လွယ်ကူသောအဘယ်သူမျှမမုန့်ဖုတ် penuche တစ်စက် cookies တွေကိုအဘို့ဤစာရွက်ချောကလက်မမုန့်ဖုတ် cookies များကိုတစ်ဦးကောင်းတဲ့အခြားရွေးချယ်စရာဖြစ်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 3/4 ခွက်ကို pecans (ထုကုန်တယ်)
- 3 ခွက်
- အမြန်ချက်ပြုတ် Oats
- 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း vanilla
- 2 ခွက်အညိုရောင်သကြားပွင့်လင်း
- 1 ချောင်းကိုထောပတ်
- 1/2 ခွက်ကိုနို့, နို့အငွေ့ပြန်, ဒါမှမဟုတ်တဝက်တဝက်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, ကုန်တယ် pecans, Oats, နှင့် vanilla ပေါင်းစပ်။
- အညိုရောင်သကြား, ထောပတ်နှင့်နို့ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာပေါင်းစပ်နဲ့ full ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ 1 အပြည့်အဝမိနစ်ပြုတ်။ ချက်ချင်း oat အရောအနှောကိုကျော်လောင်းနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှောနေခြင်းမှနှိုးဆော်။
- လုံးဝအအေးဖယောင်းစက္ကူပေါ်မှာလက်ဖက်ရည်ဇွန်းအားဖြင့် drop ။ အဆိုပါ cookies တွေကိုသူတို့အအေးအဖြစ်သတ်မှတ်ထားလိမ့်မယ်, ဒါပေမဲ့အနည်းငယ်ပျော့ရှိနေပါဦးမည်။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
ချောကလက် Chips နှင့်အတူအဘယ်သူမျှမဖုတ်ကွတ်ကီး
ချောကလက်အဘယ်သူမျှမဖုတ် Candy သို့မဟုတ်ကွတ်ကီး
ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ
ပင်မကြော်အညွှန်း
တောင်ပိုင်းစားနပ်ရိက္ခာမူလစာမျက်နှာ
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 70 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 5 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 3 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 2 ဆ |
| လက်စထရော | 11 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 4 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 6 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |