လက်ငင်း Pot အမဲသားစွပ်ပြုတ်ကြော်

သင်လက်ငင်း Pot ၏စကားကိုသင်တို့ကြားရပြီ? ဒါဟာလူတွေအများကြီးအကြောင်းပြောနေတာဖြစ်ကြောင်းသစ်ကို "ရှိရမည်" မီးဖိုချောင် gadget ကပါပဲ။ ဒါဟာအသိဉာဏ် Multi-cooker, မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့လျှပ်စစ်ဖိအား cooker ပေမယ့်ဖိအား cooker, နှေးနှေး cooker, ဆန် cooker, sautéingနှင့်အညိုရောင်ဒယ်အိုး, မီးသင်္ဘောများနှင့်ဒိန်ချဉ်ထုတ်လုပ်သူအစားထိုးနိုင်စွမ်းပါတယ်။ အဆိုပါလက်ငင်း Pot လျော့နည်းစွမ်းအင်ကို အသုံးပြု. (ပဲမျိုးစုံ, စွပ်ပြုတ်, ကင်ပြီးမှ, ဟင်းချို) သင်အစားအစာများပိုမိုမြန်ဆန်တွေအများကြီးချက်ပြုတ်ဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။

သငျသညျကွဲပြားခြားနားသောအရောင်မုန်လာဥရနိုင်လျှင်လူအပေါင်းတို့သည် prettier သည့်စွပ်ပြုတ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျနှေး-cooker ၌ဤလုပ်လိုပါကပထမဦးဆုံးအိုးထဲမှာအသားsauté, ထို့နောက်နှေးကွေးနေ cooker ကထည့်သွင်းခြင်းနှင့်နိမ့်အပေါ် 4 နာရီအဘို့ထားကြ၏။ ကွဲပြားခြားနားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်လှည့်ပတ် Play, သင်အခြောက်၏ထက်ဝက်ပမာဏကိုအသုံးပြုလတ်ဆတ် oregano ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်, တကနည်းနည်းအရေးပါလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ mash အာလူးသို့မဟုတ်ကြက်ဥခေါက်ဆွဲကျော်ကဒီစွပ်ပြုတ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ဇွန်းသံလွင်ဆီ
• 2 ပေါင်အမဲသား Chuck စွပ်ပြုတ်အသား
• 2 ဇွန်း All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
• 2 leeks ကိုသာအဖြူနှင့်အလင်းအစိမ်းရောင်အစိတ်အပိုင်းများ, ခွဲခြင်းနှင့်ဆေး
• 6 ကြီးမားသောမုန်လာဥ, peeled နှင့်ထူလိုက်သည်ကို
• 2 ဇွန်းလတ်ဆတ် oregano အရွက်
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း powdered ကြက်သွန်ဖြူ
• အရသာမှ kosher ဆားနဲ့လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
• 1 ခွက်အနီရောင်စပျစ်ရည်ကို
• 1 ခွက်အမဲသားဟင်းရည်
• ½ခွက်ကိုကုန်တယ်လတ်ဆတ်သော parsley

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. အဆိုပါsauté mode ကိုမှအိုးကိုဖွင့်ခြင်းနှင့်ရေနံချက်ထည့်ပါ။ အဆိုပါတုံး၏ပြင်ပအများအားဖြင့်အညိုရောင်သည်အထိအကြောင်း 5 မိနစ်များအတွက်အမဲသားSauté။ အခြား 2 မိနစ်အဘို့မုန့်ညက်နှင့်sautéထည့်ပါ။
2. အိုးပေါ်စွပ်ပြုတ်ခလုတ်ကိုနှိပ်ပါနှင့် leeks, မုန်လာဥနီ, oregano, ကြက်သွန်ဖြူ, ဆား, ငရုတ်ကောင်း, အနီရောင်စပျစ်ရည်, ဟင်းရည်ထည့်ပါ။ သေချာရေနွေးငွေ့အဆို့ရှင်ကိုပိတျထားခြင်းဖြစ်သည်အောင်, အိုးနှိုးဆော်နှင့်ပိတ်ပါ။ အဆိုပါဉသြသံကိုချွတ်သွားသည် (စုစုပေါင်းခန့် 1 နာရီ) သောအခါ, parsley အတွက်နှိုးဆော်နှင့်သင့်စွပ်ပြုတ်ပြုသောအမှုသည်တကား

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	353
စုစုပေါင်းအဆီ	15 ဂရမ်
Saturation အဆီ	5 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	7 ဂရမ်
လက်စထရော	101 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	392 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	12 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	35 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )