ဘေကွန်ကသင်သည်အရာအားလုံးပိုကောင်းစေပါ။ ငါ့ထံသို့မနက်လည်စာအဲဒီမှာဖြစ်နိုင်ရင်သားညှပ်ပေါင်မုအချို့ကြင်နာအပေါ်ပါဝင်ပတ်သက်ဘေကွန်, ယ့်ကြောင့်ဘေကွန်, ကြက်ဆင်, လတ်ဆတ်သောထောပတ်သီးများနှင့်လှပသောမြေတပြင်လုံးဂျုံကင်ပေါ်ကြက်သွန်ဖြူ aioli ထက်အများကြီးပိုကောင်းမရပါဘူးဆိုလိုသည်။ ဒါဟာတဦးတည်းအနည်းငယ်သာစည်းအတွက်အကောင်းဆုံးမနက်လည်စာပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါငျးတို့သသည်။ ကလပ်အသားညှပ်ပေါင်ဒါချစ်စရာလည်းရှာဖွေနေဖန်စီဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါအရသာရှိတဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါငျးတို့သအတူတကွကိုင်ထားသူများသည်အနည်းငယ်သာသွားကြားထိုးတံ ... ဒါဟာတစ်ဦးမနက်လည်စာဘူဖေးအဘို့အပြီးပြည့်စုံသောအနည်းငယ်သာ Sammy ပဲ!
ပြင်ဆင်နေ မီးဖို၌ဘေကွန် ကအကောင်းဆုံးပါ! ဒါဟာဝေးလျော့နည်းရှုပ်ထွေးပါတယ်။ ဒါဟာလျင်မြန်စွာတက်ချက်ပြုတ်ရေးနှင့်ဖုတ်နေစဉ်ဘေကွန်က၎င်း၏အသွင်သဏ္ဌာန်ရရှိထားသူဖြစ်ပါသည်။ အချို့သောထားပါ ခေပျြမြားစက္ကူ တစ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်ချဘေကွန်ကို တင်. , ကွာဖုတ်!
ဒီသားညှပ်ပေါင်မု၏ကျန်အနည်းငယ်မျှသာချက်ပြုတ်အတူလာ။ ရုံထောပတ်သီးနှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူစုဝေး, မုန့်ကိုတက် toasted, သင်စားရန်အဆင်သင့်များမှာ!
အဆိုပါ aioli ကယ့်ကိုထိပ်တန်းကျော်ကဒီသားညှပ်ပေါင်မုတတ်၏။ ကျနော်တို့စတိုးဆိုင်-ဝယ် Mayonnaise နှင့်အတူအနည်းငယ်ကြက်သွန်ဖြူမှုန့်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုအတူတကွ whisking အားဖြင့်ရိုးရှင်းတဲ့စောင့်ရှောက်။ သင်တို့သည်လည်းလောလောလတ်လတ် minced ကြက်သွန်ဖြူကိုသုံးနိုင်သည်။ သငျသညျရဲ feeling နေတယ်ဆိုရင်, သင့်ကိုယ်ပိုင် Mayonnaise အချို့လုပ်!
ဒီအသားညှပ်ပေါင်မုကျိန်းသေချော်နှင့်လျှောနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာချောပစ္စည်းပစ္စယအချို့ကိုကွဲကွာသည်အဘယ်မှာရှိကျွန်တော်တို့ဟာအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောလမ်းထဲမှာ layer အားကူညီပေးသည်။ လေးနည်းနည်းတြိဂံသို့သားညှပ်ပေါင်မုဖြတ်တောက်ခြင်းကိုလည်းသင်တဦးတည်းကိုက်၌သင်တို့၏ပါးစပ်ထဲသို့ပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါငျးတို့သ get ကူညီပေးသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 8 ချပ်ဘေကွန်
- 10 ချပ်ကြက်ဆင်
- 1 အိတ်ဟင်းနုနွယ်ရွက်
- 1 2 မှခရမ်းချဉ်သီး (လိုက်သည်ကို)
- 1/4 ခွက်ကို Mayonnaise
- 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်
- 6 ချပ်ကင်
- 1 ထောပတ်သီး (ကျဲပါးလိုက်သည်ကို; သင်သည်ဖြစ်နိုင်ထောပတ်သီးအပေါငျးတို့သမသုံးပါလိမ့်မယ်)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ကတုန်းပဲအနည်းငယ်ပျော့ပျောင်းကြောင်းဒါကြောင့်မုန့် toasted, ဒါပေမယ့်လည်းကောင်းတဲ့အလင်းအညိုရောင်။ သင်သည်တတ်နိုင်လျှင်သင်သားညှပ်ပေါင်မုကွိုတငျပွငျဆငျစဉ်က soggy ရပါဘူးဒါကြောင့်တစ်ဦးအေးထိန်သိမ်းပေါ်မှာချထားပါ!
- တစ်ဦးလေးရာဒီဂရီ 10 မိနစ်မီးဖို, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးဒယ်အိုးထဲမှာအညိုရောင်အတွက်ဘေကွန်မုန့်ဖုတ်, ဒါမှမဟုတ် precooked ဘေကွန်ကိုသုံးပါ!
- အဆိုပါ aioli ဖြစ်စေခြင်းငှါ Mayonnaise, သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အသေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်ကိုအတူတကွ Whisk ။
- တစ်ဦးဖြတ်တောက်ခြင်းဘုတ်အဖွဲ့အပေါ်ကင်၏တဦးတည်းအချပ်ထားပါ။ မုန့်, လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းနုနွယ်ရွက်၏သေးငယ်တဲ့လက်တဆုပ်စာနှင့်အတူထိပ်, ခရမ်းချဉ်သီး၏အချပ်ပေါ်ကိုကြက်ဆင်နှစ်ခုချပ်ထားပါနှင့်ဘေကွန်၏ 2 ချပ်။ ထိပ်ပေါ်မှာကင်၏အခြားအချပ် Layer ။ ကြက်ဆင်၏နောက်ထပ်သုံးချပ်, လတ်ဆတ်တဲ့ထောပတ်သီး 4 ချပ်နှင့်ဘေကွန်၏နှစ်ခုထက်ပိုသောအပိုင်းပိုင်းထားပါ။ ကင်၏နောက်ဆုံးအချပ်ပေါ်သို့ aioli အချို့ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ အဆိုပါသားညှပ်ပေါင်မုထိပ်ပေါ်တွင်ကင် (aioli ဘက်ဆင်း) ချထားပါ။ တစ်သွားကြားထိုးတံနှင့်အတူအသီးအသီးအပိုင်းအစ secure လေးတြိဂံသို့ Cut ဝတ်ပြု! ဒုတိယသားညှပ်ပေါင်မုဘို့ကျန်ရှိနေသောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူပြန်လုပ်!
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 2296 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 112 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 25 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 39 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 924 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 1,988 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 29 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 13 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 284 ဂရမ် |