမုန့်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီမိနစ်အနည်းငယ်အဘို့အအေးမြပါစေ, အပူထဲကနေဖယ်ရှားပါ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 131 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 5 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 26 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |