အဘယ်သူမျှမဝေလနယ်အတွက်အကြိုက်ဆုံးလက်ဖက်ရည်အချိန်ရယူထားသောတဝလေကိတ်မုန့်ဖြစ်ရပါမည်ကြောင်းငြင်းပယ်ရှိပါသည်။ အဆိုပါအသေးစား, သကြားဖုံးလွှမ်းကိတ်မုန့်ကသူတို့ကိုအမှန်တကယ် moreish အောင်, ထောပတ်နှင့်အတူပြန့်ပွားလာကြ၏။
သူတို့ griddled ထားတဲ့အပေါ်ကျောက်ကို - ဝလေကိတ်မုန့်တစ်ဦး bakestone သို့မဟုတ် maen အပေါ်ချက်ပြုတ်နေကြသည်။ မုန့်ဖုတ်ကျောက်များသာဝေလနယ်အတွက်အပေါငျးတို့သဆဲလ်တစ်တိုင်းပြည်များတွင်တွေ့ရှိပေမယ့်သူတို့ကဤချိုမြိန်ကိတ်မုန် griddle ကြဘူး။ တစ်ဦးကမိုးသည်းထန်စွာဒယ်အိုးကောင်းစွာအလုပ်လုပ်တယ်, ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့ဝလေကိတ်မုန့်အတွက်သကြားကိုမီးရှို့ကြကုန်အံ့ဖို့မစောင့်ရှောက်ရမည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 100g / 4 အောင်စထောပတ်နှင့်ဝက်ဆီ (ရောထွေး)
- 225g / 8 အောင်စ Self-မြင့်တက်မုန့်ညက်
- ဆား၏ဖြစ်တော့
- / 3 75g အောင် caster သကြား
- / 3 အောင်စ Currant 75g
- 1/2 Tsp
- ရောထွေးအမွှေးအကြိုင်
- 1 Tsp ပျားရည်
- 1 အလတ်စားကြက်ဥ (ရိုက်နှက်)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အရောအနှော breadcrumbs နှင့်ဆင်တူသည်အထိတစ်ပန်းကန်ထဲမှာ, မုန့်ညက်နှင့်ဆားထဲသို့ဆီပွတ်ပေးပါ။
- သကြား, Currant, ရောထွေးအမွှေးအကြိုင်နှင့်ပျားရည်ထဲမှာမွှေပေးပါ။
- အဆိုပါရိုက်နှက်ကြက်ဥ Add ပြီးကုမ္ပဏီတစ်ခုကမုန့်စိမ်းဖွဲ့စည်းရန်ရောမွှေပါ။
- တစ်မုန့်ညက်ဘုတ်အဖွဲ့တွင်ခန့် 2cm ထူသည်အထိအရောအနှောလှိမ့်သို့မဟုတ် Pat ။
- 6cm discs တွေကိုခုတ်ဖြတ်သို့နှင့်နှစ်ဖက်စလုံးတွင်ရွှေအညိုရောင်သည်အထိတစ်ဦးအလတ်စားအပူကျော် griddle ။
- caster သကြားနှင့်အတူဝလေကိတ်မုန့်ဖုန်မှုန့်နှင့်တစ်ခုလုံဖြူအတွက်ချက်ချင်းသို့မဟုတ်စတိုးဆိုင်ကိုစားကြလော့။
ဝလေဝလေကိတ်မုန့်ပူပြင်းနေချိန်တွင်အကောင်းဆုံးကိုစားနေကြတယ်ဒါပေမယ့်တစ်ခုလုံကွန်တိန်နာ (ငါသည်သင်တို့ကိုတာရှည်သောသူတို့ကိုစောင့်ရှောက်နိုင်ပါလိမ့်မည်သံသယသော်လည်း) တွင်ဖွင့်ရန် 10 ရက်အဘို့စောင့်ရှောက်မည်။
သင်တို့သည်လည်းတကယ့်ကိုသင်မှတက်သည်ပေါ့ပေါ့တန်တန်ကြာပွတ်လတ်ဆတ်တဲ့မုန့်နှင့်အထိနျးသိမျးသူတို့နှင့်အတူအစေခံနိုင်ပါတယ်။
ဒီစာရွက် Gilli ဒေးဗီးစ်ကနေလာပါတယ်။ Gilli 2012 ခုနှစ်တွင်တစ်ဦး Gourmand ကမ္ဘာ့စာအုပ်ဆုချီးမြှင့်မှုအတွက်အမည်စာရင်းတင်သွင်းခဲ့သည့် Graffeg ထုတ်ဝေသောဝလေအစားအစာ၏ကျော်ကြားစာအုပ်, ဝေလနယ်၏အရသာ, ၏ရေးသားသူဖြစ်ပါသည်
ဝေလနယ်၏စစ်မှန်သောမြည်းစမ်း၏ကြော်ယဉ်ကျေး။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 84 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 3 ဆ |
| Saturation အဆီ | 1 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 1 ဆ |
| လက်စထရော | 45 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 192 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 13 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 3 ဆ |