pancakes သို့မဟုတ် waffles ကျော်ကဒီချိုမြိန် rhubarb ငံပြာရည်ဇွန်း, ဒါမှမဟုတ်ရေခဲမုန့်ငံပြာရည်အဖြစ်အသုံးပြုပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ပေါင် rhubarb (လိုက်သည်ကို)
- 1 1/4 ခွက်ကိုသကြား (rhubarb အတော်လေးချိုမြိန်ပါလျှင်လျော့နည်းအသုံးပြုနိုင်သည်)
- 1 ဇွန်း cornstarch
- optional: 4 အနီရောင်အစားအသောက်အရောင်ကို drop
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်ဦးအလတ်စားပြီနောက်ဟင်းခုနှစ်, ရေအကြောင်းကို 1/2 လက်မနှင့်အတူ rhubarb ပေါင်းစပ်။
- သကြား Add; ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ အနိမ့်အပူနှင့် 10 မှ 15 မိနစ်, ဒါမှမဟုတ် rhubarb သည်အထိမျှတည်ထားပါနူးညံ့ဖြစ်ပါတယ်။ ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်နှင့်လိုအပ်ပါကပိုပြီးရေထည့်ပါ။
- Blender ကွန်တိန်နာသို့ဇွန်း; အရောအနှောချောမွေ့သည်အထိရောနှောနေခြင်း။
- cornstarch နဲ့အနီရောင်အစားအသောက်အရောင်အနည်းငယ်ကျဆင်းလာ Add ဒါမှမဟုတ်တပ်မက်လိုချင်သောအရောင်ရောက်ရှိနေပြီဖြစ်ပါတယ်အထိပါပဲ။
- အဆိုပါပြီနောက်ဟင်းမှ rhubarb ငံပြာရည်အရောအနှောပြန်သွားပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ကြဉ်း; အပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ထူသည်အထိမျှတည်ထားပါ။
- pancakes, မုန့် pudding, ပေါင်ကိတ်မုန့်, ဒါမှမဟုတ်ရေခဲမုန့်ကျော်ငံပြာရည်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 48 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 3 ဆ |
| Saturation အဆီ | 1 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 2 ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 3 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 5 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |