သံပုရာရေခဲပြင်: ကြင်နာစွာအများအပြားချက်ပြုတ်နည်းများမျှဝေခဲ့သူ Aggie, says: "ဒီကသူမ၏အီတလီဘိုးဘေးတို့မှဆင်းလွန်ခံခဲ့ရသည်ဟုဆိုသည်ခဲ့သူမှန် CT အတွက်မိတ်ဆွေတစ်ဦးထံမှတစ်ဦးသံပုရာရေခဲပြင်စာရွက်ဖြစ်ပါတယ်ကျနော်တို့ကခံစားကြပါပြီ။ ။ "
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ခွက်သကြား
- 4 ခွက်ကိုရေ (ကြွက်ကြွက်ဆူ)
- 3/4 ခွက်ကိုသံပုရာဖျော်ရည်ကို (လတ်ဆတ်)
- 1 tbsp ။ ပြီးလျှင်သံပုရာခွံ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- သကြားကိုရေ၌ပျော်ခွင့်, ပြီးဆူအောင်တည်ရေကိုယူခဲ့။
- ရေအေး, ပြီးတော့ခြစ်ခွံနှင့်အတူသံပုရာရေကိုထည့်သွင်းဖို့ခွင့်ပြုပါ။ (ထိုအူကိုခေါ်) ကိုသံပုရာ၏အဖြူရောင်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းခြစ်ဖို့ဒါမှမဟုတ်သင်တစ်ဦးအလွန်ခါးသောအချိုပွဲရပါလိမ့်မယ်မဟုတ်သေချာအောင်လုပ်ပါ!
- ညင်သာစွာ crystals နှိုးဆော်နှင့်အစိုင်အခဲဟာရေခဲအေးခဲရော့ခ်တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်အနေနဲ့ရေခဲဗန်းထဲမှာရေအေးခဲ။
- ဒါကြောင့်အေးခဲရဲ့ပြီးတာနဲ့အသေးခွက်ထဲသို့ထက်တောင်ဦးနှင့်ပျော်မွေ့။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 165 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 5 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 43 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |