ချစ်သူများနေ့ရဲ့မနက်စာအဘို့သင့် hunny အောင်ထူးခြားတဲ့အရာတစ်ခုခုကိုရှာဖွေနေပေမယ့်မီးဖိုချောင်ထဲမှာနှလုံး-shaped သောအရာတို့ကိုထုတ်ဖြတ်တောက်နာရီဖြုန်းဖို့မလိုချင်သလဲ? ကောင်းပြီ, ငါတို့သည်သင်တို့အဘို့လက်မှတ်ကို item ရတယ်ရှိသည်! သင့်ရဲ့ရည်းစားဘေကွန်၏ငန်အရသာအတော်ပင်လျှင်, ငါတို့သည်ထိုအစူပါကြည်ညိုဘွယ်ကောင်းသော, စားသုံးဆီဘေကွန်နှလုံးသားများထွက်ကြိုးစားနေအကြံပြု!
ရုံဖြတ် ဘေကွန် စိတ်နှလုံးထဲသို့သူတို့ကိုဖွဲ့စည်းရန်, ဝက်အတွင်း strips တွေ, သူတို့ဖုတ်! ထိုသို့သကဲ့သို့ရိုးရှင်းသောပဲ!
ကျနော်တို့ကဤအတူအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ကိုချစ် အလျင်အမြန်စေလွှတ်ကြက်ဥ နှင့်ကင်။ သူတို့ကဒါချစ်စရာကြည့်ရှုခြင်းနှင့်အိပ်ရာအတွက်မဆိုမနက်စာထဝတ်စားဆင်ယင်။ သို့သော်ရုံနံနက်၌ဤအမှုဆောငျဖို့တာဝန်မခံစားရဘူး။ သင်ရုံတစ်စုံတစ်ဦးကိုမှနေ့ရက်ကိုမဆိုအချိန်နဲ့မှားယွင်းတဲ့အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ဘေကွန်မသွားနိုင်ပါ။ ငန်အသားကျော် swooning နေချိန်မှာသူတို့ကသင့်ရဲ့ကြည်ညိုဘွယ်ကောင်းသောမနက်စာအတူမေတ္တာ၌ကရြောကျဖို့သေချာများမှာ!
သင့်ရဲ့ရင်ခုန်စရာဘက်ဖျောပွဖို့ချစ်သူများရဲ့နေ့အဘို့စောင့်ဆိုင်းရန်မလိုပါသလား မဟုတ်ပြဿနာတစ်ခု! လာမယ့်အချိန်, သင်သည်သင်၏အခစျြတျောတစျခုအတှကျနံနက်စာအောင်ဒီချစ်စရာ, နှလုံးပါခြမ်းအထဲကကိုချိုးဖျက်နှင့်သူတို့တစ်တွေအပြုံးရှိသည်ဖို့သေချာစေပါလိမ့်မည်!
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- (ဝက်အတွင်းဖြတ်) 1/2 ပေါင်ဘေကွန်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ဝက်အတွင်းဘေကွန် strips တွေဖြတ်ယူပါ။
- တစ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်ခေပျြမြားစက္ကူချထားပါ။ 425 အက်ဖ်မှမီးဖို Preheat
- နှလုံးပုံသဏ္ဌာန်သို့အတူတကွ Form ကိုနှစ်ခုရှက်, အဘေကွန်မုန့်ဖုတ်အပေါ်သို့ကျုံ့လိမ့်မယ်အဖြစ်သူတို့ရက်ရက်ရောရောထပ်သေချာအောင်။
- 10 မိနစ်, ဒါမှမဟုတ်အနည်းငယ်အညိုရောင်နှင့် crispy သည်အထိဘေကွန်ဖုတ်။ တချို့ကြက်ဥနှင့်ကင်နှင့်အတူတစ်ပန်းကန်ပေါ်ဘေကွန်ရပျရပျကိုချွတ်ရုတ်သိမ်းပေးရန်!
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 148 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 11 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 4 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 5 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 31 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 473 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 0 င်ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 11 ဂရမ် |