ရိုးရှင်းသော Mango Pudding အချိုပွဲ

သရက်သီး pudding တစ်ဦးလူကြိုက်များမှိန်ပေါင်းလဒ်အချိုပွဲဖြစ်ပါတယ်။ ဤ ": စတီဖင်ဝေါင်ကရေးသားခဲ့သည် ရိုးရှင်းသောအချိုပွဲ ၎င်း၏ texture ကြွယ်ဝသောတောက်ပဖြစ်ပါတယ်မျှမကအခြားတူသောသရက်သီး၏ဘုနျးကွီးသောအရသာဖမ်းယူ, နှင့်၎င်း၏အရသာ, ရိုးရှင်းစွာအံ့သြစရာလတ်ဆတ်တဲ့မုန့်မူရင်းစာရွက်ထဲမှာအဘို့အခေါ်သော်လည်းနို့ကမပါဘဲအတူတူပင်ပေါများကြွယ်ဝပေးသည်အငွေ့ပြန်သည်။ ။ ဆီဥကို။ "
အနည်းငယ်အကူအညီလိုပါသလား? ဤတွင်အဘို့ဤစာရွက်အောင်ဘယ်လိုဖေါ်ပြခြင်းဓါတ်ပုံကိုညွှန်ကြားချက်များမှာ Mango Pudding

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 စာအိတ် (စုစုပေါင်း 2 ဇွန်း) unflavored gelatin
• 3/4 ခွက်ကို (175 mL) သကြား
• 1 ခွက် (250 ml) ရေပူ
• 3 ခွက် (750 mL) လတ်ဆတ်တဲ့သရက်သီး pureed
• 1 ခွက် (250 ml) 2 ရာခိုင်နှုန်းကိုနို့အငွေ့ပြန်
• 8 ရေခဲ Cube
• optional ကိုထုံးပြင်ဆင်ပြီးသုံး,
• optional ကိုအပါအများအတွက်လတ်ဆတ်တဲ့သရက်သီးအချပ်,

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ဖို့ gelatin နှင့်သကြား Add ရေနွေး နှင့်ဖျက်သိမ်းချောမွေ့သည်အထိရောမွှေပါ။

ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ 2. သရက်သီးစင်ကြယ်သောရောမွှေ , နို့နှင့်ရေခဲ Cube အငွေ့ပြန်။ gelatin လောင်း သရက်သီးအရောအနှောသို့အရောအနှော ရေခဲ Cube အရည်ကျိုသည်အထိနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား။

3. set ကိုအနည်းဆုံး 3 နာရီသည်အထိဂျယ်လီမှိုနှင့် Chilling သို့အရောအနှောကိုငါသွန်းလောင်း။ ပူရေထဲမှာသို့ကျဆင်းလာဂျယ်လီမှိုခေတ္တမျှအစေခံရန်ထို့နောက်လင်ပန်းပေါ်သို့ pudding ထွက်လှည့်။ ဆန္ဒရှိလျှင်, အခြို့ထုံးဖျော်ရည်အပေါ်သရက်သီးချပ်နှင့်အတူအပါအညှစ်နဲ့ဝတ်ပြုကြလော့။

(အကောင်းဆုံးတစ်ရက်အတွင်းကိုစား) ။ 8 ဆောင်ရွက်ပါသည်။

တစ်ခုချင်းစီကိုဝတ်ပြုပါဝင်သည်: ကယ်လိုရီ 208, 49 ဂရမ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, 5 ဂရမ်ပရိုတိန်း, 1 ဂရမ်အဆီ, Saturation အဆီ, 3 မီလီဂရမ်လက်စထရော, 4 ဂရမ် Fiber, 42 မီလီဂရမ်ဆိုဒီယမ်, 345 mg ကိုပိုတက်ဆီယမ်ခြေရာကောက်။ ဗီတာမင် A နှင့်ဗီတာမင်စီ၏အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖိုင်ဘာနဲ့ဗီတာမင်အီး၏ A ကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်

ဤသည်စတီဖင်ဝေါင်က, နှလုံးနှင့်လေဖြတ် Foundation ၏နှလုံးစမတ်စာကြည့်တိုက်အတွက်စာအုပ်များထဲမှအားဖြင့်ဟင်းချက် HeartSmart တရုတ်ထံမှနမူနာစာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒေါက်ဂလပ် & McIntyre ထံမှခွင့်ပြုချက်နှင့်အတူနျပုံနှိပျကြော်။

အနည်းငယ်အကူအညီလိုပါသလား? ဤတွင်အဘို့ဤစာရွက်အောင်ဘယ်လိုဖေါ်ပြခြင်း, ဓါတ်ပုံများနှင့်အတူခြေလှမ်း-by-step ညွှန်ကြားချက်ဖြစ်ကြ၏ တရုတ် Mango Pudding

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	160
စုစုပေါင်းအဆီ	3 ဆ
Saturation အဆီ	2 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	1 ဆ
လက်စထရော	9 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	38 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	32 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	4 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )