blueberries အဆုံးစွန်နွေရာသီ berry သီးဖြစ်ကြသည်။ (သူတို့ကတကယ်တော့ခရမ်းရောင်အခါသူတို့ blueberries ကိုခေါ်နေတာဘာလို့ငါမသိရပါဘူး။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ... ) ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်သည်အသီးအသီးနွေရာသီ, များစွာသောအချိုပွဲကဤအရသာရှိတဲ့အသီးတွေနဲ့ဖန်ဆင်းနေကြသည်။ အဘယ်အရာကိုလြယ္ကူဘလူးဘယ်ရီ Cobbler အဘို့ဤစာရွက်ဒါလွယ်ကူစေသည်ကကိတ်မုန့်ရောနှောနှင့်ဖွဲ့ရဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအဖြစ်ကောင်းစွာဒီစာရွက်ထဲမှာအေးခဲ blueberries အသုံးပြုနိုင်တယ်။ ကျနော်တို့ငါတို့ရေခဲမုန့်နှင့်အတူနွေးထွေးသောတာဝန်ထမ်းဆောင်ကြိုက်တယ်။ နှင်တံမုန့်အဖြစ်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်တယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1/2 ခွက်ကိုသကြား
- 2 ဇွန်း
- မံှု့ညက်
- 1 ဇွန်း
- လတ်ဆတ်သောသံပုရာဖျော်ရည်
- 1/4 ခွက်ကိုရေ
- လတ်ဆတ်တဲ့ 2 ပိုင့်
- blueberries (ဆေးနှင့်အဖက်ကိုလည်းညှစ်ခဲ့ပြီ)
- 1 - 18 အောင်စ
- ကိတ်မုန့်ရောနှော (
- အဝါရောင်သို့မဟုတ်အဖြူ vanilla)
- 1 ခွက် pecan အပိုင်းပိုင်း
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
အက်ဖ်ပေါ့ပေါ့အဆိုပါ 9x13 မုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးလူး 350 ဒီဂရီမီးဖို Preheat ။ ပြီနောက်ဟင်းများတွင်အတူတကွသကြားနဲ့မုန့်ညက်မွှေပေးပါ။ သံပုရာဖျော်ရည်ကိုများနှင့်ပေါင်းစပ်ဖို့ရေလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားထည့်ပါ။ ထို့နောက် blueberries အတွက်နှိုးဆော်။ အလတ်စားမြင့်မှပေါ်အပူပါ။ အရောအနှောအနာဆိုးသည်အထိ blueberries နှိုးဆော်ထားပါ။ အဆိုပါပြင်ဆင်ထားဒယ်အိုးထဲသို့ဘလူးဘယ်ရီအရောအနှောကိုလောင်း။ ကိတ်မုန့်ရောနှောနှင့်အတူထိပ်တန်းဖြန်း။ အဆိုပါ pecans လာမယ့်အပေါ်ကိုသွားပါ။
ထိပ်တန်းကျော်ထောပတ် Drizzle ။ ဖြစ်နိုင်သမျှအဖြစ်ကိတ်မုန့်ရောနှော၏သလောက်ဖုံးအုပ်ထားပါ။ 55 မိနစ်သို့မဟုတ် blueberries သည်အထိဖုတ်ယင်းမှတစ်ဆင့်တက်ပါပဲရှိသည်ဟု ရောနှော topping ။ ဒါကဘလူးဘယ်ရီ cobbler အကောင်းဆုံးနှင့်အတူနွေးထွေးသောတာဝန်ထမ်းဆောင်နေသည် ရေခဲ သို့မဟုတ် ကြာပွတ်မုန့် ။
အဆိုပါနွေရာသီမှာတော့, နံနက်၌ဤဖုတ်ရမည်။ အအေးကထွက်ချန်ထားပါ။ သင့်ရဲ့ပစ္စည်းပေါ် မူတည်. အသက် 30 စက္ကန့်ဒါမှမဟုတ်ဒီထက်နည်းများအတွက်မိုက်ခရိုဝေ့၌ဤလွယ်ကူသောဘလူးဘယ်ရီ Cobbler ၏အပူတစ်ဦးချင်းစီစားသုံးခြင်း။
blueberries နှင့်အတူဖန်ဆင်းပိုများသောချက်ပြုတ်နည်း -
ဘလူးဘယ်ရီ Bundt ကိတ်မုန့်
အတော်များများကအချိုပွဲအရသာရှိတဲ့အချိုပွဲအဘို့အလိမ္မော်သီးနှင့်အတူ blueberries ပေါင်းစပ်။ ဒါကကိတ်မုန့်ခြင်းမရှိကွဲပြားခြားနားသည်။
Scrumptious ဘလူးဘယ်ရီငှက်ပျောသီးကိတ်မုန့်
အဲဒါကို blueberries ဖြည့်စွက်အားဖြင့်တစ်ဦးထစ်သင့်ရဲ့ဒီငှက်ပျောသီးကိတ်မုန့်ကိုတက်ယူပါ။
glaze နှင့်အတူဘလူးဘယ်ရီ Limoncello ကိတ်မုန့်
သင်တို့ရှေ့မှ limoncello ခဲ့ကြပြီမဟုတ်ခဲ့လျှင်, သင်ကကြိုးစားကြည့်သင့်ပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုမသောက်ဖို့ထက်ပိုပြီးကြိုက်တယ်။ ဒါဟာသိပ်အချိုပွဲအတွက်အကြီးအပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်ပါတယ်။
လောလောလတ်လတ်မုန့်ဖုတ်ဘလူးဘယ်ရီ Pie
သင့်ရဲ့ဘလူးဘယ်ရီပိုင်လှပသောစေလိုပါသလား? တစ်ဦးရာဇမတ်ကွက်အပေါ်ယံလွှာနှင့်အတူပါလျှင်ရုံ top ။ ဒါဟာအတူလုပ်နိုင်အောင်လွယ်ကူ သည်ဤညွှန်ကြားချက် ။
ဘလူးဘယ်ရီ Ice Cream
မြေတပြင်လုံးနို့နှင့်အတူကြွယ်ဝသောမုန့်ပေါင်းစပ်အနည်းငယ် blueberries ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်သင်ဤခရမ်းရောင်ရေခဲမုန့်ရှိသည်။
သံပုရာဘလူးဘယ်ရီ muffins
Luscious သံပုရာထောပတ်သူတို့ဖုတ်ညာဘက်ရှေ့မှာဤ blueberries muffins ၏ထိပ်ကိုကျော် drizzled ဖြစ်ပါတယ်။
ဖရဲသီးနှင့် Feta
ကျနော်တို့မနက်စာအဘို့, နေ့လည်စာနှင့်အချိုပွဲအဘို့ဤအသီးများနှင့်ဒိန်ခဲပေါင်းစပ်ကိုစားကြလော့။ သင်ပြုသမျှအားလုံးသည် blueberries add ဖို့ဖြစ်ပါတယ်နှင့်သင်တစ်ဦးမျိုးချစ်အားရစရာရရှိပါသည် - အနီ, အဖြူနှင့်အပြာ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 136 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 8 ဆ |
| Saturation အဆီ | 1 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 4 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 118 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 17 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 2 ဆ |